Bagi yang mempunyai masalah berat badan tidak perlu risau kerana kini banyak petua yang dikongsi bagaimana cara untuk menghilangkan lebihan lemak dalam badan.
Salah satu dari perkongsian wanita ini di laman facebook yang membahasakan dirinya sebagai Cik Oya. Dia berkongsi pengalamannya membuang lemak 10 kg hingga 15 kg dalam masa dua bulan.
Sebelum itu dia sering ditanya bagaimana boleh kekal kurus dan semakin cantik. Menurutnya dia hanya mengamalkan tiga petua ini untuk mendapatkan badan langsing.
Sahabat : Macam mana kau boleh kekal kurus dan semakin cantik. ( Ayat ni poyo sangat, seram cik oya nak tulis) taknak baca sampai habis pun tak apa.haha
Ini RAHSIANYA!
1. Kurang minum ais
Cik oya percaya pengambilan ais yang berlebihan dalam badan boleh memudaratkan. Kulit akan layu. Segala lemak akan tepu dalam badan. Lemak lemak yang tepu akan menghalang collagen semula jadi terbentuk. Hasilnya, wanita akan cepat kelihatan tua berbanding lelaki.
2. Kurangkan pengambilan gula
Apabila kandungan gula dalam darah tinggi. Kulit akan kelihatan gelap. Sama seperti pesakit kencing manis. Kulit mereka nampak rapuh dan kering. Lembapan kulit semulajadi akan bertukar kepada minyak. Ini menjadikan kulit kita berminyak dan memisahkan foundation dengan kulit.
3. 3 liter air kosong
IKLAN
Sekurang-kurangnya 3liter sehari. Ini bergantung kepada tubuh seseorang. Formula tubuh yang sihat memang memerlukan pengambilan air kosong
Selain itu Cik Oya juga melakukan enam amalan ini sebagai pelengkap kepada perjalanan kurusnya. Menurutnya dia dulu juga memiliki tubuh yang berisi.
JADUAL DIET BUANG LEMAK 10KG-15KG DALAM MASA 2BULAN
Ini adalah jadual diet pasti kurus untuk 2bulan dan hilang berat badan 10kg hingga 15kg. Cik oya sertakan sekali senaman ringan untuk perut.
30 minit pagi dan 30 minit malam.
Pertama, Penggunaan bengkung di perlukan dalam diet aktiviti cik oya. Fungsi bengkung ini akan mengecilkan usus dari luar. Hasilnya, kau orang akan kurang rasa lapar.
IKLAN
Kedua, 3liter air kosong. Sukatannya mudah. Pastikan urine ( air kencing ) jernih seperti tiada campuran warna.
Ketiga, Detox setiap hari. Dari pagi sehingga malam. Sehari jika boleh 3 kali pembuangan sisa makanan.
Keempat, Amalan bertungku mempercepatkan proses pembakaran lemak kau orang. Malah, dalam masa 2minggu sahaja boleh mencecah 5kg penurunan.
Kelima, Krim panas. Fungsi krim panas ini untuk membakar lemak di bawah lapisan kulit. Jika di sekalikan sewaktu mengamalkan tungku. Hasilnya sangat magic.
Keenam, 30minit senaman pagi. 30minit senaman petang atau malam. Hanya di dalam rumah. Ini bukan penghalang.
Kita focus, kita dapat!
IKLAN
Dia sertakan sekali jadual diet yang dicadangkan serta tip senaman ringan untuk perut.
Jadual pemakanan ini boleh digunakan untuk tempoh seminggu dan tulisan merah dalam petak itu adalah untuk
Jadual ini boleh di pusing-pusingkan mengikut keselesaan. Masa pengambilan juga boleh di sesuaikan dengan Masa kau orang.
Tulisan bewarna merah adalah kudapan. Kudapan perlu di ambil setiap 3jam. Kuantiti kudapan boleh di ambil sebanyak mana yang kau orang perlukan.
