Masih ada yang bertanya, penting sangat ke perancangan kewangan? Sudah semestinya penting sebab tak kiralah sama ada anda bujang atau sudah pun berkeluarga, merancang kewangan merupakan salah satu perkara ‘wajib’ bagi memastikan kehidupan anda berjalan dengan lancar.
Pada zaman yang serba-serbinya dihujung jari, ramai yang berbelanja melebihi kemampuan. Hal ini disebabkan oleh tahap pengetahuan dan pengurusan kewangan yang lemah dan tiada perancangan jangka masa panjang.
Mengapa pentingnya pengurusan kewangan peribadi? Apabila kita merancang kewangan, kita akan mempunyai wang simpanan dan tabungan kecemasan yang boleh digunakan apabila berlaku sesuatu perkara yang di luar jangkaan.
Photo by polina-tankilevitch from Pexels.
Berbeza dengan mereka yang gagal merancang kewangan sejak dari awal bekerja, mereka akan hanya bergantung wang gaji setiap bulan yang diterima. Lalu bagaimana jika berlaku sesuatu yang tidak diingini?
LAPAN TANDA KEWANGAN KITA DALAM BAHAYA!
1. Kita tidak tahu berapa nilai hutang kad kredit kita selama ini. Kita hanya bayar kadar minimum, ada yang tidak kena dengan kewangan kita!
Ads
2. Kita berada diambang batas limit maksimum kad kredit. Fikir kembali apa punca kita sangat bergantung pada kad kedit ini.
Photo by pixabay-from Pexels.
3. Kita tidak pernah ada bajet perbelanjaan bulanan. Belanja selagi gaji ada.
4. Kita sudah lama bekerja, tapi tabungan tidak pernah ada. Setiap kali gaji hanya tumpang lalu sahaja. Sedih woi!!
Ads
5. Kita sudah bekerja tetapi masih perlukan sokongan kewangan keluarga. Duit tidak pernah cukup. Kawan juga jadi mangsa pinjaman kita.
6. Kita masih gagal bezakan antara keperluan dan kehendak. Kita rasa semua benda perlu dalam hidup kita ini.
Photo by gustavo-fring from Pexels.
7. Kita belum ada Dana Kecemasan dan Tabung Perlindungan. Berfoya-foya adalah nikmat dan falsafah hidup kita. Kecam orang suruh menabung dan menyimpan amalan mulia kita.
Ads
8. Kita kekal guna kad kredit untuk tampung gaya hidup kita. Paksa untuk hidup dengan penuh gaya tetapi sebenarnya tidak mampu.
Sumber kredit: Azizul Azli Ahmad Top image: Photo by anna-shvets from Pexels.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Mengambil ubat pada masa yang salah boleh menjadi perbezaan antara hari yang produktif dan hari di mana anda hanya mahu tidur.
Banyak preskripsi boleh membuat anda mengantuk dan mengambilnya sebagai perkara pertama bukanlah idea terbaik jika ingin menikmati hari anda seperti memandu atau menyelesaikan perkara-perkara penting. Makan Ini, Bukan Itu! Ahli farmasi jelaskan ubat yang harus dielakkan pada waktu pagi dan mengapa.
Seperti biasa sila berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat perubatan. Dan untuk memastikan kesihatan anda dan kesihatan orang lain terjamin, jangan terlepas pandang tanda pasti anda sudah menghidapi COVID.
Pakar Farmasi menjelaskan, tekana darah tinggi boleh menyebabkan penyakit jantung, strok dan penyakit buah pinggang. Tekanan darah secara semula jadi menurun pada waktu petang. Antara pesakit yang mempunyai tekanan darah tinggi , penurunan waktu malam mungkin tidak berlaku. Oleh itu pengambilan ubat tekanan darah yang sekali sehari pada waktu petang membolehkan penurunan berlaku yang membawa kepada risiko kegagalan jantung dan strok yang lebih rendah. Pelarasan seperti ini harus sentiasa dibincangkan dengan pakar kesihatan anda.
Diphenhydramine (Benadryl®) ialah antihistamin yang digunakan untuk merawat gejala alahan. Bagi kebanyakan individu, diphenhydramine menyebabkan kemurungan sistem saraf pusat, menyebabkan rasa mengantuk, sedasi, keletihan, kekurangan tumpuan dan gangguan ingatan. Sudah tentu, jika petunjuk untuk diphenhydramine memerlukan pentadbiran siang hari (iaitu rawatan tindak balas alahan yang teruk), seseorang harus berhati-hati dan memantau kesan sedatif.
