Tidak susah sebenarnya untuk menurunkan berat badan dan mendapat berat ideal. Salah satu caranya hanya dengan mengamalkan diet eat clean. Diet cara ini boleh dilakukan sama ada masak sendiri atau memilih makanan yang memang dikenal pasti menyihatkan. Melalui perkongsian di laman sosial facebook, wanita ini Aimi Nawi berkongsi pilihan bahan makanan sihat yang boleh didapati dari pasaraya besar.
Menurutnya apa yang difahami tentang diet sihat bukanlah kita anggap makan istimewa atau sejenis yang pelik-pelik atau lain dari orang lain, tetapi kena pilih bahan makanan yang lebih baik saja.
Bahan yang dipilih ini bukan sahaja baik untuk kesihatan, tetapi juga secara tidak langsung akan membuatkan badan kekal langsing.
Jika sudah mendapat berat idaman, teruskan dengan amalan pemakanan bahan produk sihat yang dicadangkan ini. Paling penting stok makanan bahan dapur ini perlu disimpan dan wajib ada di rumah untuk amalan gaya hidup lebih sihat.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
BARANG DIET PILIHAN DAPURSIHAT
Hari tu jalan-jalan dekat Tesco sempat lah snap gambar-gambar beberapa barang diet yang saya guna dari dulu sampai sekarang. Nak share dengan geng #eatandslim tapi takpe kita share sini je bagi ramai lagi dapat manfaat.
Bila diet sihat ni bukannya kita makan special sangat or makan pelik-pelik dari orang lain pun. Kita cuma kena pilih bahan makanan yang lebih baik je.
Selalunya kita nak yang low GI supaya kita kenyang lama. Kita nak yang takde added sugar sebab kalau perlu kita tambah sendiri je gula baru boleh control kuantiti.
Tu je. Takde pelik sangat. Dan bahan-bahan ni pun bagus untuk kesihatan. So dah kurus pun teruskan lah cara yang sama baru boleh maintain berat.
8 dari 10 orang yang turun berat akan naik balik berat dia dalam tempoh setahun. Haa awak nak ke jadi macam tu? Penat je diet kan.
Kalau tak nak pesanan penaja Dont do diet but change your way of eating☺️
Ni saya suka buat snacking bila kadang teringin nak makan something sweet. Masalahnya sedap sangat 2 keping rasa tak cukup. Haha so be careful lah naa
2. COFFEE
Siapa suka minum Coffee tu nah boleh try instant coffee Essenso ni. 1 sachet baru 7kcal. Coffee juga bantu boost metabolisme tapi dengan syarat gula jangan lah bersudu-sudu.
Nak letak gula max 1 tsp. Nak ala-ala white coffee tu tambah fresh milk. Susu pekat manis a big NO okay. Nak kurus kan?
Kebanyakan orang boleh ambil maximum 6 tsp (sudu kecil) gula tambahan je sehari. Tapi majoriti ambil kita gula 4-5 ganda dari tu
Siapa kata diet tak boleh guna minyak. Boleh tapi hadkan maximum 1 tbsp per serving. Maknanya sekali masak tu guna 1 tbsp je lah.
Minyak dekat pasaran ada 2 jenis. Satu macam botol kiri tulis Minyak Sawit Olein Bertapis. Dan satu lagi belah kanan tu campuran minyak sawit dan minyak lain dinamakan minyak sebatian.
3. MINYAK MASAK
SEBAIKNYA guna yang belah kiri which is minyak sawit olein tu.
Tapi jenis minyak ni tak significant sebab yang penting control KUANTITI penggunaan.
Kebanyakan orang boleh ambil maximum 2 tbsp (sudu besar) minyak je sehari. Sebab tu nak kurus kena kurangkan sangat makanan bergoreng.
My choice is coconut oil tapi kalau nak deep fry guna minyak sawit je sebab murah sikit
4. MAYONIS
Mayo brand Kewpie. Warna pink mayo Low Fat. Warna merah yang biasa.
