Siapa tak kenal penyanyi no.1 negara, Dato’ Seri Siti Nurhaliza Tarudin, yang juga merupakan penerima Anugerah Bintang Paling Popular Berita Harian (ABPBH) sebanyak 25 kali.
Mencipta nama besar dalam industri seni negara, punyai syarikat kecantikan BeauSiti yang perlu diuruskan, seorang isteri dan juga ibu yang menguruskan keluarga serta rumahtangga. Ini semua membuatkan Siti juga tak terlepas dari mengalami tekanan seperti orang lain.
Namun, bagi Siti tiada masalah yang tak punya jalan penyelasaiannya, justeru ini beberapa langkah yang dilakukan Siti ketika berdepan tekanan.
“Seperti mana orang lain, saya juga turut berdepan dengan stres. Bila saya berdepan dengan sesuatu yang boleh membuatkan saya stress, saya akan cuba bertenang dan saya akan cuba positif diri.
“Malah, saya akan cuba bercakap dan pujuk diri saya sendiri. Perkara ini amat penting. Sebab kalau kita nak ikutkan hati sangat, macam-macam boleh berlaku. Bak kata pepatah, ikut hati mati.
“Jadi, saya akan bercakap kepada diri saya: Tidak apa Siti, bertenang. Jika ada benda yang negatif, kita proses balik perkara itu dan kita nilai semula. Kenapa ia berlaku dan apa yang perlu kita buat atau lakukan selepas itu.
Elak ‘Overthinking’ Fokus Pada Penyelasaian
Ads
Menurut Siti, perkara yang paling penting dalam menguruskan Stress ialah dengan tidak terlalu memikirkan masalah yang dihadapinya itu.
Malah, Siti berkata dia tidak pernah mempersoalkan sesuatu masalah yang dihadapi, kerana enggan fikiran negatif ‘memakan diri’ sehingga tekanan menjadi berlarutan dan bertambah buruk.
“Kita jangan meratapinya dan mempersoalkannya sehingga kesedihan kita itu berlarutan. Kita harus fikir apa yang kita boleh buat selepas itu untuk kita bangkit semula.”
Ads
Menerusi ‘confession’ ini, Siti akui sejak bergelar ibu kepada dua orang cahaya mata kini. Adakalanya dia juga stress ketika berdepan dengan ‘peel’ dan karenah anak-anak yang bermacam ragam dan dalam masa yang sama perlu menguruskan aktivitinya sebagai wanita berkerjaya.
Untuk rekod, bermula 18 Oktober lalu Siti berhasrat untuk melaksanakan sesi perkongsian bersama peminat, menerusi laman sosial miliknya yang dikenali sebagai ’10 Hari 10 Minit 10 Tips Kehidupan Siti Nurhaliza’.
Pengorbanan seorang ibu yang mengandungkan selama 9 bulan 10 hari dan melahirkan kita memang sangat besar. Pelbagai dugaan terpaksa mereka hadapi seperti morningsickness dan lain-lain lagi sewaktu mengandungkan kita. Seperti Hanis Zalikha yang sedang hamil anak kedua, dia juga ada kisahnya yang tersendiri sewaktu hamil.
Baru lepas muntah satu hidangan complete makan malam. Orang kata macam mana nak tau gaya kita waktu mengandung, tengok mak kita selalunya. Kalau mak kita jenis memang takde morning sickness (loya & muntah2) waktu pregnant insyaAllah, kita pun takde. Bila tanya Mama, Mama kata untuk tujuh-tujuh orang anak dia, semua pregnancy memang dia loya dan muntah2. Omg help.
Waktu mengandungkan Yusuf dulu, my morning sickness teruk ya amat, everyday muntah, hampir setiap kali makan, sehingga 9bulan masih muntah. Cuma reda sikit je time second trimester. Tapi kita kena kuat semangat. Mommynis nak pesan kat semua ibu ibu senasib kat luar sana, kita kena kuat semangat. Makan jugak walaupun kita tau kita akan muntah balik. Jaga waktu makan. Ikhtiharkan nak masukkan zat dalam badan. Sebab walaupun Mommynis muntah2 macam apa tah, Yusuf tetap mok masa lahir. Adalah tu zat2 yang sempat terserap. Allah tahu kita usaha buat yang terbaik untuk kandungan kita. Folic acid jangan miss. Masa masuk second trimester dah start minum @toujoursadvanced untuk zat2 buah-buahan & makanan sunnah. Lepas tu obimin.