Antihistamin seperti diphenhydramine atau loratadine digunakan untuk merawat alahan. Jika anda mengambil ubat-ubatan ini setiap hari, adalah lebih baik untuk mengambilnya sebelum waktu tidur kerana ia boleh membuat anda sangat mengantuk. Elakkan mengambilnya pada waktu pagi, kerana ia mungkin menjejaskan keupayaan anda untuk memandu atau bekerja pada siang hari.
Ubat ini yang digunakan untuk insomnia dan digabungkan dengan vitamin B6 untuk rawatan atau pencegahan loya/muntah kehamilan. Doxylamine mempunyai sifat antikolinergik yang kuat dan telah dikaitkan dengan kekeliruan, pening dan mengantuk dan oleh itu hanya boleh diambil sebelum tidur.
Melatonin adalah hormon yang dihasilkan oleh otak sebagai tindak balas kepada kegelapan untuk menggalakkan tidur. Ia digunakan sebagai suplemen untuk rawatan gangguan tidur dan juga secara eksperimen dalam kombinasi dengan kemoterapi atau radiasi pada pesakit dengan tumor pepejal. Ia tidak boleh diambil pada waktu pagi kerana ia menyebabkan rasa mengantuk.
Melatonin adalah hormon yang dihasilkan oleh badan untuk memberi isyarat tidur. Pengeluarannya boleh disekat jika anda terdedah kepada cahaya pada waktu malam. Tahap melatonin menurun pada waktu pagi, membolehkan anda bangun. Melatonin sebagai suplemen digunakan untuk membantu masalah insomnia. Elakkan mengambil melatonin pada waktu pagi kerana ia boleh menyebabkan anda terpinga-pinga.
Asid amino penting yang terdapat dalam daging merah, ayam, telur dan tenusu. Ia telah digunakan sebagai ubat semula jadi untuk kebimbangan, insomnia, sakit kepala migrain, antara tanda-tanda lain. L-tryptophan telah dikaitkan dengan kemurungan sistem saraf pusat termasuk pening dan mengantuk.
Kolesterol tinggi membawa kepada penyakit jantung dan ubat penurun kolesterol seperti statin mengurangkan risiko itu. Memandangkan pengeluaran kolesterol paling tinggi dalam badan pada waktu malam, statin seperti simvastatin dan pravastatin paling berkesan jika diambil sebelum tidur.
Valerian ialah tumbuhan saka, yang ekstrak akarnya digunakan sebagai suplemen pemakanan untuk merawat insomnia, kebimbangan, kemurungan, sindrom resah dan sindrom prahaid. Ia perlu diambil sebelum tidur, kerana ia dikaitkan dengan pening, mengantuk dan mental lambat.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: EAT THIS, EAT THAT
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rambut yang sihat memerlukan banyak penyelenggaraan dan penjagaan, tetapi berapa kerap anda perlu mencuci rambut anda?
Menjalani rutin mencuci rambut boleh menjadi mudah, bukan kerana anda perlu, tetapi kerana itulah yang anda fikir perlu lakukan. Tetapi menurut pakar, bergantung pada jenis rambut, kerap mencuci rambut boleh mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan. Bagi mereka yang berharap untuk memulihkan kehidupan dalam kunci mereka, jawapannya mungkin semudah menukar rutin mencuci anda.
Tidak kira sama ada anda mempunyai rambut kerinting, kasar, afro atau berminyak, semua jenis mempunyai kualiti tersendiri untuk menentukan cara menjaganya apatah lagi yang berhijab. Menemui apa yang paling sesuai untuk rambut anda memerlukan banyak masa dan kesabaran. Jika tidak tahu di mana hendak bermula, mungkin boleh terjerumus ke dalam tabiat membasuh rambut anda setiap hari, tetapi ini bukan selalu pilihan terbaik.
Rambut disambungkan ke kulit kepala oleh folikel dan folikel ini disambungkan ke kelenjar yang menghasilkan vitamin dan kelembapan yang disalurkan ke dalam rambut. Jika anda mencuci rambut terlalu kerap, anda akan membasuh semua minyak semula jadi dalam rambut yang dihasilkan oleh kelenjar, bermakna ia tidak akan lagi menyampaikan apa-apa kebaikan kepada rambut, menjadikannya tidak bermaya dan kering.
Membuang minyak pati rambut hanyalah satu isu, serta membawa kepada kelemumur dan kulit kepala yang kering dan gatal. Ia juga boleh menjadikan rambut anda kering, rapuh dan lebih terdedah kepada kerosakan.