Pink rendah kalori, rendah lemak, tinggi karbohidrat
Merah tinggi kalori, tinggi lemak, rendah karbon.
Nak pilih mana satu? Kalau saya mana-mana pun boleh sebab yang penting KUANTITI. Mayo hadkan 1 tsp per serving.
Tapi kalau dah contoh sandwich tu letak cheese atau protein tu dah goreng ke, tak perlulah letak mayo. Nak diet meal kena balance. Jangan semua benda nak letak.
5. SOS PERASA
Ni antara sos yang selalu guna dalam meal#dapursihat
IKLAN
Kalau orang diet Eat Clean tak boleh la kot kan ambil sos macam ni.
Tapi sebab saya bukan buat Eat Clean. Saya cuma healthy & balance diet.
So sos boleh guna yang penting kawal KUANTITI.
Sos limit maximum 3 jenis sos. Dan hadkan penggunaan 1 tbsp sos je per serving. Kalau nak guna sampai 3 sos pun total combine max 1 tbsp juga. Lagi kurang lagi bagus
6. BERAS
Kebulur la ahkak kalau diet tak makan nasi kan. Bagi yang nak belajar kurangkan portion nasi tu ahkak advice makan Beras Parboiled ni.
Ada macam-macam brand tapi yang brand Jati tu paling murah (5kg dalam RM20). Jasmine dan Faiz mahal sikit.
Beras parboiled ni bagusnya GI rendah. Jadi makan sikit pun kenyang. Sesuai la untuk orang diet kena kurangkan portion nasi.
Beras parboiled ni ada khasiat macam beras perang tapi rasa macam beras putih. Kebanyakan orang kata beras perang tak sedap. So makanlah beras parboiled. Khasiat beras perang tapi rasa beras putih.
Untuk yang ada masalah kencing manis pun digalakkan guna beras parboiled.
7. JAM
Jam biasa dekat kedai tu semua tinggi gula. Yang guna High Fructose Corn Syrup atau Dextrose pun banyak. Tak nak tau.
Nak jam beli yang brand St.Dalfour ni. NO sugar added. Natural sweeteness dari buah je.
Mahal sikit. Tapi sihat dan kalori pun rendah.
8. JAM
Ni satu lagi jam brand Steffi. Walaupun tulis no sugar added tapi tengok ingredient ada guna maltitol syrup which is sejenis gula alkohol.
Walaupun alkohol tapi dia bukan alkohol yang memabukkan tu.
Gula alcohol ni bersifat low GI cuma dalam steffi ni guna maltitol yang GI dia tinggi sikit dari gula alkohol lain tapi still low GI.
Cuma as warned dekat botol tu kalau consume banyak sangat boleh ada laxative effect (cirit). Ada orang akan bloating, badan berangin etc.
9. GARAM
Ni garam bukit warna pink tu. Benefit nya, ada sedikit mineral lain. Tapi bab garam ni pun sama. Jenis tak lah main peranan sangat sebab yang penting KUANTITI. Jadi guna sesikit yang boleh.
IKLAN
10. WRAP
Ahkak dinner suka makan wrap. Cepat. Sebab malas nak masak?
Wrap digalakkan guna yang Wholegrain atau 6 Grains. GI lagi rendah, so kenyang lama
11. ROTI
Haaa ni roti special sikit. Harga pun mahal sikit. Ada pek merah dengan pek hijau.
Kalau agak-agak nak makan yang special tu make sure pilih pek HIJAU ya. Yang Multigrain and Seeds tu. Sebab GI dia lagi rendah, kenyang lama.
12. ROTI
Saya guna roti Wholemeal ni je dekat rumah. GI rendah, lagi mengenyangkan.
Beza sangat kalau makan roti putih. Tapi nak diet makan roti putih pun tak salah cuma roti Wholemeal ni lagi menyenyangkan untuk orang diet.
13. SUSU
My choice always Fresh Milk je. Jenama Farm fresh or Tesco. Dua-dua sedap.