Minta tolong suami atau sesiapa yang mampu bantu kita ingatkan waktu makan. Sebab macam sekarang ni selalu lupa waktu makan sebab uruskan anak dan kerja kan. Bila perut kosong ya Allah, takde isi nak muntah pun tetap muntah. Sampai terkeluar acid perut yang hijau. Orang yang tak lalui morning sickness kadang2 susah nak faham. Sesetengah ibu yang diberikan peluang menghadapinya sampai rasa: beranak okay, pantang okay, breastfeeding okay, tapiii morning sickness paling tak okay, buat kita macam tak berdaya sangat sangat.
Perasaan dia adalah sesak dada, terkulai, banyak angin dan waktu celik kita cuma fokus nak tahan muntah je. Paling best cuma waktu tidur. Sebab waktu tidur je badan kita macam lupa jap nak loya2 ni semua. Tapi sesak dada tu pulak buat susah nak lelap. Lol. Dengan itu, para suami dan orang sekeliling, semoga empati terhadap ibu mengandung lebih tinggi. Peka akan kehendak mereka. Loya dan muntah2 mereka nampak macam remeh je, tapi dunia mereka rasa macam slowww sangat2. Berkasih-sayanglah dan saling memahami. Pengorbanan ini akan berbaloi nanti buat semua ???
Sebak rasanya bila baca kisah Hanis ini kan? Begitulah pengorbanan dan kasih sayang seorang ibu terhadap anaknya yang sangat dikasihi untuk lahir ke dunia dengan sihat. Hijabista doakan agar segala urusan MommyNis dipermudahkan dan sentiasa berada dalam keadaan sihat selalu. Amin!
Apabila mereka tidak sibuk menyanyi atau berlakon, beberapa bintang kegemaran ramai ini sibuk membina empayar kecantikan.
Penjagaan kulit dan solekan adalah pakaian baharu yang menguntungkan untuk selebriti. Nampaknya setiap minggu ada barisan penjagaan kulit selebriti atau jenama solek baharu. Jom lihat mana tahu ada di antara dalam senarai ini kegemaran anda.
Ariana Grande melancarkan r.e.m beauty pada tahun 2021 di bawah kosmetik Morphe. Jenama itu dinamakan sempena lagu di dalam album Sweetener. Grande terkenal dengan solekan mata kucing yang dramatik dan bibir nude yang halus, r.e.m beauty membolehkan peminat dan pencinta solekan mencipta semula penampilannya pada titik harga yang berpatutan.
Rare Beauty Selena Gomez adalah salah satu pelancaran jenama selebriti yang paling dinanti-nantikan dan untuk alasan yang baik. Jenama ini bukan sahaja mendahului dalam kelestarian tetapi ia juga direka bentuk untuk menjadi mesra orang kurang upaya selepas Gomez bergelut dengan Lupus.
Selepas menjalankan label fesyen yang berjaya selama beberapa tahun, Victoria Beckham menumpukan perhatiannya kepada kecantikan, melancarkan jenama senamanya pada 2019. Victoria Beckham membuat kenyataan dengan pelancaran jenama itu dengan memilih untuk tidak mengedit kedutannya dalam bahan promosi:
“Apa yang nyata dan apa yang tidak telah menjadi sangat kabur dengan Photoshop. Saya percaya orang ramai mahu melihat gambar yang nyata. Semasa saya melalui imejan dengan pasukan, ia bukan tentang mengubah suai perkara dengan sempurna,” katanya kepada Glamour UK.
Induk Kardashian telah mengewangkan segala-galanya daripada beg tangan kepada minyak wangi dan kini kecantikan. Kim Kardashian melancarkan KKW Beauty dan tidak lama kemudian melancarkan rangkaian penjagaan kulit SKKN. Kedua-duanya telah berjaya dengan cemerlang untuk pembungkusan minimalis dan estetik, serta formula yang sangat bijak.