Ini pula video senaman yang dilakukan berfungsi untuk menegangkan otot perut dan akan menyebabkan anda kurang berasa lapar. Dia selalu lakukannya sebaik balik dari kerja. Tidak ambil masa lama yang penting melakukannya.
Manis berhijab pada 17 September lalu, figura seni ini tidak pernah mendedahkan kepada umum apa yang membuat hatinya terdetik untuk berhijab. Anzalna Nasir menerusi kempen Loveta X Aznalna yang bermula 5 Januari yang lalu, berbesar hati mengumumkan kerjasama bersama secara terbuka.
Meneruskan legasi yang ditinggalkan oleh Allahyarham Siti Sarah Raissuddin melalui jenama tudung yang dibangunkan, pewaris yang ditinggalkan tidak lagi menoleh kebelakang apabila meneruskan kerjasama strategik bagi membangunkan jenama Loveta merentas sempadan dunia.
Tiada sebab untuk berkongsi
Setiap penghijrahan pasti mempunyai kisah manis dan pahit yang membuka hati seseorang untuk menjalani tuntutan agama, apatah lagi wanita yang baru berhijab. Pelbagai cerita yang tersembunyi yang sering dikongsi oleh selebriti wanita tanah air yang mula berhijab.
Namun lain pula bagi Anzalna Nasir, bagi dia tiada cerita yang menarik untuk dikongsikan pada umum tentang penghijrahannya. “Perkara wajib sampai masa saya berhijab”. Tiada cerita pelik di sebaliknya, kerana suamipun tidak tahu Anzalna sudah berhijab, cuma berkongsi dengan adik beradik.” Ujar Anzalna di dalam siding media pelancaran Loveta x Anzalna.
Perlukan keselesaan bukan ‘standard’
Pertama kali memuat turun wajah berhijab di laman sosial, Anzalna mengayakan tudung dari jenama antarabangsa, pasti ramai yang terpukau dan membuat andaian sendiri.
Begitu juga bagi Ketua Pegawai Eksekutif Ratasya Empire (M) Sdn Bhd, Siti Fatimah Suberi, 34 tahun, agak takut jika lamaran untuk bekerjasama bersama selebriti ini akan ditolak kerana takut menjatuhkan ‘standard’ Anzalna.
“Saya gembira kerana niat untuk bekerjasama dengan Anzalna berjalan dengan baik sekali. Apabila kita menyatakan hasrat untuk ‘menyunting’ beliau, hasrat tersebut disambut dengan baik dan bermulalah kerjasama antara kami.
Beliau menganggap kerjasama bersama Anzalna merupakan sesuatu yang menarik memandangkan ini merupakan kali pertama pelakon berkenaan berkolaborasi dengan jenama tudung.
Bagi Anzalna sendiri, berhijab bukan untuk menjaga standard dengan mengayakan jenama antarabangsa, apa yang penting adalah keselesaan menutup aurat. “Memandangkan Anzalna ini sedikit cuai, selalu lupa letak anak tudung dan pin di mana, dengan tudung Loveta ini sukup memudahkan.” Katanya lagi
Menerusi kempen Loveta X Anzalna, mereka memperkenalkan Anzalna Shawl yang juga merupakan shawl semi instant yang hadir dengan 11 koleksi warna yang menarik pandangan mata. Menariknya, mereka menghasilkan produk kali ini dengan mengikut citarasa pelakon berkenaan yang mahukan satu tudung yang mudah dipakai namun mempunyai kelas dan standard tersendiri. Ditambah pula dengan penghijrahan Anzalna sendiri yang kini sudah tampil berhijab, pastinya koleksi diperkenalkan dapat memenuhi citarasa wanita bertudung.
Hubungan baik dengan Siti Sarah
Anzalna juga mendedahkan secara jujurnya Ratasya Empire (M) Sdn Bhd merupakan syarikat yang diasaskan boleh Allahyarham Siti Sarah Raissuddin dan Siti Fatimah sejak 2019, telah melamarnya beberapa kali sebelum ini. Disebabkan terikat dengan beberapa kotrak dengan jenama lain, Anzalna terpaksa menolaknya dengan baik.
