Senggugut selalunya dialami oleh sesetengah wanita ketika didatangi haid. Ia adalah sakit kejang yang hadir di bahagian pinggang. Senggugut boleh mengakibatkan hilang tumpuan sewaktu melakukan aktiviti atau pekerjaan dan sememangnya mengganggu emosi wanita jika sakit berlanjutan hingga sukar untuk dikekang kesakitannya.
Air sebenarnya membantu dalam mengelakkan sakit senggugut ketika haid. Air suam ataupun panas, kedua-duanya baik untuk melegakan kekejangan kerana ia melancarkan perdaran darah dan boleh merehatkan otot yang kejang.
Kurangkan atau sebaiknya hentikan seketika mengambil kafein dapat mengurangkan senggugut dan tekanan ketika haid. Minum teh chamomile untuk meredakan senggugut.
Tuam pad/kantung pemanas di bahagian abdomen dan bahagian bawah belakang badan dapat melegakan kesakitan senggugut secara berkesan seperti mengambil pil tahan sakit. Jika anda tidak mempunyai kantung air panas atau pad pemanas, mandi dengan air suam atau gunakan tuala yang direndamkan dengan air panas.
Akitivi bersenam sebelum atau ketika datang haid semestinya membuatkan anda rasa malas dan tidak mungkin kerana kekejangan yang dialami anda sudah cukup buat anda rasa sakit. Namun, sebenarnya jika anda melakukan aktiviti yoga atau aerobik ia dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh badan, dan ini boleh terhasilnya endorfin yang dapat mengurangkan senggugut.
Halia dipercayai membantu dalam menyembuhkan demam, simptom selesema, sakit kepala, dan senggugut. Hiris halia, campur ke dalam secawan air panas dan minum untuk melegakan senggugut.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Setelah lama berada dalam keadaan uzur, akhirnya datuk kepada pelakon dan pengacara popular, Neelofa bertemu Penciptanya tepat jam 11.20 malam tadi bersempena hari kelahiran Rasulullah SAW. Allahyarham Noor Mohamed menghembuskan nafasnya berusia 83 tahun dan jenazahnya dikebumikan hari ini di Pasir Mas, Kelantan. Semua tahu bahawa Lofa memang cukup akrab dengan datuknya yang dipanggil Abah dalam kalangan keluarga. Malah pengacara popular ini turut meluahkan saat-saat manis ketika bersama Abahnya itu di media sosial.
Neelofa menerusia instastorynya memaklumkan berita sedih itu dan berharap Allah dan Rasulullah SAW menyambut datuknya dengan gembira di hari mulia Baginda.
“Insya-Allah moga Allah dan Rasulullah SAW menyambut Abah dengan gembira di hari mulia Baginda Nabi. Hari lahirnya Nabi dan hari wafatnya nabi.
“Allah menjemput Noor Mohamed bersama dengan hari wafatnya Rasulullah kekasih Allah – Nabi Muhammad. Al-Fatihah,” tulisnya.
Memahami Neelofa berada dalam kesedihan, netizen turut mengucapkan salam takziah kepadanya dan memberi kata-kata semangat kepadanya.
Mereka juga turut turut mendoakan semoga roh datuknya ditempatkan dalam kalangan orang beriman.
sarahaira Al Fatihah..semoga roh datuk neelefa dicucuri rahmat dan tergolong didalam org yang beriman..Aamiin..
tinibyg Al fatihah. Turut berduka cita atas pemergian Abah Lofa yg tercinta. May Allah bestow upon him with His mercy and rahmah
mk_aannaa Semoga Allah SWT permudahkan segala urusan & tempatkan arwah abah bersama orang orang beriman. Aamiin Ya Rabbal’Alamiin.
azie82ahmad Al- Fatihah smoga roh nya ditempatkan bersama2 orang yg beriman.. amin
Sebelum ini Neelofa pernah memuat naik status dan foto bapa kepada ibunya itu yang sedang terlantar sakit di hospital sambil mengucap shahadah dan berzikir tanpa henti.
Isteri kepada Asyraf Jiwa dan juga menantu kepada Datuk Siti Nurhaliza, Tya Ariffin mengimbau kenangan pernah menolak lamaran suaminya, kerana takut dengan tempoh pengenalan singkat dan usia terlalu muda untuk menamatkan zaman bujang.
Malah, Tya berkata ketika Asyraf menyatakan hasrat untuk melamar disaat usianya masih belasan tahun ketika itu. Dia terpaksa menolak kerana memilih pendekatan untuk menjalinkan hubungan cinta dan berkenalan terlebih dahulu sebelum mengambil keputusan melangkah ke fasa berikutnya.
Perkongsian berkenaan dilakukan Tya menerusi hantaran di laman Tik Tok miliknya baru-baru ini.
“Sekadar perkongsian, nak cerita bagaimana kami berdua boleh berkenalan seterusnya mendirikan rumah tangga. Pertama kali Asyraf ajak kahwin adalah masa lepas pertama kali jumpa dengan dia. Pertama kali jumpa, lepas itu ajak kahwin.
