Benar kata peribahasa, bapa borek anak rintik. Siapa yang tidak terhibur apabila melihat keletah mesra anak dan bapa ini menghiasi ruang di laman sosial. Pasti ada yang tersenyum teringat akan bapa sendiri.
Baru-baru ini, salah seorang penyanyi dari kumpulan De Fam, Cik Manggis memuat naik sebuah videonya menyanyi sambil ayahnya memetik gitar elektrik. Ayahnya yang dikenali sebagai Shamsuddin Idris kelihatan segak bergaya sambil memetik gitar irama lagu Tak Mengapa dari Allahyarham Datuk A. Rahman Hassan.
Tampak santai sambil berkain pelikat, video yang dimuat naik ini mendapat tumpuan ramai serta membuatkan netizen terhibur melihat kemesraan mereka berdua.Cik Manggis atau nama sebenar, Nurshazwani Shamsuddin juga tampak bersahaja mendendangkan lagu tersebut.
Ads
Oleh kerana videonya berdurasi pendek, ramai juga yang mahukan versi yang penuh! Ha! Nampak gayanya Cik Manggis kena buat video yang baru lah ya!
ala, nyanyi sampai habis la!
Ada juga yang mengatakan wajah ayahnya seakan-akan mirip wajah suaminya! Wah! Betul ke ni?
Ads
Ayah akak ke? Muka sama la dengan ayah akak.
Team Hijabista juga turut terhibur dengan video pendek dari Cik Manggis itu. Kami doakan ayah Cik Manggis dipanjangkan umur dan sentiasa diberikan kesihatan yang baik. InsyaAllah Amin YRB.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pastinya ramai yang menghela nafas lega kononnya visi untuk menguruskan badan akan tercapai terutama di bulan Ramadan. Benar, ada individu yang hilang berkilo-kilo berat badannya sepanjang ramadan, tetapi tidak kurang juga dengan mereka yang berat badannya semakin meningkat hari demi hari.
Ikuti perkongsian dari Dr. Shazril Shaharuddin yang lebih dikenali sebagai Dr. Say ini tentang penjagaan kesihatan dan kecergasan sewaktu di bulan puasa untuk mengelakkan masalah berat badan selepas Ramadan.
SENAMAN SEBELUM ATAU SELEPAS BERBUKA?
Biarpun bulan Ramadan dilihat sebagai masa terbaik untuk menurunkan berat badan, namun ia rutin senaman haruslah dilakukan dengan baik. Manurut Dr. Say, senaman di bulan puasa haruslah dilakukan dengan teratur agar tidak menganggu stamina tubuh badan yang sedang berpuasa.
“Waktu terbaik untuk bersenam di bulan Ramadan ialah selepas berbuka. Untuk kesan yang efektif, elak berbuka dengan juadah berat seperti nasi dan sebaiknya berbukalah dengan kurma dan air. Bagi aktiviti senaman pula, ia boleh dilakukan selepas menunaikan solat terawih. Masa yang terbaik untuk menjamah juadah yang dibeli ialah selepas bersenam. Ini dapat menyeimbangkan tubuh badan dan mengelakkan kita dari dehidrasi”.
Senaman selepas sahur adalah tidak disarankan kerana bimbang tubuh akan berada dalam keadaan dehidrasi yang teruk dan akhirnya badan mulai lemah.
“Ramai yang menganggap bahawa selepas sahur adalah waktu yang paling bagus untuk bersenam. Namun, harus di ingat bahawa badan memerlukan tenaga dan
air yang mencukupi sepanjang hari sehinggalah waktu berbuka. Senaman seawal itu, secara tidak langsung akan mengurangkan tenaga dan jumlah air dalam badan yang akhirnya memudaratkan diri. Jika kita bersenam selepas berbuka, sekurang-kurangnya makanan yang dimakan sewaktu berbuka dapat menggantikan semula tenaga yang hilang. Bukan itu sahaja, malah jumlah air juga dapat dikawal dengan baik.Air sangat penting sewaktu bersenam”.
SENAMAN CARA DR SAY
Bagi mereka yang mengalami masalah berat badan ataupun obesiti, tempoh bersenam yang diperlukan ialah minimum 30 minit dan 5 kali seminggu. Bentuk senaman haruslah lebih agresif dan mempunyai tahap halangan dan bebanan yang tinggi. Untuk mendapatkan kesan yang bagus, usah hanya memfokuskan kepada ‘spot training’ semata-mata kerana ia tidak membantu untuk menurunkan berat badan secara keseluruhan.