Susu marigold HL tu pulak saje nak tunjuk. Walaupun duduk dekat tempat sejuk tapi bukanlah 100% fresh milk tau.
Tengok yang farm fresh tu ingredient tulis 100% fresh cows milk. Yang susu HL tu banyak bahan dia.
So kalau betul nak minum fresh milk cari yang ingredient 100% cows milk je. Macam HL tu susu yang diproses lah. Still boleh minum je
14. OAT
Sebaiknya guna oat jenis ROLLED OAT. Kenyang lagi lama. Tapi kalau nak guna instant oat pastikan plain bukan yang 3 in 1 tu sebab banyak gula dalam tu.
15. BIHUN
Nak bihun the best cari yang bihun dari beras perang yang rendah GI macam ni.
Bihun biasa yang putih tu GI tinggi. So kita makan sikit tapi kurang kenyang. Cuma kalau nak jugak boleh tapi mesti follow rule PingganSihat. Mesti ada protein dan a lot of veggies. Baru boleh rendahkan GI hidangan tu. Baru kenyang lama.
16. MEE
Diet nak makan mee? Boleh. Nah guna Vit’s Ramen Mi Kuning ni. Lagi menyenyangkan dari mee kuning biasa. Dan low fat.
IKLAN
17. SOS
Nandos ni sebab sos dia agak sihat dan rendah kalori. Tapi personallly saya tak minat pun. Kalau makan sandwich or wrap sama ada guna #chilijamby #dapursihat or guna je sos cili life tu tapi hadkan 1/2 tbsp. Sebab sos cili manis, tinggi gula.
18. PITA
Jemu makan sandwich. Jemu makan wrap. Boleh try buat menu pita pulak. My choice pita wholemeal. Kenyang lama.
19. BAKED BEANS
Beans & lentils bagus tau untuk orang diet. Buat baked beans makan dengan 2 keping roti dan 1 bj telur separuh masak so yummmy?
My choice Heinz No Added Salt.
20. TUNA
Guna yang tuna in water tak kisah brand apa pun. Tak nak yang in oil or mayo ke apa.
21. YOGURT
My favorite plain Fresh Yogurt brand Sunglo. Atau boleh juga plain Greek Yogurt. Letak fresh fruit, letak#homemadepeanutbutter by #dapursihat pun dah sedap.
Beza fresh yogurt dengan greek yogurt ni fresh yogurt lagi rendah protein dari greek yogurt. Tapi kurang masam.
22. CHEESE
My choice Bega Super Slim sebab lagi rendah kalori
23. SALAD DRESSING
Guna brand Kewpie tapi had 1 tsp je tau. Tapi lama-lama buat sendiri je salad dressing guna Fresh yogurt mix dengan Apple cider, sedikit salt dan sedikit P3 sweetener or gula.
24. COKLAT
Perempuan dan coklat mana boleh dipisahkan ?tapi tengah diet tu nak makan coklat cari Dark chocolate dan at least 70% Cocoa. Dalam gambar tu 72% cocoa. 1-2 bar kecik tu je ya limit nak makan. Bukan 1 peket
25. AYAM
Kena belajar makan ayam dada sebab kurang lemak, tinggi lean protein. Paling elakkan chicken wing.
26. PEANUT BUTTER
Cari yang no added sugar dan kalau boleh cari yang no hydrogenated oil.
27. CEREAL
Nak makan cereal untuk breakfast better cari yang Weetbix ni. Makan ni sangat lah mengenyangkan.
28. CHICKEN MEATBALL
Bebola biasa tu selalunya isi ayam or daging dia dalam 30% je. Selebihnya lemak dan bahan-bahan lain macam filler, preservative.
So ni antara option sihat sebab guna 100% isi ayam
29. PASTA
Macam-macam brand guna tapi antara yang selalu guna Tesco organic wholewheat ni. Lagi tinggi fiber dan kenyang lagi lama.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sebilangan besar daripada kita telah menguasai asas-asas ketika bersolek seperti cara membuang maskara kalis air, menggunakan pemerah pipi, dan cara menutupi zit dengan concealer yang betul.