Allayarham Sarah pernah menyatakan hasrat untuk bekerjasama menerusi satu produk namun perkara tersebut tidak kesampaian. Tapi saya secara peribadi bersyukur kerana dapat menunaikan hasrat arwah sekarang.
“Apa pun saya berterima kasih kepada hubungan baik yang terjalin antara Anzalna dan arwah Sarah sejak dahulu. Ini juga yang menjadi sebab utama kenapa beliau (Anzalna) sudi memilih jenama Loveta dalam kempen kali ini,” kata Siti Fatimah.
“Walaupun ada beberapa jenama lain yang turut sama menyatakan minat untuk bekerjasama dengannya, beliau akhirnya memilih jenama Loveta. Ini yang membuatkan saya terharu,” kata Siti Fatimah lagi.
Talita bakal mewarisi jenama Loveta
Sejak memulakan perniagaan awal 2020, Loveta sudah mengeluarkan 7 jenis koleksi tudung termasuklah Solehah yang mendapat sambutan ramai sewaktu mula dilancarkan. Anzalna Shawl pula adalah koleksi kelapan yang dikeluarkan oleh mereka yang boleh dibeli melalui ejen dan stokis di seluruh negara dengan harga RM59 sahaja.
Selain daripada memper kenalkan kempen Loveta X Anzalna, Siti Fatimah yang juga merupakan ibu tiri kepada Allahyarham Sarah mengumumkan Dzakira Talita Zahra, 9 tahun sebagai pewaris jenama Loveta.
Talita yang juga merupakan anak perempuan tunggal kepada Shuib dan arwah Sarah akan menyambung legasi perniagaan memandangkan dia sendiri sudah menunjukkan minat yang mendalam terhadap bidang fesyen dan perniagaan. Mereka juga sudah merancangan untuk memperkenalkan tudung untuk kanak-kanak sempena Hari Raya Aidilfitri tahun ini.
“Apa-apa pun kami akan memberikan tumpuan kepada kempena Loveta X Anzalna yang baru sahaja bermula. Kita berharap kerjasama ini akan berterusan dan memberi manfaat kepada kedua-dua belah pihak.
Selain itu kita juga berharap penghijrahan Anzalna juga akan menjadi inspirasi kepada wanita di luar sana untuk menjadi lebih baik dari semasa ke semasa,” tambahnya lagi.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Ubi bit atau dalam bahasa Inggeris, beetroot (Beta vulgaris subsp. vulgaris var. vulgaris), juga dikenali sebagai bit meja (table beet), bit taman (garden beet), bit merah (red beet) atau secara tidak formal hanya disebut sebagai bit sahaja.
Ubi bit merah memang terkenal dengan pelbagai khasiat dari sudut kesihatan. Selain itu ubi bit juga sangat sesuai untuk dijadikan regim kecantikan semula jadi. Berikut perkongsian Aisyah Badar Bajrai tentang tip menjadikan ubi bit merah sebagai masker untuk kecantikan wajah glowingkan kulit wajah, bila sentuh rasa lembut & anjal!
Niat asal tak nak share resepi masker merah ni kat wall. Tapi masker ni menggoda sangat la. Ni kali kedua Aisyah bancuh masker merah ni. Kesan dia super duper bestt.
Dah la kaler dia cantik, buat Aisyah tersengih jek masa sapu kat kulit. Khasiat masker ni memacam tau. Bak kata omputih, bila pakai beet root kat muka, kulit kita macam dapat nafas baru. Siapa nak tau kesan dia Wow tu, kena la cuba.
Lupa nak bagi tau, beetroot ni harga dia tak mahal pun tau. Yang Aisyah beli ni baru RM2.80. Memang berbaloi sangat. Siapa yang takut tak mampu beli, dun worry. Harga dia murah jek. Jom tengok resepi.
Masker ada banyak versi, tapi Aisyah nak share yang simple.