Anda akan dapat mengetahui sama ada rambut anda perlu dicuci atau tidak dengan menyisirnya dengan tangan dan jika ia masih terasa lembut dan beralun, kemungkinan ia tidak perlu dicuci. Walaupun saranan umum adalah untuk mencucinya maksimum satu hingga dua kali seminggu, pakar mengatakan bahawa ia hanya perlu dicuci apabila rambut kelihatan berminyak. Jika kulit kepala gatal atau terdapat tanda-tanda mengelupas akibat kotoran, maka sudah jelas masa untuk mencuci.
Ingat, untuk kulit kepala yang sihat anda memerlukan sebum semulajadi untuk folikel yang sihat dan mencuci rambut anda terlalu kerap akan mengurangkannya.
Anda boleh melakukan pendekatan untuk membuat perubahan secara beransur-ansur. Jika anda mencuci setiap hari, cuba lakukan setiap hari, dengan niat untuk mencuci rambut anda dua hingga tiga kali seminggu dalam jangka masa panjang.
Jika anda mementingkan diri sendiri tentang rambut di antara kemestian, terdapat beberapa syampu kering yang hebat di luar sana yang akan menyerap lebihan minyak dari kulit kepala dan akan menambah kelantangan pada rambut jika ia kelihatan dan berasa leper dan berminyak.
Anda juga boleh menukar produk yang sedang digunakan untuk membantu melambatkan proses ia menjadi berminyak yang akan membantu mengurangkan cucian. Pastikan syampu baharu anda ‘ringan’ supaya ia tidak membebankan rambut, menyebabkan ia terkumpul dalam minyak dan kotoran. Menggunakan kurang produk penggayaan berasaskan minyak seperti serum juga akan memberi manfaat.
Bagi mereka yang mempunyai jenis rambut yang terdedah kepada minyak, seperti rambut berwarna, terdapat beberapa ubat dan ramuan produk yang perlu anda perhatikan jika anda masih berharap untuk mengurangkan cucian.
Wanita dalam cengkaman pandemik keguguran rambut, petua pakar untuk keguguran rambut, anda boleh melakukan rawatan di rumah untuk membilas cuka sari apel, di mana anda menyiram cuka pada nisbah 1:3 dan bilas rambut anda dengannya sekali seminggu. Ideanya adalah untuk menyahtoksik dan mengimbangi rambut dan kulit kepala anda.
Sebagai alternatif, cari syampu dan perapi ‘anti oksidan’ yang mengalami rambut berminyak, kerana ia mengimbangi semula tahap pH dan memastikan ia bersih tanpa menghilangkan sebarang minyak semula jadi. Anda juga boleh cari syampu yang lebih ringan atau syampu gabungan khusus untuk akar berminyak dan hujung kering. Ia juga harus mempunyai lebih banyak faktor berasid sitrus untuk memotong gris.
Satu lagi hack ialah menambah syampu terus ke rambut anda di bilik mandi tanpa penambahan air. Sapukan syampu dan sapukan pada rambut anda selama beberapa minit untuk mengeluarkan gris. Gunakan air yang lebih sejuk untuk mencuci dan membersihkan.
Air yang sangat panas, merangsang kelenjar sebum menghasilkan lebih banyak sebum (minyak/gris) dan ingat, selesaikan dengan perapi yang berfungsi hanya dari pertengahan ke hujung rambut anda.
ARTIKEL BERKAITAN:
Apabila memilih produk rambut, terdapat beberapa ramuan hebat dan yang harus anda elakkan. Ramuan hebat untuk memasukkan minyak berkhasiat seperti argan, jojoba, avokado dan biji bunga matahari, untuk semua meningkatkan kebolehurusan, menyuburkan hujung kering dan menambah kilauan yang luar biasa.
Panthenol – membantu mengunci kelembapan, menambah kilauan dan meningkatkan kebolehurusan, dan mentega shea boleh membantu melembapkan sambil mengurangkan keriting dan kerutan.
Gliserin – juga merupakan humektan semulajadi yang membantu mengekalkan kelembapan pada rambut. Apabila membincangkan bahan-bahan yang perlu dielakkan, sulfat yang keras boleh gugurkan rambut, menyebabkan ia berasa kering dan tidak terurus.
Silikon – Tidak menyejat atau larut boleh menghasilkan pembentukan pada rambut, menghalang kelembapan daripada masuk, dan paraben boleh menyebabkan kerengsaan dan mengeringkan lagi kulit kepala.