Tetapi walaupun anda telah memakai eyeshadow dan foundation selama beberapa dekad, ada beberapa trik tahap seterusnya di luar sana yang akan membuat anda bertanya pada diri sendiri, “Bagaimana saya tidak tahu ini ?” Oleh itu, jika anda ingin belajar beberapa petua kecantikan pintar yang akan menjimatkan masa dan wang anda – sambil kelihatan lebih glam dari sebelumnya! Pastikan anda membaca artikel ini sehingga habis.
Dari rahsia kecantikan dalaman yang benar-benar dicuba hingga teknik solek yang diandalkan oleh selebriti, kami telah mengumpulkan petua dan trik terbaik yang disyorkan oleh pakar solekan dan mereka yang gemar bersolek. Sama ada anda ingin menyelesaikan masalah solekan biasa seperti creasing, smudging, atau fading, atau anda hanya mahu mengubah penampilan anda, berikut adalah make up hacks yang anda perlukan untuk mencuba secepat mungkin.
1. Serbuk bulu mata anda
Kunci untuk bulu mata lebih lembut dan tampak lebat? Sedikit serbuk lut. Selepas lapisan maskara pertama anda, debu bulu mata anda dengan lapisan serbuk yang lembut – ini akan menambah kelembapan pada bulu mata anda dengan menjadikannya kelihatan lebih tebal. Tambahkan lapisan maskara kedua untuk menutupi debu, dan anda akan melihat sendiri perbezaannya.
2. Sapukan concealer dalam titik segitiga.
Daripada menyembunyikan concealer di bawah mata anda, gunakan segitiga terbalik untuk mencerahkan lingkaran hitam.
3. Eyeliner untuk melengkapkan bentuk mata
Mata setiap orang berbeza, jadi itu bermaksud pelindung mata setiap orang harus dilukis sedikit berbeza juga. Pertama, ketahui bentuk mata anda mata bertudung, mata tertutup, mata monolid, atau mata bulat, kemudian pelajari eyeliner terbaik untuk digunakan dan cara yang tepat untuk menggunakannya untuk menjadikan mata anda lebih menonjol.
4. Luangkan masa untuk memakai bulu mata palsu …
Semasa menggunakan bulu mata palsu, jangan tergesa-gesa untuk menggunakannya setelah menambahkan gam. “Tunggu sehingga lem bulu mata kering kira-kira 30 hingga 40 saat sebelum menggunakan bulu mata palsu agar helaian bulu tidak tergelincir dan masa kering lebih cepat pada penutup.
5. Jangan lupa melihat ke bawah
Setelah anda membiarkan lem anda kering sebentar, pegang cermin di bawah garis penglihatan anda semasa memakai bulu mata palsu. Perhatikan cermin ketika menerapkan kepalsuan, ini lebih memudahkan meletakkan jalur dekat dengan garis bulu mata.
6. Cairkan maskara bergumpal
Sekiranya tabung maskara kegemaran anda mula sedikit gumpalan, tambahkan beberapa titis saline solution dan putar berus anda – ia akan menambahkan kelembapan pada formula maskara dan memanjangkan jangka hayatnya.
7. Gunakan eyeshadow sebagai eyeliner
Tiada eyeliner? Tidak ada masalah, palet pembayang mata anda boleh melakukan silap mata. Cukup basahkan berus sudut dengan air atau tetapkan semburan. Celupkan sikat basah ke dalam pembayang mata anda, kemudian gariskan mata anda seperti yang anda lakukan dengan pelapik tradisional. “Untuk smoky look, biarkan garis bayangan basah kering dan kemudian jalankan tip Q di sepanjang garis bulu mata anda dan campurkan untuk hasil yang lebih lembut.