Hanya apabila anda keletihan dengan banyaknya barisan penjagaan kulit selebriti, Hailey Bieber mengeluarkan Rhode Skin. Jenama ini sentiasa terjual dan atas alasan yang baik kerana produknya berpatutan, ringkas dan mempunyai formula yang memenangi anugerah.
Kylie Jenner adalah anak pertama KarJenner yang berkecimpung dengan solekan. Dia melancarkan lipkitnya pada tahun 2015 dan ia dengan cepat menjadi item kegemaran. Jenner telah dapat meniru kejayaan dengan produk lain dan juga melancarkan cawangan penjagaan kulit empayar kosmetiknya yang sedang berkembang pesat.
Lady Gaga melancarkan Haus Labs pada tahun 2019 apabila pengguna sihat dan benar-benar mula merasai keletihan berhubung dengan jenama penjagaan kulit dan solekan milik selebriti. Walaupun begitu, kuasa bintang dan kualiti produknya mengatasi keletihan ini dan Haus Labs menjadi jenama yang berjaya.
Syarikat ini memberi tumpuan terutamanya pada solekan yang terbaik untuk kulit anda dengan mengandungi bahan seperti minyak pir berduri, asid hyaluronik, peptida dan banyak lagi.
Drew Barrymore melancarkan Bunga Beauty pada tahun 2013 dengan tujuan untuk mencipta garis solekan yang menyeronokkan yang juga boleh diakses dari segi harga tetapi kualiti yang hebat.
Barrymore berkata dalam temu bual bahawa membesar sebagai bintang kanak-kanak bermakna dia berada di kerusi solekan sejak dia berusia enam tahun. Oleh sebab itu, dia menganggap dirinya sebagai “pelajar tetap solek”, yang memberi inspirasi kepadanya untuk mencipta barisannya sendiri.
Rihanna melancarkan Fenty Beauty pada 2017 dan merevolusikan landskap solekan dengan mengeluarkan rangkaian asas teduhan 40 (kini 50) yang inklusif. Enam tahun kemudian, jenama itu terus menikmati kejayaan untuk produk kultusnya dan formula yang digemari ramai. Penyanyi itu turut mengikuti trend penjagaan kulit selebriti dengan mengumumkan Fenty juga akan mengeluarkan sub-julat produk penjagaan kulit pada tahun 2020.
Jennifer Aniston bertanggungjawab untuk salah satu potongan rambut yang paling dicemburui dalam sejarah budaya pop, jadi peminat tidak terkejut apabila aktres itu mengumumkan dia akan melancarkan jenama penjagaan rambut pada tahun 2021.
LolaVie hanya mementingkan satu perkara iaitu penjagaan rambut yang baik dan bersih. Jenama Aniston telah menerima ulasan hebat daripada pakar dan pencinta kecantikan di seluruh dunia sejak dilancarkan hampir dua tahun lalu.
Apabila Jessica Alba bergelut untuk mencari produk bayi semula jadi dan mesra alam pada harga berpatutan semasa kehamilannya pada 2008, dia memutuskan untuk membuatnya sendiri.
Walaupun terdapat kekeliruan kolektif apabila Scarlett Johansson mengumumkan hasratnya untuk melancarkan jenama penjagaan kulit awal tahun lalu, pelakon itu membuktikan pengkritik salah dengan barisan produk yang kelihatan mengagumkan. Barisan ini telah dipuji sebagai pendekatan ‘tidak rumit’ untuk penjagaan kulit.
Barisan solekan dan penjagaan kulit Millie Bobby Brown Florence by Mills dilancarkan pada 2019. Jenama itu mengingatkan formula dan produk oleh Glossier, The Ordinary dan Drunk Elephant tetapi pada harga yang lebih berpatutan.
John Legend mengumumkan awal bulan ini bahawa dia akan melancarkan rangkaian penjagaan kulitnya sendiri, yang akan tersedia di CVS farmasi AS mulai 1 Februari. Barisan itu dilaporkan telah dibuat selama sedekad, John berkata dia mendapat inspirasi untuk menciptanya selepas menyedari kekurangan produk yang ditujukan kepada individu kulit berwarna.
“Saya mahu membawa sesuatu kepada mereka yang kelihatan seperti saya di kedai tempat mereka membeli-belah dan pada harga yang mereka mampu,” kata Legend dalam temu bual dengan The Cut.
