“Menjaga Kecantikan Satu ‘Investment’!” – Qasrina Karim Akui Wajib Lakukan ‘Skincare Routine’ Dan Makan Buah Untuk Cantik

Ramai wanita yang berdiet, setiap kali ajak makan mesti kata ‘eh, tak nak lah’ atau memang rasa nak muntah balik bila dah makan. Padahal selera makan cukup membuak-buak. Demi mahu tampil langsing, sanggup tolak  tepi juadah kegemaran. Begitu juga dengan gadis ini. Tidak sanggup melihat diri yang rendah tapi gempal, gadis bernama Nur Shaerah Abdul Karim nekad buat perubahan. Ayuh, ikuti perkongsiannya yang turun 16 kg sebulan dalam masa satu bulan hanya dengan minum air putih dan tolak nasi!

Hai girls. Hari ni I nak share tips macam mana I loss my weight from 59kg to 43kg in 1 month.

Untuk pengetahuan semua, I punya tinggi 145cm. So can you imagine dengan ketinggian tu then berat 69kg? Tak tertanggung badan rasa.

So time tu I nekad nekad nekad, I kene diet (sebab masa tu nak masuk praktikal).

1. Hati kene kental beb. Kalau kejap nak diet kejap tak nak, jangan berangan lah berat tu nak turun. Serious talk. Yang penting uols kene ada goal korang.

2. Dari segi pemakanan, I tak makan langsung NASI, KUEW TIAW, MEEHOON, MEE, SPEGETTI, MAGGIE DAN ROTI (azab jugaklah). In one month tu memang i tak makan semua tu langsung. Mula mula tu nangis jugak lah tengok orang kat rumah ni makan nasi tu semua.

3. Next, I tak sentuh langsung semua benda yang manis manis. Coklat, Aiskrim, air gas dan segala adik beradik dia. (tapi kadang kadang terlepas jugak). Lagi satu paling pantang mak bapak dalam rules diet ni NO FAST FOOD.

4. So mesti korang bengang kan, semua tak boleh nak makan. Habis nak makan apa kan? Actually, banyak je makanan yang boleh makan.

Pagi: Telur 2 biji

Tengahari: Ambil lauk ayam, ikan, udang, ketam, dan sewaktu dengannya. Sayur! Itu paling penting nanti uols sembelit pulak.

Petang: Makan lauk jugak. Menyirap jugaklah ibu sebab selalu habiskan lauk kat rumah.

Malam: Jarang makan malam, tapi incase kalau lapar, makan buah atau kudap kudap.

Kudap-kudap: Incase kalau lapar atau mulut korang memang jenis nak kena ada makanan dalam mulut kan. Caranya goreng ikan bilis letak dalam tupperware. So kalau lapar mengonyel je lah makan ikan bilis tu.

5. Okey part yang paling penting. EXERCISE. Pagi, petang, siang, malam buat zumba. Boleh pergi kat youtube search persian zumba. I follow step zumba yang tu. Hari hari buat sampai naik hafal jugak lah step dia. Tak kan boleh kurus kalau korang malas exercise, trust me.

6. Lastly, yang paling penting korang kene minum air putih. Putih tau bukan oren, purple hijau tu semua. Kalau korang rasa lapar je, minum air, lapar je minum air.

So tu je lah yang i buat dalam 1 bulan. Alhamdulillah hilang 16kg. So goodluck pada korang yang nak start diet tu ye. There is no success without sacrifice.

Dalam pada itu memandangkan banyak pertanyaan selepas Nur Shaerah membuat perkongsian tentang diet tersebut, maka dia menjawab beberapa soalan yang kerap ditanya.

1. Dah berapa lama buat diet ni?
Okey ramai sangat yang ingat I baru buat diet ni. Ada yang dok kata nanti after 2 month I akan gemuk balik lah semua. Fyi, I buat diet ni pada awal bulan MEI 2015 hinggalah hujung bulan MEI 2015 (bulan 6 tu nak masuk praktikal dah) So alhamdulillah dah lebih setahun dah, berat I pon masih maintain lagi.

2. Lepas stop diet makan apa?
Okey banyak sangat orang tanya yang ni. Lepas je stop diet, I start makan balik. Tapi dalam kuantiti yang sikit lah. I just makan 1 genggam nasi je. Then I makan beras Faizah (sampai sekarang). I memang tak minum air manis ni. Kalau apa apa pon I memang akan minum air putih je (tak caya boleh tanya orang yang kenal kita) ??