8. Jangan melapisi seluruh mata anda dengan dark liner.
Selepas anda selesai menggunakan apa-apa jenis eyeliner pada kelopak mata, berhenti di situ atau jika tidak, mata anda akan kelihatan lebih kecil. “Elakkan meremukkan seluruh mata anda dengan warna gelap, kecuali jika anda menggunakan mata smooky penuh mata. Meliputi apa pun dalam warna gelap adalah pelangsingan, jadi Anda ingin menyimpan warna gelap di sudut atas dan luar mata untuk mengangkat dan menonjolkan.”
9. Sapukan pelapik nude atau putih ke waterline anda untuk membesarkan mata.
Walaupun pelapik gelap di waterline anda akan menutup mata, eyeliner putih mempunyai kesan sebaliknya. “Cari pelapik yang beberapa warna lebih ringan daripada warna kulit. Sapukan pelapik ke garis bawah waterline, ini akan memberi ilusi mata yang lebih besar dan lebih cerah.
10. Gunakan eyeliner putih untuk menonjolkan kening anda.
Eyeliner putih juga boleh digunakan untuk alis anda. Lukis dan kemudian gabungkan garis nipis eyeliner putih atau nude tepat di bawah alis anda – ini akan menyerlahkan lengkungan semula jadi alis secara dramatik.
11. Gunakan sehingga titisan terakhir untuk solekan cecair anda.
Apabila solekan cecair anda “kosong”, inilah rahsianya supaya ia tidak kosong. Terdapat botol penyembur, asas, atau penyegar cecair di dalam botol yang tidak boleh anda keluarkan sendiri. Sebelum membuangnya, beli spatula solek yang murah, seperti The Spatty, untuk mengikis titisan akhir.
12. Lentikkan bulu mata lebih dari sekali.
Sekiranya anda mencari bulu mata yang panjang dan lebat, jangan membuat kesalahan biasa hanya dengan menekan satu kali dengan penjepit bulu mata anda. Semasa melengkung bulu mata, pulihkan beberapa kali ke seluruh bulu mata anda untuk lengkungan yang paling semula jadi.
13. Sikat kening anda dengan teratur.
Sekiranya anda gel alis kehabisan, cubalah kaedah DIY ini untuk memastikan kening paling tidak teratur di tempatnya. “Sapukan sejumlah kecil gel rambut atau spray rambut ke spoolie atau sikat yang bergigi dan sikat kening ke tempatnya. Cepat dan senang!
14. Serlahkan busur bibir anda.
makeup hacks highlight your cupid’s bow
Teknik highlighter menarik bentuk bibir di wajah anda, Teknik ini memberi bibir lebih besar dan anda boleh menggunakan prinsip asas ini untuk menjadikan bibir anda kelihatan lebih mungil. Setelah menggunakan lipstik, hanya tekan penyerlah pada busur cupid bibir anda akan dapat melihat perbezaannya dengan segera.
15. Gunakan lip liner untuk mencipta ilusi bibir yang lebih penuh.
lip liner tidak hanya diletakkan lipstik di garisan bibir jika anda menarik garis bibir anda secara semula jadi, bibir anda kelihatan lebih besar. “Gunakan lip liner untuk mengisi bibir anda dengan warna yang sama dengan lipstik anda untuk liputan paling lama.
16. Buat pembersih bibir anda sendiri.
Pakai warna lipstik kegemaran anda tanpa perlu khuatir akan noda atau pudar dengan mengubahnya menjadi noda bibir. “Sapukan lipstik krim atau cecair kegemaran anda, dan biarkan selama minimum 10 minit. Kemudian, gunakan kapas basah untuk ‘mengeluarkannya’ dan sapukan balsem bibir kegemaran anda untuk penampilan yang terhidrat dan bersisa.”
17. Gunakan ibu jari untuk mengelakkan lipstik dari gigi anda.
Malu bila senyuman mempamerkan sekumpulan gigi yang berwarna noda lipstik. Untuk mengekalkan lipstik di bibir anda, cukup tekan dan letakkan ibu jari ke dalam mulut, kemudian tarik dengan cepat. Dengan cara itu, anda akan menghilangkan sebarang lipstik di bahagian dalam bibir sebelum ia sampai ke gigi anda.
