Jika hijabi sedang tercari-cari cara yang sesuai bagi mengurangkan berat badan, mungkin boleh ikuti cara yang diamalkan oleh @AmeeRamly ini. Berkongsi caranya di twitter, dia telah mengamalkan cara kardio dan mendapatkan hasilnya dalam masa 7 bulan.

Sebelum itu, dia telah menjelaskan bahawa cara ini pada awalnya lebih kepada try and error.

IKLAN

Dia mengamalkan konsep makan sarapan yang berat, buat untuk makan tengahari dan tidak makan waktu malam.

IKLAN

Kalau tak tahan dan rasa lapar waktu malam, ambil makanan yang berserat tinggi.

IKLAN

Jangan paksa diri!

kredit: twitter @AmeeRamly