“Masa tu, jawapan Tya pun dibantu oleh mereka terdekat yang lebih berusia. Umur Tya masa itu 19 tahun pun tak sampai lagi la,” katanya.
Malah, Tya berkata selalunya jika diawal pertemuan, orang akan meminta jadi pasangan kekasih terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk melangkah ke alam perkahwinan.
“Sudah tentu kalau orang pacaran ini tanya dulu nak jadi teman lelaki ke teman wanita ke. Tapi Asyraf dah panggil Tya sayang,” ujarnya lagi.
Tambah Tya, jika diimbau semula tempoh pengenalan antara dia dan suami juga bukanlah satu perjalanan yang mudah bagi mereka berdua.
Ini demikian kerana, hubungan cinta jarak jauh antara mereka tidak senang. Malah kekangan untuk komunikasi juga merupakan antara halangan hebat bagi mereka kerana masing-masing bertutur dalam bahasa asing.
Sekadar recap, Tya adnan dan Asyraf Jiwa diijabqabulkan pada tanggal 1 November 2015. Hasil dari perkongsian hidup ini, mereka dikurniakan sepasang cahaya mata sebagai penyeri hidup iaitu Arif Jiwa dan Azzahra Jiwa.
Sumber: Tik Tok Tya Ariffin
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sekitar tahun 90-an, pelakon ini cukup popular dengan bakat lakonan yang semula jadi dan mantap. Namun setelah mendirikan rumah tangga Sharifah Norazleenda seakan menyepi dari dunia seni. Malah beliau banyak tumpukan perhatian pada keluarga. Ternyata banyak perubahan berlaku padanya dan salah satu adalah penampilan beliau yang dilihat sudah berhijab. Selain muat turun foto dirinya berhijab, beliau yang selesa dipanggil Lyn juga turut menyebarkan dakwah kecilnya melalui medium sosial, Instagram. Dan salah satu perkongsiannya adalah mengenai penghijrahan dilakukan.
Dalam posting terbaru itu Lyn muat turun sekeping gambar beserta kapsyen luahan isi hatinya yang baru menyedari segala ujian ditempuhi selama ini adalah kerana Allah menyayangi dirinya.
Tambahnya lagi, beliau memilih untuk mendiamkan diri selama ini adalah untuk mencari dirinya sebagai hamba Allah, mendalami apa itu taqwa dan belajar apa erti kasih sayang sebenar walaupun tiada ikatan perkahwinan.
Sebelum itu dalam satu tembual bersama majalah NONA, Lyn yang terkenal dengan jolokan nama ‘Julia Robert Malaysia’ hanya kerana wajah seiras pelakon antarabangsa itu mengakui penghijrahannya bermula dari dalam jiwa.
“Ia bermula dari dalam jiwa. Saya mula kurang bersosial serta mula memikirka tentang kehidupan. Selain itu saya juga banyak menghadiri majlis-majlis agama. Kebetulan anak pula cenderung kea rah agama. Mungkin itu satu petunjuk buat diri saya untuk berubah menjadi wanita yang lebih baik.
“Selain menghadiri majlis agama, saya turut membuat inisiatif sendiri pergi ke Indonesia untuk menggali ilmu agama dengan lebih mendalam. Saya tinggalkan seketika anak-anak yang masih kecil ketika itu demi mengejar ilmu akhirat.
“Sejujurnya ilmu agama saya masih cetek. Maka sebab itulah saya mengambil tindakan sedemikian. Jiwa sentiasa tidak tenteram selagi tidak ‘mencarinya’. Di sana saya banyak bertemu dan bergaul dengan mereka yang pandai ilmu agama.
“Alhamdulillah hasil usaha tersebut saya menjadi siapa diri saya sekarang. Pun begitu saya masih Lyn Alkhaired yang dahulu, masih rapat dengan rakan-rakan lama dan baru. Cuma mungkin ada batas-batasnya mana yang boleh dan tidak. Saya rasa bersyukur dan bertuah kerana Allah SWT telah membuka pintu hati saya lebih awal untuk berubah ke arah kebaikan.
“Ketenangan jiwa adalah nikmat paling mahal buat saya. Kini saya lebih banyak fikirkan tentang kehidupan, diri sendiri serta keluarga. Anak-anak juga sering mendoakan saya agar terus menjadi ibu yang terbaik buat mereka. Semua ini petunjuk daripada Allah SWT untuk saya berhijrah.
“Bertahun-tahun saya rasa lost dan tercari-cari. Jiwa saya bergolak dan akhirnya apabila bertudung jiwa saya merasa sangat tenang.
“Dan itulah sebenarnya apa yang saya tercari-cari selama ini. Biarpun perubahan ini tidak terlalu drastik dan semoga saya terus istiqomah,” ujarnya yang menambah setiap kesilapan dilakukan itu adalah ‘guru’nya.
Ibu kepada lima orang anak ini juga turut menjadikan Ustazah Sharifah Khasif sebagai sumber inspirasi.
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.