18. Kekalkan lipstik dengan serbuk lut.
Trik lama ini telah wujud sejak generasi nenek anda. Untuk jaadikan trik ini lebih relevan, sapukan lipstik kegemaran anda seperti biasa. Selepas itu, letakkan tisu di bibir dan sapukan serbuk lut ke atas tisu ke bibir. Lipstik dengan pout matte yang akan bertahan sepanjang malam.
19. Jangan uji foundation di pergelangan tangan anda
Walaupun lebih mudah untuk menggesek beberapa asas atau concealer di lengan dalaman anda untuk melihat adakah ia sesuai dengan warna kulit, itu sebenarnya cara yang tidak tepat. Uji warna foundation dan concealer pada wajah atau leher, bukan lengan atau tangan anda. Warna tangan anda mungkin berbeza dari wajah, jadi ini adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan warna yang tepat!”
20. DIY pelembap berwarna anda sendiri.
Apabila anda menginginkan sesuatu yang lebih ringan, anda tidak perlu membuang foundation, anda boleh mengubahnya menjadi pelembap berwarna. Gunakan foundation dan pelembap bahagian yang sama, sapukan sebiji ukuran sen dan campurkan ke telapak tangan anda. Tambahkan beberapa titis gel bronzer, untuk kesan glowing.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Selain penampilan, wajah adalah antara yang perlu diambil perhatian penjagaannya. Bayangkan kalau ada seketul jerawat tumbuh juga boleh menyebabkan kita hilang mood. Apa lagi jika mengalami masalah kerosakan kulit di seluruh muka. Memang boleh buat kita tak keluar rumah seminggu.
Perkongsian dari seorang gadis di laman sosial, Amyrah yang mengalami masalah ‘breakout’ akibat alergi habuk dan juga masalah salah memakai produk ini boleh kita ambil perhatian.
Dia yang membahasakan dirinya Kak Mighah menceritakan pengalamannya yang down apabila mengalami masalah ini.
Memang malu untuk berjumpa orang sekeliling dan makin pedih bila dia meletakkan sejenis ubat.
Namun dia jenis tak putus asa dan akhirnya berjaya menemui penyelesaian yang cukup mudah dan pantas dengan hanya menggunakan beberapa langkah untuk memastikan wajahnya kembali halus dan mulus seperti sebelumnya.
Caranya adalah membuat rawatan wajah sendiri di rumah menggunakan produk bersesuaian. Selain itu, dia juga turut menitik beratkan pemakaian skrub yang dibuat sendiri daripada dua bahan iaitu, kunyit hidup dan beras. Katanya lebih jimat.
Produk yang digunakan didapati dari farmasi untuk membuat sendiri rawatan wajah di rumah.
TIPS UTK RECOVER MUKA YANG BREAKOUT
Alhamdulillah muka kakmighah dah recover balik dri breakout yg teruk gila Ingat lg time tu bangun pg nak cuci muka ehh apa ni muka kasaq, lps tu tgk cermin, ya allah pasaipa muka jd mcm ni.
Yang dahi dia naik biji biji yang ada air bisa tu.. mmg geram rasa nk kikis ja dahi huhu.. kat pp biji pasir, kena tahan diri dari picit sbb semua tu kuman nt lg merebak taw. Ramai org tegur awat muka jd mcm ni, sbb sblm ni mmg muka dok okay haa..
Muka start jd mcm ni bulan may hari tu, sebab allergic habuk, pernah juga jd sbb salah pakai product.. alhmdulillah raya baru ni recover nasib baik kalau x raya pon murung ja muka masalah gini.