“Setiap orang berhak memiliki kulit yang cantik.”
Apabila dia tidak sibuk dengan anugerah Oscar, Brad Pitt berkecimpung dalam penjagaan kulit. Pelakon itu melancarkan barisannya Le Domaine pada akhir 2022 dan diilhamkan oleh bekas teman wanitanya, jenama Goop Gwenyth Paltrow.
“Saya suka apa yang Gwyneth lakukan,” kata lelaki berusia 58 tahun itu temubual bersama Vogue.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.https://youtu.be/r6TxXpM_rck
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ada pelbagai cara untuk menurunkan berat badan. Ada yang melakukan senaman dan ada juga yang begitu mentitikberatkan soal diet. Seperti perkongsian wanita di laman sosial facebook SCha EllCha Lee yang berkongsi tip menurunkan berat badan sebanyak 25kg dalam masa 10 bulan. Dia yang sebelum ini mempunyai berat badan 82kg berjaya menurunkan sehingga 58kg. itu beratnya pada tahun lalu dan kini dia hanya maintain pada berat yang ada sekarang.
Menurutnya dia hilang 2 hingga 3 kg sebulan dan tidak lokek berkongsi rahsia menurunkan berat badan sepanjang perjalanannya selama 10 bulan. Bukan mudah tetapi dengan usaha dan disiplin, wanita ini berjaya mendapat bentuk idaman.
Semoga kisahnya ini akan dapat menjadi inspirasi kepada wanita di luar sana yang mengalami berat badan dan ingin mendapatkan berat badan ideal.
1- Kurangkan garam dan minyak. kalau boleh, elakkan makanan bersodium tinggi, gula, processed food, dan fast food.
2- Makan sumber-sumber semulajadi. Seperti ayam, ikan, telur, tauhu, tempe, buah-buahan dan sayur-sayuran.
3- Makan kerap tetapi dalam portion yang betul. Suku suku separuh.
4- Kurangkan pengambilan karbo. Setiap main meal ambil segenggam sahaja karbo.
5- Lebihkan sayur-sayuran. kalau rasa nak mengunyah, kekacang adalah sumber lemak yang baik. (cukup sekadar 10 hingga 12 biji) sekali snack, atau boleh ambil buah buahan atau sayur sayuran sebagai healthy snack.
6- Perlu tahu maksud DIET yang sebenar. Kerana ada sesetengah persepsi beranggapan bahawa diet itu perlu berlapar. TIDAK! Saya sendiri makan 6-7kali sehari.
7- Lupakan terus air bergas atau berkarbonat. Banyakkan minum air kosong atau green tea.
8- Paling penting, 80% kurus adalah dari penjagaan makanan, 20% dari senaman akan membantu mempercepatkan proses penurunan. Maknanya andai kita bersenam setiap hari pun tapi pemakanan harian tidak dijaga, sememangnya agak slow sedikit progress nya.
9- Rajinkan diri untuk membaca info-info berkenaan kesihatan dan diet yang betul. Kalau rasa nak mengalah, cepat-cepat baca kisah kejayaan orang yang dah berjaya! (jika mereka boleh, takkan kita tak boleh kan).
10- Jangan terlalu memaksa badan untuk cepat kurus. Ini akan menyebabkan badan cepat berasa bosan dan stress. Apabila stress, proses penurunan berat akan terganggu. Kena ingat, kita gemuk bertahun-tahun takkan nak kurus dalam masa seminggu kan? Sabar.
11- Tidur mesti cukup 6-7jam sehari, tidur yang berkualiti baik untuk kesihatan.
12- Minum air putih sehingga Urin anda berwarna jernih. Bila Urin warna jernih, InsyaALLAH badan kita cukup air.
13- Bersenam. Saya tak bersenam hari², cukup 3-4kali seminggu. Janji konsisten. Jangan buat seminggu lepas tu cuti sebulan. Heheh bersenam. Saya suka cardio. Tapi saya mixedkan macam² senaman supaya saya tak bosan. Selamat mencuba. Slowly but surely
Dia juga turut berkongsi menu diet yang diamalkan untuk makan pagi, tengah hari dan makan malam. Menurutnya menu yang diamalkan ini tanpa perasa tiruan, MSG, tiada gula dan kurang garam.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.