BAHAN-BAHAN:
2 sudu besar air beetroot / ubi bit ( parut, pastu perah amik air dia)
1/2 – 1 sudu besar tepung beras
Campurkan dedua bahan, kacau sampai sebati. Bancuhan tu korang agak agak sendiri, jangan terlalu cair, jangan terlalu pekat. Pastu sapu jek kat muka. Bila dah kering, korang cuci jek.
NOTA: Imbangkan bancuhan sehingga boleh simpan dalam peti sejuk untuk 3-4 hari.
** boleh pakai 3 kali seminggu
Masker ni ada memacam khasiat tau, bukan tuk glowingkan kulit jek. Kalau korang rajin pakai, nanti
Senang jek kan cara buat masker ni. Haa , pasni korang jangan lupa beli beetroot tau. Aisyah ada lagi satu petua tuk hilangkan mata panda dengan kurangkan kedut.
Sebenarnya banyak bahan-bahan semula jadi yang boleh dijadikan regim kecantikan. Tinggal hanya kita rajin atau tidak menjadikan bahan-bahan tersebut sebagai agen untuk merawat kecabtikan wajah.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Memang seronok setiap kali bershopping atau sekadar cuci mata di pusat beli belah. Namun usah dilupa untuk menunaikan solat jika sudah masuk waktunya. Kebanyakan semua pusat beli belah menyediakan tempat bersolat yang selesa, bersih dan kemas. Walaupun begitu, sikap kita sebagai jemaah di surau berkenaan menyebabkan beberapa masalah kebersihan dan tingkah laku baik sering diabaikan. Luahan hati wanita ini yang menegur mentaliti sebilangan wanita yang bersikap sambil lewa ketika solat di surau wanita.
Lila Vee berkongsi luahannya di laman sosial facebook hingga mendapat lebih 5 ribu butang like dan share serta komen melebihi 600 komen netizen yang rata-rata betsetuju dengan pandangan disampaikan.
Mentaliti wanita di surau di shopping mall
Hari pertama 2019, mak terasa dah sampai masa untuk meluahkan 9 perkara yang mak pendam sepanjang beberapa tahun ini. Tentang MENTALITI WANITA DI SURAU. Terutama surau di SHOPPING MALL. Puncanya sebab dah dua kali kejadian yang menyebabkan mak hangin berlaku dalam dua hari berturut-turut mak pergi mall ni. Nak tak nak mak kena tulis dan post juga. Siapa yang lepas baca 9 perkara ni setuju dengan mak, marilah kita sebarkan pada yang lain supaya ia tak berlaku lagi okay!
Kasut nak letak dekat depan pintu
1)Sebelum masuk Surau. Rak kasut kukuh lagi canggih, tapi kita tetap nak letak dekat depan pintu kan? Ya lah, nak cepat tapi sesungguhnyaa tak sampai berapa saat pun untuk kau ambil kasut dan letak atas rak cantik tu. Takkan roboh rak kasut tu walaupun kasut wedges 5 inci kita tu seberat batu bata. Ini bukan main komen nak maju macam negara Jepun, tapi mentaliti kita dah sampai ke belum? Dan mak pernah terpijak kasut tumit tinggi yang runcing tu sebab diletak merata depan pintu. woi sakitnyaa hanya tuhan sahaja yang tahu!
Chop tempat solat awal-awal
2) Mengecop tempat dengan letak segala handbag, dan beg shopping atas sejadah, Kemudian ambil telekung awal-awal di rak dan cop tempat sambil shawl dihampar selebar lautan. Tapi dia baru nak pergi beratur ambil wudhu’, cabut pin tudung, bersihkan makeup yang dalam tempoh masa tu sempat orang lain yang dah selesai berwudhu tadi solat selesai 4 rakaat siap. Mak pernah alihkan tudung seorang wanita yang buat perkara di atas ni dan solat atas sejadah yang dia dah cop sebab ruang terhad, sejadah habis dan Saif dah meraung dalam surau tu. Waktu tu Daddy Saif tak ada sama untuk gilir solat. (Kena mention ni penting) Selesai mak beri salam dia baru terkedek-kedek dari tempat wudhu’. Dan dia boleh bercekak pinggang marah mak sebab alih tudung dia. Of course mak hangin, tapi mak biarkan jelah dan angkat Saif yang melalak itu lebih penting.