“Saya tidak menyarankan penghidap obesiti untuk melakukan ‘spot training’ semata-
mata untuk menurunkan berat badan. Situasi ini seringkali berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah lebihan lemak pada bahagian-bahagian tubuh yang tertentu. Contohnya, jika mahu hilangkan lemak di bahagian lengan hanya fokus di situ sahaja. Jika ingin hasilkan six pack, hanya buat ‘abs workout’ sahaja. ‘Spot training’ tidak menurunkan jumlah keseluruhan lemak dalam badan. Jadi, saya lebih sarankan agar mereka melakukan ‘weight training’ untuk membakar lemak dan kalori dalam tubuh”.
Seperti Dr. Say sendiri, selain dari weight training, dia turut melakukan aktiviti berenang untuk memastikan otot badannya kekal ‘fit’ di bulan Ramadan.
“Saya lakukan weight training setiap 2 kali sehari. Selebihnya adalah masa saya untuk berehat. Berehat bererti, saya lakukan aktiviti sukan yang lebih santai tetapi tinggi tahap bebanannya, seperti berenang. Jadi sepanjang Ramadan memang saya lebih banyak menghabiskan masa dengan aktiviti berenang selepas berbuka”.
80 PERATUS ADALAH DARI PEMAKANAN
Senaman bukanlah faktor utama untuk menurunkan berat badan. Malah hanya 20 peratus sahaja faktor senaman mempengaruhi saiz badan seseorang. 80 peratus adalah tertumpu kepada faktor pemakanan yang sihat dan seimbang. Menurut Dr.Say, masyarakat hari ini begitu taksub dengan pelan diet yang dicadangkan kepada mereka.
“Bagi saya sendiri, saya langsung tidak percaya dengan keberkesanan sesebuah pelan diet itu untuk menjadikan anda seorang yang sihat kerana ia lebih memfokuskan kepada bentuk badan yang diidamkan oleh pengamalnya. Dari sudut negatifnya, apabila seseorang itu sudah mencapai bentuk badan yang mereka inginkan, peratusan untuk mereka kembali kepada tabiat lama amat tinggi. Seperti yang saya katakan, ia lebih kepada psikologi terhadap kepuasan diri sendiri. Mengenai aspek pemakanan, saya sarankan kepada mereka yang mengalami masalah berat badan agar usah tertipu dengan pelan diet, malah ubah gaya pemakanan yang sihat secara keseluruhan dan bukan untuk jangka masa pendek. Pilih makanan yang sihat dan jauhi makanan segera dan diproses”.
JALAN SINGKAT UNTUK KURUS
Hari ini ramai yang mahu mengambil ‘jalan singkat’ untuk menurunkan berat badan. Menurut Dr. Say, sikap ini tidak mendatangkan faedah kepada mereka yang menggunakan cara mudah untuk tampil cantik, malahan, ia akan memberi kesan yang memudaratkan pada masa akan datang.
“Perkara pertama yang harus mereka tahu adalah senaman merupakan proses yang panjang. Ramai diantara kita yang mahu kurus dengan cepat. Kalau dalam masa sebulan badan tidak turun 5 kg, terus kecewa dan putus asa untuk kurus. Untuk pengetahuan, kadar normal adalah seminggu bersamaan 1 kg. Maksudnya, untuk cara yang sihat dan normal, optimumnya adalah sebulan bersamaan 4 kg. Bagi mereka yang menurunkan berat badan lebih cepat dari itu kerana mengambil supplemen mahupun suntikan, saiz badan yang kurus tidak tahan lama. Situasi ini berlaku kerana apabila mereka sudah mendapat saiz badan yang diidamkan, mereka akan mula mengurangkan diet, maka saiz badan akan membesar dengan cepat kerana tubuh mereka masih lagi tidak biasa dengan perubahan yang mendadak. Jangan percaya dengan mana-mana produk yang menjanjikan propaganda kosong kononnya boleh mengurangkan 20 kg dalam masa seminggu ataupun sebaliknya, kerana itu semua bertujuan mengaut keuntungan sendiri”.