3. Masih buat zumba ke?
I still buat zumba. Tapi tak lah sekerap dulu.Tapi dalam seminggu at least mesti 3 kali. Dan I still guna Persian Zumba tu.

4. Buat atkins ke ni?
Okey, yang ni tak tahu lah nak cakap macam ni. Actually I tak buat pon diet atkins sebab tak mampu follow segala rules dia. Sebab I still amik buah, makan kicap, makan sos. Kalau atkin tak boleh semua tu.

5. Jadual makan sekarang macam mana?

7.00 am
Breakfast: Makan biskut, meehoon, roti, telur(wajib amik tau breakfast ni)

12.30 pm
Lunch: makan macam biasalah, ada nasi, lauk, sayur

6.30 pm
Dinner: Makan macam I makan lunch tadi. ( I memang akan elak kan makan malam)

Lagi satu makan tu jangan lah berulam air, lepas 30 minit makan, barulah minum air

6. Kenapa masa gemuk hitam, masa kurus putih? Pakai produk apa?
Yang ni tak tahu lah jawab macam mana. Nak kata pakai produk apa pon tak tahulah, sebab macam macam pernah pakai.
Mybe lah, I rasa sebab I minum air putih kot, tu yang jadi putih sikit. Lagi satu, lepas je bangun tidur I minum segelas air putih, nak tidur lagi segelas. Tu wajib.

SUMBER: NUR SHAERAH ABDUL KARIM

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Obses untuk menjadi cantik tetapi tidak mahu keluarkan banyak wang! Untuk mengekalkan kulit yang bersih dan sihat mudah sebenarnya, cuma rajin untuk mencari solusi dari semua rangkaian produk kecantikan. Pengelupasan adalah kunci dalam mengekalkan rejimen penjagaan kulit berseri.

Hijabista telah mengumpulkan 5 skrub muka yang dapat membantu anda kekal cantik berseri. Senarai ini untuk memastikan anda dapat mencari skrub muka dengan harga yang berpatutan, sesuai untuk jenis kulit anda. Lihat senarai skrub muka ini untuk menyelesaikan tanda-tanda penuaan, minyak yang berlebihan, kekeringan, dan juga kepekaan kulit yang akan memastikan anda melihat diri anda yang paling bercahaya.

Terbaik untuk merawat kulit berjerawat kerana formula asid formula asid salisilik maksimum diaktifkan dalam scrub muka berbuih untuk membantu merawat jerawat melalui penyingkiran lembut. Ia dirumuskan dengan ekstrak limau yang diperolehi secara semula jadi serta mempunyai khasiat vitamin C.

Formula bebas minyak dengan rasa penyejukan yang menyegarkan “Aroma itu indah dan bau bersih dan segar. Ia tidak memerlukan banyak produk sama ada, jumlah kecil ke dalam sawit anda dengan baik untuk mencuci muka anda dengan mudah.” Ia tidak mengandungi microbead plastik dan bebas minyak.

Pengelupasan lembut ini merawat kulit kering, membosankan sambil membersihkan untuk menyokong perolehan sel semula jadi. Produk ini telah diuji oleh dermatologi. Dirumuskan dengan granul mikro halus bukan komedogenik.

Sesuai dan terbaik untuk merawat kulit dan anti penuaan. Ramai yang berpuas hati menggunakan skrub ini, kerana membuatkan kulit mereka kelihatan lebih muda. Amboi, kalau macam ni admin pun nak cuba lah!

Terbaik untuk untuk merawat jerawat atau kulit berminyak, ia juga dapat menyelamatkan kulit kerana ia mempunyai asid salisil yang kuat dan teknologi yang jelas mikro membantu membersihkan dan mengelupas dalam ke liang-liang untuk kulit yang kelihatan sihat
Tidak mengandungi microbeads plastik. Diformulakan dengan ubat asid salicylic acid.

Sumber dari: Rank & Style

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Ramai yang beranggapan bahawa pemilik kulit berminyak tidak memerlukan pelembap wajah. Namun, anggapan tersebut ternyata salah. Kulit berminyak memerlukan pelembap agar produksi minyak pada wajah tidak berlebihan. Jika anda mencari pelembap wajah untuk kulit berminyak, Jangan beli yang sembarangan. 