Sebab tak lap betul, makeup cair berbekas dekat telekung
3) Bawalah wet tissue, makeup remover dan sebagainya dalam handbag mahal kita tu. Jangan kedekut, makeup remover beli sebungkus dekat tesco pun ada. Tak ada sangat guna jelah baby wipes adik atau anak kita tu. Tolonglah jangan lap makeup yang tak remove lepastu bila ambil wudhu’ makeup cair berbekas terus dekat telekung tu. Siap ada kesan bibir. Ewww! Geli weh! Walaupun telekung tu hitam, tolonglah. Biasakan jadi pembersih, ia akan jadi tabiat kita. Percayalah. Dalam hal ni mak puji usaha beberapa shopping mall dan stesen minyak yang tukar ganti telekung bersih setiap hari mengikut warna. Contohnya Aeon Midvalley dan beberapa stesen Petronas.
Buat telekung macam ‘harta’ sendiri
4) Telekung yang diletakkan dalam surau mall tu untuk kegunaan bersama. Walaupun kita dah datang dulu, solat dan nak berzikir sehingga masuk waktu seterusnya, fikirkan orang lain yang nak guna telekung tu juga. Kalau bawa telekung sendiri lain cerita. Ini real kejadian berlaku pada diri mak sendiri sampai terpaksa merayu nak mintak dilepaskan telekung tu untuk bagi kita solat sekejap. Siap dia buat muka kat mak ala-ala mak rampas barang. Aduhai, kau nak judge orang tu solat hujung waktu ke apa kau punya pasal. Tapi agak-agak kalau orang tu terlepas solat sebab kita tak kasi dia guna telekung siapa yang lagi berdosa?
Conquer sejadah seorang, apa salahnya bentang memanjang
5) Sejadah. Memang ada banyak, tapi kalau semua kita nak conquer sorang sehelai, kan dah tak cukup jadinya, dah la telekung nak punyakan, sejadah tak nak kongsi, bawa sendiri punya pun tidak. Jangan macam tu para wanita solehah sekalian. Sejadah tu kalau dah nampak orang ramai dalam surau, terus je bentang memanjang, kan elok lebih ramai dapat guna dan tak perlu semua orang nak ambil sejadah lain. Tak berdosa aih, dijamin! Dan ia menjimatkan masa, ruang, dan memudahkan lebih ramai orang.
Elakkan zikir lama-lama sebab ramai lagi menunggu turn untuk solat
6) Selesai beri kedua salam dan berdoa seringkasnya, (kalau surau kosong kau nak zikir, baca al-quran dan sebagainya silakan) tengok cepat-cepat ada tak yang menanti nak guna telekung dibelakang. Kalau ada bangun dan boleh offer terus pada orang tersebut. Kalau tak ada, kembalikan semula ke rak dalam keadaan elok, telekung gantung, sejadah lipat. Biarlah orang lain tak hantar pun, biarlah orang lain campak je pun, kau hantar lah. Bila kita mulakan sesuatu yang baik, mesti akan ada yang segan dan ikut. Kau try buat dan tengok. Kau akan rasa seronok.
Tak salah bersiap di tandas berdekatan
7) Selesai Solat, kita nak berhijabista, lilit tudung tujuh lapan lilitan, bermakeup ala-ala nak makeup pengantin, tak ada masalah, silakan. Tapi please, ladies.. Bukan di atas sejadah yang orang lain bersusun beratur dekat belakang tengah tunggu giliran dan bukan juga di cermin belakang atau tepi tempat solat yang ruangan dia besar lagi sekangkang kera. Biasanya, kebanyakan surau mall letaknya sangat berhampiran dengan tandas, tak salah kalau kita sarung je tudung tu ala kadar asalkan tertutup rapi, dan pergilah bersiap di cermin tandas. Nak duduk 3 jam dalam tu pun tak ada siapa nak marah selain suami atau pakwe kita yang kematu menunggu.