Berbicara mengenai penerimaan orang ramai terhadap masalah obesiti, Dr. Say menjelaskan bahawa obesiti bukanlah perkara yang sihat malah harus dilihat sebagai sebuah perkara yang menjejaskan kesihatan pada masa akan datang.
“Obesiti tidak sihat. Jika diberi pilihan kepada saya untuk marah atau kasihan kepada mereka yang berbadan besar, saya pilih untuk marah. Bukan kerana untuk menghina atau mengejek, tetapi kerana mereka ini tidak berusaha untuk mengubah corak hidup ke arah yang lebih sihat. Ramai yang memberi alasan genetik. Sedangkan, banyak cara dan alternatif yang boleh mereka amalkan untuk menurunkan berat badan. Saya percaya masih ada segelintir kelompok masyarakat yang selesa berbadan besar. Kata mereka, bahagia dalam keadaan sebegitu. Namun, tahukah anda obesiti boleh menganggu kesuburan? Sesiapayang menghidap obesiti, terutamanya lelaki, berisiko tinggi untuk mengalami Erectile Dysfunction (ED), mati pucuk. Bagi wanita pula, obesiti boleh menghasilkan cyst yang merencatkan fungsi ovari,dan menyebabkan ia tidak berfungsi dengan baik. Jadi apa lagi alasan anda untuk tidak mengubah corak hidup kepada yang lebih sihat dan berkualiti? Usah salah kan bulan Ramadan yang hadir cuma sekali setahun, usah juga jadikan kerja yang bertimbun sebagai alasan untuk tidak bersenam. Semuanya bermula dari dalam diri sendiri. Lakukan perubahan hari ini, untuk kebaikan masa hadapan,” tegasnya menutupi sesi temubual ini.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Jerawat sering membuat seseorang berasa sangat tidak menarik, sehingga rasa mungkin kurang keyakinan diri walaupun untuk melihat orang lain di mata. Individu sebegini mungkin berasa terlalu malu untuk berkawan dengan berlainan jantina.
Mujur ada perkongsian Kak Lina, hijabi ini syorkan rangkaian produk yang boleh kurangkan ‘breakout’ dan juga untuk kurangkan parut, tapi ingat yerr produk produk ni tak semuanya sesuai untuk setiap orang. Kulit kita kan berbeza.
Tapi produk ni sesuai untuk Kak Lina. Kadang penat nak mencuba setiap kali orang ‘suggest’ kan, tapi tak salah berikhtiar. Semua produk ni boleh cari dekat farmasi, watson, sephora. Kalau ubat jerawat yang ada antibiotik, seeloknya rujuk lah dulu pada yang pakar.
Kak Lina punya kulit agak kering, jangan ingat kulit jenis ‘oily’ jer yang mudah dilanda jerawat. Breakout ni tak semestinya akibat salah pakai produk kosmetik jer, banyak lagi sebab-sebab lain.
Korang yang tengah breakout, boleh cuba produk yang Kak Lina sarankan. Kesan takkan dapat terlalu cepat terutama bab parut memang ambik masa yang agak lama. Kena sabar banyak banyak dan konsisten pakai.
“Takde hari ni korang pakai, esok zass bertukar jadi snow white, tak ada okay. Tu semua khayalan semata mata.”
“Alhamdulillah, bila Kak Lina dah cuba produk kat bawah,, Kak Lina punya skin is getting much more better. Tapi masalah parut ni memang tak boleh buat apa, susah giler nak bagi kurang tapi atleast dah pudar.” So apa yang Kak Lina cuba beli dan pakai?
Korang boleh refer produk kat bawah nie..
Cetaphill Oily Skin Cleanser
Minyak terkawal. Pembersih yang berkesan untuk kulit berminyak, kombinasi atau berjerawat, Cetaphil Oily Skin Cleanser menanggalkan minyak, kotoran, kekotoran dan solekan dengan lembut tanpa menjejaskan penghalang kulit.
Az Clear Action
Formula dwi tindakan menyerang jerawat dengan melawan bakteria dan membuka sekatan saluran minyak. Losen bertindak mengurangkan kemerahan dan mengeringkan jerawat. Mengandungi 20% Asid Azelaic.