Jom semak artikel ini panduan memilih pelembap muka untuk kulit berminyak dan produk yang terbaik di pasaran sesuai dengan kondisi wajah yang berminyak.

Secara alaminya, kulit memang memiliki minyak yang berfungsi untuk melembapkan. Namun, kulit berminyak memiliki kondisi yang berbeza. Pada kulit berminyak, seluruh bahagian wajah anda mengeluarkan minyak berlebih sepanjang hari. Jika wajah berminyak hanya pada area t-zone, serta terjadi secara rutin, bererti anda memiliki kulit kombinasi.

Kondisi kulit berminyak terjadi kerana faktor genetik, usia, cuaca, dan penggunaan produk kecantikan tertentu. Di samping itu, kulit anda boleh berminyak akibat tidak menggunakan pelembap wajah. Beberapa kebiasaan juga dapat menyebabkan kulit berminyak, contohnya makan produk susu, stres, menggunakan mekap terlalu tebal dan kurang minum air.

Kulit menjadi berminyak kerana kehilangan kelembapan semula jadi. Keadaan tersebut membuat kelenjar minyak atau sebum memproduksi lebih banyak minyak. Penggunaan pelembap yang tepat akan membantu melembapkan kulit sehingga kelenjar minyak tidak mengeluarkan minyak secara berlebihan.

Namun, jika anda memilih pelembap yang salah, kondisi kulit boleh makin parah. Wajah anda boleh saja jadi berjerawat atau memiliki jeragat. Agar anda tidak salah pilih, semaklah tip dari ini.

Dalam memilih pelembap untuk kulit wajah yang berminyak, ada beberapa poin penting yang harus anda tekankan.

Biasanya, pelembap wajah memang memiliki tekstur krim yang cukup berat. Tidak hairanlah jika pemilik kulit berminyak enggan untuk menggunakannya. Namun, pelembap wajah untuk kulit berminyak memiliki tekstur yang berbeza. Tekstur pelembap ini lebih ringan, mudah diserap kulit, serta membuat kulit boleh bernafas. Di bawah ini beberapa tekstur pelembap yang sesuai untuk kulit berminyak.

Jenis gel : Ringan dan paling sesuai untuk kulit berminyak

Pelembap jenis gel merupakan pelembap yang paling lulus digunakan oleh pemilik kulit berminyak. Bahan dasar dari pelembap ini adalah air lebih mudah terserap ke dalam kulit. Kerana tidak mengandung minyak, pelembap gel tidak akan meninggalkan rasa leket di kulit wajah. Selain itu, gel juga umumnya bersifat non-comedogenic. Pelembap gel memberi sensasi sejuk setelah dipakai.

Ada juga pelembap yang merupakan kombinasi gel dengan krim. Teksturnya sedikit lebih berat dibandingkan gel. Pelembap jenis gel cream lebih sesuai digunakan oleh pemilik kulit kombinasi.

Jenis losyen : Lebih ringan dibanding dengan krim

Berikutnya adalah pelembap jenis losyen. Mungkin anda sering kali terfikir bahawa losyen sama dengan krim. Losyen memang memiliki kandungan minyak, tetapi tidak sebanyak krim. Formula losyen juga cepat diserap kulit. Anda yang memiliki jenis kulit kombinasi yang cenderung berminyak boleh menggunakan pelembap bertekstur losyen.

Jenis krim : Pilih yang bersifat mattifying

Sebenarnya, pemilik kulit berminyak tidak disarankan untuk memakai pelembap bertekstur krim. Pelembap krim mengandungi lebih banyak minyak tidak sesuai untuk wajah anda. Namun, ada beberapa produk pelembap krim yang khas untuk pemilik kulit berminyak.

Apabila menginginkan pelembap bertekstur krim, pilihlah yang bersifat mattifying atau memberi hasil akhir matte. Jenis pelembap ini lebih ringan dibandingkan krim pada umumnya, serta boleh menyerap minyak berlebih pada kulit anda.

Meskipun suatu produk sudah diberi label “Untuk Kulit Berminyak”, sebaiknya tetap memeriksa kandungan bahan-bahannya. Kami akan menjelaskan beberapa bahan yang boleh dan tidak boleh ada di dalam pelembap untuk kulit berminyak.