Surau jadi tempat membawang, elak, gosip
8.) Nak membawang, gelak mengilai, bergosip, tempatnya ada banyak dekat mall yang kita pergi tu. Duduklah berapa jam pun yang kita mahu. Tapi bukan dalam surau. Ya, kau nak berehat, tapi dalam keadaan surau yang sesak terutama di kemuncak waktu solat, perbuatan kita itu sangat mengganggu.Ya, tahu kau ada banyak cerita bila jumpa kawan – kawan sekali sekala. Mak pun macam tu juga. Tapi, pernah tak belajar pendidikan sivik dan kewarganegaraan, bab beradab di tempat ibadah? Dalam buku teks sejarah tahun 6 pun ada bab ni. Jangan sampai mak bukak kelas tuisyen kat sini. Haaaa.
Untuk kaum ibu tolonglah tukar pampers anak dalam baby room
9) Untuk rakan-rakan kelab emak-emak pula, diharapkan sentiasalah kita ingatkan diri kita, walaubagaimana kita nak senangkan diri sendiri pun, jangan sampai tukar pampers anak di tempat wudhu’ apatah lagi biar anak kencing dan berak dan paling huduh sekali perangai bila kita tinggal begitu sahaja pampers tersebut dekat situ. Apa guna mall serba canggih sediakan baby room banyak – banyak tu kawan. Tong sampah dekat mall tu walaupun cantik dan canggih, tetap boleh digunakan untuk buang sampah. Jangan takut. Dan diharapkan, tahun 2019 ni buanglah mentaliti, cleaner dibayar untuk urus sisa dan sampah yang kita tinggalkan. Mudahkan kerja orang, InsyaAllah urusan kita akan dipermudahkan dalam cara yang kita tak sangka.
Akhir kata, bertimbangrasa dan bertanggungjawablah, segala kemudahan awam di shopping mall mahupun di mana-mana sahaja adalah hak kita bersama, elok kita guna, elok lah keadaannya untuk kegunaan bersama yang berpanjangan. Jagalah harta benda awam sebagaimana kita jaga harta benda kita sendiri. Guna dengan berhemah, kemudian baru kita boleh duduk dan sembang kencang tentang mentaliti kelas pertama. Sekian.
Komen Netizen
Fara HamidiHaaa ni sokong sgt2. Pernah solat kat satu surau, masa sampai tu baru nak azan maghrib. Adalah few jemaah lain sampai jgk. Masing2 pakat book row belakang. Bila kita selesai solat, dah la susah nak bergerak sebab penuh kat belakang tu. Sutrah pun tak letak.
Adlina EmeryAgree wit this comment. Mmg betul terjadi pun. Surau kt mall sometime ada yg kecik betul.. blh plak 1 family dok dlm tu even yg tk solat. And plg best sejadah conquer sorg.. sgt selfish. Utk org yg perangai mcm ni, kalau tk suka share sila bwk sendiri dr rumah. Tu public punya, bukan hang punya.
Fatimah Allisaya setuju sgt2 cdgn diatas..seb itu saya membawa telekung sendiri..cuma kdg sejadah x cukup seb budak kecik pon diletakan sejadah sebelah emak nya…sepekara lg..saf dihadapan selalu ada ruang, kosong tp bila nak lalu pyh seb x ada laluan seb bhgian belakang dipenuhkan…sy pon pelik kenapa begitu, sepatot penuh kan dihadapan dahulu…Bab selipar/ kasut sama..dah terang ada rak disediakan nak juga diletak depan pintu…semoga kita menerima teguran ini dgn hati yg terbuka..terima kasih pd puan yg menyuara nasihat ini.
Nor Hayati AlwiSebenarnya mentaliti pentingkan diri dan tak hormat org lain ada dlm situasi lain juga..jelasnya sifat keakuan menjadi semakin tebal dlm masyarakat kita skrg
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!