Aiken Tea Tree Oil Cleanser
Mengandungi Minyak Pokok Teh (Melaleuca Alternifolia) untuk membantu melindungi kulit daripada jerawat secara semulajadi. Diperkaya dengan Vitamin C dengan tiga fungsi termasuk pemutihan, antioksidan, dan perlindungan UV. Membersih secara mendalam pori-pori tersumbat tanpa meninggalkan kulit kering dan tegang. Dirumus khas untuk menyasarkan kulit yang berjerawat dan menghilangkan minyak berlebihan, mengawal kilauan dan menghaluskan pori-pori
Pekatan kuat calamine, asid salisilik dan bahan bertindak pantas yang akan menyembuhkan dan mengeringkan jerawat dengan hanya satu titisan. Formulasi yang cepat kering, menyasarkan jerawat ini lembut, tidak merengsakan dan mendapat hasil yang boleh dilihat dalam sekelip mata, menjadikannya mesti ada dalam rejimen penjagaan kulit setiap orang.
Topicil adalah penyelesaian topikal untuk masalah jerawat seperti jerawat kulat dan jerawat. Produk ini agak kuat, elakkan untuk digunakan pada kulit yang tidak berjerawat. Jika kulit anda menjadi lebih teruk, hentikan segera dan rujuk kepada doktor untuk sebarang nasihat.
Membantu mengurangkan parut dengan ketara. Mederma ialah rawatan parut terkemuka – terbukti secara klinikal dan disyorkan oleh pakar perubatan dan ahli farmasi. Formula gel proaktif menggalakkan proses penyembuhan kulit, mengurangkan kemerahan dengan berkesan dan menjadikan parut lebih lembut, licin dan lebih anjal.
Dermatix Advanced Scar Formula
Formula parut lanjutan yang terbukti berkesan dalam pengurusan parut untuk mencerahkan, melembutkan dan meratakan Parut. Ia mempunyai teknologi CX5 yang inovatif untuk kesan yang lebih baik dalam meratakan dan melembutkan parut dengan formula pengeringan cepat. Meninggalkan rasa lembut bak sutera!
Cetaphill Moisturizing Lotion
Dirumus dengan Minyak Avocado untuk memulihkan dan menghidrat kulit kering atau sensitif. Losen yang ringan dan cepat menyerap dirumus khas dengan formula baharu dan dipertingkat yang mengandungi campuran Niacinamide, Panthenol, dan Hydrating Glycerin yang disokong oleh pakar dermatologi untuk membantu meningkatkan daya tahan kulit sensitif.
Bila pakai produk merawat breakout dan jugak parut, biasanya kulit akan mudah kering. Apa yang perlu, anda guna pelembap kulit untuk bagi kulit kembali lembap.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber: Lina Shaari
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tatkala mengingatkan segala pengorbanan seorang lelaki buat keluarga dan anak-anaknya mahupun seorang suami dan ayah yang selalu mendampingi kita, ianya amat berharga dan tidak terhitung jasanya. Melihat sahaja gelagat aksi mereka setiap hari sudah mampu buatkan hati tersentuh melihat dan mengimbas segala pengorbanan seorang bapa bertanggungjawab.
Siapa dia lelaki Alpha? Lelaki Alpha boleh dikait rapatkan dengan seorang bapa yang memikul beban sebagai ketua sebuah kekeluargaan serta menjadi punca rezeki membesar dan menanggung segala isi rumahnya, pastinya mereka perlukan penghargaan walaupun hanya dengan sebingkis hadiah istimewa.
Kekalkan kecantikan dalam penampilan bersama lelaki Alpha dalam hidup anda, HIJABISTA! kongsikan hadiah-hadiah cool yang mungkin anda boleh pertimbangkan buat hari bapa.
Produk dandanan untuk lelaki yang mementingkan kulit dan gayanya.
Pelembap protein terobosan ini menggabungkan kepekatan peptida isyarat yang lebih awal, faktor pertumbuhan, asid amino yang menyokong dan teratai pygmy untuk peningkatan yang jelas dan cepat dalam penampilan warna, tekstur dan ketegasan kulit. Protini dalam rutin penjagaan kulit, Drunk Elephant menambahkan sedikit protein ke dalam smoothie anda. Limpahan protein dan nutrien, menambah dan memulihkan kulit anda kembali ke keadaan sihat dan anjal.