Ketika memilih pelembap bagi pemilik kulit berminyak, pastikan anda memilih produk yang bahan-bahan kandungannya terasa ringan di kulit. Salah satu bahan pelembap yang sesuai untuk anda adalah Aloe vera. Aloe vera akan melembapkan kulit anda tanpa membuat kulit berminyak.

Kandungan lain yang juga tepat untuk anda adalah hyaluronic acid. Cara kerja hyaluronic acid adalah dengan mengunci kelembapan, serta menjaga keseimbangan kadar minyak pada kulit. Dengan demikian, kulit wajah anda tidak akan produksi terlalu banyak minyak.

Kulit berminyak juga cenderung mengalami jerawat. Perkara tersebut terjadi kerana debu dan kotoran bercampur dengan minyak di wajah, lalu menyumbat pori-pori. Untuk mengatasinya, pilihlah pelembap yang mengandung salicylic acid. Salicylic acid berperanan untuk melepaskan ikatan kotoran dari pori-pori kulit. Bahan ini juga bersifat sebagai antibakteria agar wajah terhindar dari jerawat.

Selain itu, anda boleh memilih kandungan yang mampu meredakan iritasi. Allantoin merupakan contoh bahan kandungan yang dapat meredakan iritasi pada kulit.

Kami menyarankan anda untuk menghindari produk yang berpotensi menyumbat pori-pori dan menyebabkan jeragat. Mineral oil, petrolatum, dan petroleum merupakan bahan yang harus anda hindari. Bahan-bahan tersebut terlalu “berat” untuk kulit berminyak. Anda sebaiknya memilih pelembap yang bersifat non-comedogenic sehingga tidak akan menyumbat pori-pori kulit.

Setiap produk pelembap untuk kulit berminyak memang dituntut lebih cepat terserap ke dalam kulit tanpa meninggalkan rasa leket. Namun, tetap ada produk pelembap kulit berminyak yang membuat kulit terasa meleket dan tidak selesa. Sebaiknya, cari info dahulu tentang produk tersebut dengan cara membaca ulasan para pembelinya. Dengan begitu, anda akan lebih mengetahui tentang produk tersebut.

Permulaan awal pemakaian, perhatikanlah efek yang diberikan pada kulit wajah anda. Jika wajah menunjukkan tanda-tanda alergi, segera hentikan pemakaian produk tersebut.

Bekerja seharian di dalam ruangan penghawa dingin dapat membuat kulit kehilangan kelembapan alami. Akibatnya, kulit anda lama-kelamaan akan menjadi berminyak. Untuk mencegah perkara itu, anda boleh memakai Formula Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel. Produk ini mampu hidrasi untuk kulit wajah selama 8 jam. Sunflower seed cake, barley extract, dan cucumber fruit extract akan menyeimbangkan kadar minyak pada kulit dan juga melindungi kulit wajah anda. Sementara itu, hyaluronic acid memberikan kelembapan dan menguncinya di dalam kulit.

Bioderma Sébium Global mengandungi formula bakuchiol dan fluidactiv yang dapat membantu kulit mengawal produksi minyak secara normal. Selain itu, kandungan AHA esters, salicylic acid, dan citric acid berkuasa membersihkan kulit dari jerawat dan jeragat. Produk ini selamat digunakan anda yang tidak tahan dengan jeragat yang degil. Ditambah, iritasi akibat jerawat juga dapat diredakan dengan kandungan zinc gluconate dan enoxolone. Selamat tinggal, minyak, jerawat, dan jeragat!

Bagi anda yang memiliki kulit sensitif cenderung berminyak, boleh mencuba krim dari Sebamed ini. Formulanya sangat lembut untuk pemilik kulit sensitif dan terdedah dengan alergi. Kandungan horse chestnut di dalamnya mampu meredakan iritasi pada kulit anda sehingga kulit lebih nyaman.

Ekstrak Aloe vera dan hyaluronic acid pula akan melembapkan kulit anda secara alami tanpa menyumbat pori-pori. Meskipun berbentuk krim, pelembap ini memiliki hasil akhir matte sehingga tidak membuat kulit mengilap.

Anda yang aktif seharian tentu tidak ingin kilap di wajah tiba-tiba muncul dan mengganggu penampilan. Dengan produk ini, kelembapan wajah anda akan terjaga selama 24 jam. Kiehl’s mengandungi ekstrak akar Imperata cylindrica yang kaya potasium untuk melembapkan wajah. Selain itu, kandungan glacial glycoprotein juga akan melembapkan, serta mencegah berkurangnya kandungan air di dalam kulit. Akan terasa fresh apabila menggunakan krim ini.