Vitamin dan suplemen – juga merupakan cara yang berkesan untuk membungkus lebih banyak nutrien ke dalam rambut anda.
Biotin, zink dan selenium – adalah semua vitamin dan mineral penting untuk menyokong kekuatan, pertumbuhan dan pembaikan rambut, dan Nutrition Geeks mempunyai suplemen, Biotin Growth +, yang merangkumi dos berkesan bagi ketiga-tiga perkara ini.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Adakalanya kita rasa seperti okay sahaja untuk mengambil wuduk selepas mandi dalam keadaan berkemban atau ketika bogel. Rasa hairan dan musykil jika sah wuduk yang kita ambil itu.
Hari ini sis kita akan ketahui mengenai hukum wuduk sekiranya kita tidak menutup aurat, sah ataupun tidak.
Imam Ahmad, Abu Dawud dan Ibnu Majah meriwayatkan, Rasulullah SAW bersabda mafhumnya: “Tidak ada solat bagi orang yang tidak berwuduk.”
Secara ringkasnya wuduk ialah perbuatan mengalirkan air pada anggota-anggota badan yang tertentu. Mengikut segi syara’ pula, ia bermaksud membersihkan sesuatu bahagian tertentu dengan beberapa perbuatan yang tertentu seperti membasuh muka, kedua belah tangan, menyapu kepala dan akhirnya dengan membasuh kedua belah kaki dangan syarat-syarat serta rukun yang tertentu.
Firman Allah swt bermaksud: “Wahai orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan solat (padahal kamu berhadas kecil), maka (berwuduklah) iaitu basuhlah muka kamu dan kedua belah tangan kamu meliputi siku dan sapulah sebahagian daripada kepala kamu dan basuhlah kedua belah kaki kamu meliputi buku lali…” (surah Al-Ma’idah, ayat 6)
Melalui pautan rasmi Pejabat Mufti Wilayah pernah membincangkan mengenai perkara ini. Sebenarnya, tiada tuntutan yang menyuruh untuk menutup aurat ketika mengambil wuduk malah tidak ada juga dinyatakan sebagai satu perkara wajib atau sunat untuk dilakukan.
Tetapi merujuk kitab al-Taqrirat al-Sadidah fi al-Masail al-Mufidah (muka surat120), aspek mandi ada dinyatakan menutup aurat adalah satu perkara sunat.
Berlainan pula apabila menyentuh soal mengambil wuduk atau mandi tanpa berpakaian di tempat awam, maka hukumnya jelas wajib untuk menutup aurat.
Maksudnya: Saya bertanya: “Wahai Nabi Allah, aurat kita manakah yang harus kita tutup dan manakah yang boleh kita nampakkan?” Nabi menjawab: “Jagalah auratmu kecuali terhadap isterimu atau hamba wanitamu.” Saya bertanya: “Jika lelaki bersama lelaki?” Nabi menjawab: “Jika engkau mampu agar auratmu tidak dilihat oleh sesiapa maka (usahakan) jangan sampai ada orang yang boleh melihatnya.” Saya bertanya: “Wahai Nabi Allah, jika berada dalam keadaan sendirian?” Nabi menjawab: “Allah lebih berhak baginya untuk malu terhadapNya daripada (malu) terhadap manusia”.
Hadis riwayat al-Tirmidzi (no. 2769)
Menurut mazhab Syafie, menjadi wajib kepada seseorang muslim untuk menutup aurat walaupun bersendirian dan ditempat tertutup. Pandangan ini disokong oleh ulama’ dari kalangan Hanafi dan Hanbali. Mahupun begitu, dari kalangan Ulama’ mazhab Maliki mereka menyatakan sunat untuk menutup aurat apabila berada ditempat tertutup dan bersendirian (rujuk kitab Mausuah Fiqhiyah Quwaitiyah, 24/176).
Manakala, dibenarkan untuk tidak menutup aurat dengan syarat jika seseorang itu berniat untuk mandi atau menyejukkan badan ketika bersendirian (rujuk kitab Mughni Muhtaj, m/s 185).
Konklusinya:
Walaupun tidak perlu memakai pakaian sekalipun ketika wuduk itu sah, sis jangan lakukanya di tempat terbuka atau boleh dilihat oleh orang lain. Tetapi sebagai seorang muslim, adalah lebih baik dan bagus jika dapat menutup aurat demi menjaga maruah dan tidak mendedahkan aib diri sendiri di hadapan orang lain.
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