Masker penyembuhan dan penenang yang terunggul, Tama diilhamkan oleh suasana Pantai Tamarama yang tenang dan damai. Disuntik dengan kunyit, madu manuka dan minyak alpukat, masker muka ini membantu memperbaiki kulit yang rosak, sambil memberikan manfaat penghidratan dan anti-penuaan yang mendalam, menjadikan kulit terasa segar dan bugar.
Serum pori-pori yang bebas silikon ini memberikan penampilan yang disaring kerana mengatasi pori-pori yang ada dan membantu mencegah jeragat baru terbentuk. Kompleks penyempurnaan liang yang mengandungi farnesol, asid adipik, cendawan agarikon, dan pir berduri membantu melarutkan penumpukan cela di liang dinding dan menghilangkan kotoran. Kompleks Alpha Beta menyokong pergantian sel semula jadi dan membantu mengurangkan penyumbatan untuk kesan yang disaring tanpa cela.
Diformulasikan dengan 96% bahan dari semula jadi, gel pembersih ini membersihkan kulit, menghilangkan kekotoran dan menghaluskan tekstur kulit. Pasir vulkanik asal semula jadi memberikan pengelupasan lembut, menghilangkan sel-sel kulit mati sambil menghilangkan bintik-bintik dan membersihkan kulit. Dengan tekstur kulit yang halus dan terlindung, kulit akan kelihatan lebih licin dan cerah.
Penyembur rambut berbentuk syampu kering, semburan ultra ringan ini membina kelembapan dan tekstur yang luar biasa. Kandungan mineral gunung berapi untuk menyerap minyak dan menjadikan rambut kelihatan bermaya sepanjang hari atau malam dengan lebih tahan.
Raikan cara istimewa dengan cara mereka sendiri, pewangi dan cologne pilihan anda. Hargai mereka dengan hadiah yang benar-benar bersesuaian dengan peribadi mereka. Pewangi ini bakal menceriakan lelaki alpha dalam hidup anda:
Mr. Burberry Indigo sesuai untuk bapa yang bekerja dari jam sembilan hingga lima, setiap hari Isnin hingga Jumaat tetapi telah merancang perjalanan seterusnya ke aktiviti lasak.
Wangian ini merangkumi nada minyak zaitun dan i minyak lemon, kismis hitam dan rosemary yang dilapisi di atas daun ungu hijau, driftwood dan spearmint – oakmoss putih dan bauan kasturi yang hangat dan bersahaja. Menariknya lagi, setiap botol Mr. Burberry boleh diubahsuai untuk dijadikan hadiah itu lebih istimewa.
The Hugo Now sesuai untuk bapa yang sentiasa menghargai momen. Hidup pada masa ini dan sementara orang lain mungkin menganggapnya agak impulsif, anda hanya melihatnya sebagai bersemangat bebas. Kesegaran haruman segar dibawa ke jantung, dilembutkan oleh nota aroma Lavender. Dipasangkan dengan sensasi penyejukan Mint dan Aquazone berair yang memberikan kesegaran air sejuk.
Ini adalah untuk bapa yang menganggap anda sebagai rakannya, yang ingin berada di dalam dunia anak-anak. Dia adalah ayah yang tidak pernah membawa tekanan bekerja di rumah, tetapi anda tahu dia luar sana apa yang dilakukannya. CK Everyone Fragrance adalah gabungan sempurna kesegaran bersih, sensualitas manis, dan kelebihan provokatif untuk bapa yang lebih menyukai aroma ringan dan sederhana untuk haruman hariannya. Haruman sitrus yang dinaikkan dengan minyak oren organik zesty dan dipadankan dengan teh hijau dan asas kayu cedar yang kuat untuk wangian semua jantina.
Penampilannya sentiasa diperhatikan, berpakaian rapi dengan baik yang mengagumkanmu. Gucci Guilty Pour Homme yang baharu menguatkan kod tradisional kecantikan maskulin dengan gaya misteri dan tidak konvensional, aroma baru diciptakan untuk eklektik dan berani. Penafsiran semula tanda tangan asal ini kini dengan haruman Heady Chili Pepper dan Rose segar yang menenangkan. Kekayaan dan sensualitas ditonjolkan di pangkalan dengan Patchouli dan kayu cedar.
Jadi raikan hari istimewa ini dengan lelaki aplpha anda, hargai mereka dengan barangan harian yang akan meninggalkan momen terindah anda bersamanya.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