Pelembap jenis krim gel ini sesuai untuk anda yang memiliki kulit kombinasi cenderung berminyak. Ianya bertekstur ringan dan memberi hidrasi pada kulit wajah anda sambil menyeimbangkan penghasilan sebum serta minyak berlebihan. Wajah anda akan tidak akan terasa melekit kerana kemasan akhir pelembap ini adalah matte. Diperkaya dengan mineral rumpai laut dan gabungan Vitamin E dan melindungi kulit wajah anda dari radikal bebas.

Pelembap yang menyediakan penghidratan optimum pada siang hari dan melindungi kulit anda daripada sinaran UVA / UVB yang berbahaya dengan SPF15. Ia membantu mengurangkan penampilan garis halus dan kedutan agar kulit tampil lebih muda. Formulanya tidak berminyak supaya kulit kekal terkawal dari penghasilan minyak berlebihan. Selain itu, membantu memperbaharui lapisan permukaan kulit dengan sempurna.  productnation

Dirumus khas untuk memberi kelembapan maksima kepada kulit muka jenis berminyak dan kombinasi. Diformulasi dengan hidrasi Sugar Complex untuk kelembapan kulit sehingga 72 jam.Kaya dengan spektrum penuh 3D Sodium Hyaluronate yang mengekalkan kelembapan kulit untuk kulit kekal lembut dan anjal. Tambahan Glutathione membantu meneutralkan radikal bebas supaya kulit kekal halus, gebu, bersih serta mengurangkan garis halus dan tanda-tanda penuaan.

Mengandungi Arbutin agar tona kulit lebih sekata dan memudarkan bintik-bintik gelap pada kulit muka. Mengandungi vitamin C untuk memperbaiki kembali kulit kusam akibat sinaran UV. Ekstrak botani  dan Scutellaria Baicalensis untuk mencerahkan muka, juga bertindak sebagai anti-oksida dan anti-inflamasi. Berkesan untuk membantu dalam mengawal minyak yang berlebihan agar kulit kekal selesa dan segar walaupun setelah seharian di luar.

Lelaki sering kali enggan menggunakan pelembap wajah. Namun, kebiasaan tersebut harus dihentikan agar kesihatan kulit wajah anda tetap terjaga. The Body Shop menyediakan pelembap wajah khusus untuk lelaki dengan tekstur gel yang menyegarkan. Gabungan kandungan teh hijau dengan lemon mampu membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah. Kulit Anda juga akan tetap lembap tanpa meleket hasil adanya Aloe vera. Aromanya sangat segar untuk digunakan oleh para lelaki.

Untuk pemilik kulit kombinasi, masalah utama yang selalu anda adalah di bahagian T-Zone pada kulit wajah. Ini kerana kulit kombinasi terdiri daripada kulit kering dan berminyak. Krim pelembap ini bertekstur sangat ringan, tidak berminyak dan sesuai untuk anda yang berkulit kombinasi kerana ianya mampu untuk melembapkan bahagian kulit yang kekeringan.

Diuji secara klinikal, sistem Microsponge yang terdapat dalam krim pelembap ini bertindak untuk mengawal minyak dari terhasil pada kulit wajah dengan matte sebagai sentuhan terakhir. Kulit anda tampil lembut dan bersinar sepanjang hari.

Mensasarkan lebihan minyak untuk tindakan berganda serta melembutkan kulit dan menghaluskan liang pori yang besar. Memberi penghidratan harian dalam pelembap yang dirumuskan untuk kulit berminyak. Teknologi Sebulyse untuk tindakan berganda pada minyak berlebihan untuk mematangkan kulit dan mengurangkan liang pori. Pelembap bebas minyak & bukan komedogenik dengan kemasan matte ringan. Gunakan setiap hari sebagai pelembap untuk kulit berminyak. Effaclar Mat, pelembap untuk kulit berminyak, mensasarkan minyak untuk tindakan pematangan ganda dan penapisan liang, Manakala teknologi sebulyse dan serbuk penyerap mengurangkan minyak berlebihan. LHA memberikan pengelupasan mikro untuk membantu mengetatkan liang-liang yang membesar dengan jelas sambil menghaluskan tekstur kulit.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di