Kira sebulan lebih juga nk recover.. sekarang parut dah tgl merah merah ja dan ada la jerawat hormon yg naik kekadang tu.. kalau makan kekacang tu dia naik la tp dah xrsau sbb taw dah nak pkai apa dan cepat kecut jerawat. Time jd gini abah mak smpai ajak g klinik sbb mmg terok.. ubat klinik pkai xokay juga
Thnks Beloved Alyf Afiq, my biggest supporter.. I love you
Kak mighah share naa, caption di setiap gmbr
STEP 1
STEP 2
STEP 3
STEP 4
STEP 5
STEP 6
STEP 7
Produk yang digunakan didapati dari farmasi untuk membuat sendiri rawatan wajah di rumah. Bermula dari tanggalkan mekap, membersih wajah, menyegar dan melembap wajah, perawatan jerawat dan minuman detoks.
Moga bermanfaat utk kita semua taw, share jgn xshare.
Kulit yang xdak masalah pon boleh amalkn, takkan kita nk tgu kulit rosak baru nk start. kn kn
Nota kaki: Kalau muka breakout mesti ada parut kan, kalau parut kita kena pakai scrub utk buang kulit mati, atleast seminggu 2 kali pon dah memadai taw. Bnyak skrg scrub yg ada kat pasaran so boleh pilih ja taw. Tp kak mighah selalu buat sendri jimatttttt hiks.
Bahan-bahan utk scrub. 1. Beras yg direndam semalam, segenggam pon cukup. Beras buat kulit kita lembut 2. Kunyit hidup/serbuk. Kunyit berfungsi matikn kuman juga dan kecutkn jerawat
Blend dedua ni tempek la kat muka hiks, waktu nk blend letak air beras sikit yg kita rendam tu.
Pakai dalam setengah jam or dah kering di muka. Ampa cuci dengan air suam dan usap usap macam buat scrub, nt white head black head semua hilang taw.. kulit mati pon keluar , air suam berfungsi bg pori terbuka so akan cuci la mnyak mnyak yg tersumbat kat pori. And then bilas dgn air sejuk bg tutup balik pori.. gituww heks
Usahawan selebriti, Noor Neelofa Mohd Noor menarik nafas lega apabila adiknya Nur Ameera Khan atau lebih dikenali dengan jolokan Little Miss Khan (LMK) kini sudah kembali aktif semula di laman Instagram miliknya.
Model jelita, Ameera Khan itu kembali mengubati segala kerinduan para peminat terhadap dirinya setelah hampir setengah tahun menyepi dan mendiamkan diri dari laman sosial.
Baru-baru ini, menerusi Instagram miliknya LMK memuat naik beberapa keping foto dan video dirinya ketika sedang melaksanakan ibadah umrah, serta sambutan hari lahirnya yang ke-22 tahun di Dubai menerusi Instagram miliknya.
Pada hantaran hari lahir Ameera yang ke 22 tahun itu, komen yang ditinggalkan Neelofa yang juga isteri kepada pendakwah Haris Ismail dan ummi kepada Muhamad Bilal telah menarik perhatian wargamaya.
Neelofa, dalam nada berseloroh mengakui bahawa dia turut merasa lega apabila kini, dia tidak perlu lagi menjawab pertanyaan dan persoalan yang ditimbulkan media berhubung perkembangan terkini LMK berserta ucapan selamat ulangtahun kelahiran buat Ameera.
“Happy birthday baby. Dan akhirnya tak payah nak jawab dah bila media tanya,” komen Neelofa disertakan bersama emoji ketawa.
Meninjau ke ruangkan komen pada hantaran tersebut, Hijabista mendapati rata-rata rakan selebriti dan netizen turut mengucapkan selamat hari lahir buat model muda yang berjaya menempah nama kepersada antarabangsa itu.
Malah, mereka turut menzahirkan perasaan teruja terhadap perkongsian LMK selepas lima bulan mendiamkan diri dari laman sosial.
Sebut sahaja namanya, sudah pasti terbayangkan riak muka bibir mungil muncung dengan dengan dua jari diletakkan di bahagian pipi. Malah penampilan Vida yang sentiasa berani menggayakan busana-busana berat sentiasa membuatkannya Outstanding