Sebaik melangkah ke tahun baru, pelbagai azam kita cuba laksanakan. Dan salah satu adalah untuk menurunkan berat badan terutama bagi mereka yang mengalami kenaikan berat yang mendadak.
Masih belum terlambat! Selain diet konsisten, salah satu caranya adalah mengamalkan senaman. Tetapi ada di kalangan kita yang tidak gemar bersenam. Usah risau, terdapat cara lain boleh dilakukan yang pasti kurus walaupun tanpa senaman. Admin kongsikan 10 tip mudah ini dan paling pening amalkan secara konsisten, dan hasilnya confim menjadi.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
1. Kurangkan makan
Menurut pakar pemakanan, mengurangkan makanan bukan dengan cara mengira berat makanan sahaja tetapi dengan cara memesan dua makanan pembuka dan tidak mengambil hidangan utama.
Menurut pakar, cara menghadkan diri anda daripada mengambil makanan terlalu banyak ialah dengan menyediakan bekas kecil atau piring. Jadi, anda boleh mengukur dengan saiz bekas ini agar anda tidak makan berlebihan.
3. Minum coklat shake
Minuman coklat ‘shake’ berbeza dengan minuman coklat biasa kerana ia mengandungi protein dan kalori yang rendah. Malah, minuman ini buatkan anda rasa kenyang.
IKLAN
4. Bawalah buah ke mana sahaja
Simpan dan bawa buah di tempat kerja boleh menggelakkan anda dari mengambil makanan ringan yang lain.
5.Amalkan berus gigi selepas makan malam
Memberus gigi selepas makan malam akan membuatkan anda malas untuk makan lagi.
6. Elakkan pengambilan makanan berkalori tinggi
Elakkan daripada mengambil minuman yang mengandungi kalori tinggi seperti jus, minuman bergas dan sebagainya.
IKLAN
7. Ambil gambar sebelum diet
Sebelum anda memulakan diet, ambillah gambar yang menunjukkan bentuk badan anda. Setiap kali anda hilang semangat untuk berdiet, lihatlah gambar itu untuk memotivasikan diri anda.
8. Kalau boleh pakai baju ketat tetapi di rumah
Dengan memakai pakaian yang ketat (di dalam rumah), ia akan memberi motivasi kepada anda dari tidak mengambil snek-snek yang membuatkan anda bertambah berat badan.
9. Amalkan pengambilan air campuran tiruran
Apabila anda rasa lapar dan ingin makan snek ringan, cubalah minum air yang dicampur dengan timun. Ia boleh membantu anda merasa sedikit kenyang.
10. Cuba habiskan makanan
Simpan makanan yang tidak habis dimakan ke dalam bekas dan simpan di dalam peti ais. Jangan biarkan makanan itu terbuka. Ini untuk menggelakkan anda terus makan walaupun sudah kenyang.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Tidak semestinya kita perlu mengeluarkan bajet mahal untuk membeli item baru sedangkan dengan sedikit sentuhan kreativiti akan mengubah keseluruhan barang yang sedia ada. Malah hasilnya juga sangat mengujakan buat anda si hijabi.
1. Pewarna kuku kemas benang butang
Hanya satu tekapan atas butang pada baju untuk mengelakkan benang daripada tertetas. Aplikasi langkah ini jika anda tidak membawa masa kit menjahit.
2. Rak but kecemasan
Pastikan but anda disimpan menegak menggunakan ‘pool noodle’. Spesifikasinya bersaiz sempurna, ringan dan lebih murah daripada rak penyimpan but.
3. ‘Pipe cleaner’ anti gelincir
‘Skirt’ atau busana yang disangkut sering gelincir terutamanya baju ‘t’ berleher lebar. Untuk mengatasinya, lilitkan ‘pipe cleaner’ di hujung penyangkut baju. Kini, tugas menggantung busana makin mudah, bukan?
4. Topi mandi sebagai pelindung kasut
Buat pengumpul topi mandi atau ‘shower cap’, anda boleh menyarungkannya pada tapak kasut sebelum disusun bersama busana di dalam beg ‘travelling’ atau beg ke gim. Ini untuk mengelakkan kotoran daripada terkena pada item lain.
5. Pelurus rambut pengganti seterika
Kebiasaannya sukar untuk meratakan bahagian di antara butang pada blaus. Gunakan pelurus rambut untuk melangkaui bahagian yang sukar digosok dengan seterika biasa. Boleh juga digunakan untuk meratakan reben yang berkedut atau tali pinggang dari material fabrik.
6. Kepingan kadbod pencegah kedut
Membalut skarf kesayangan dengan kadbod daripada berkedut sebelum diletakkan bersama beg perjalanan atau kertas pembalut agar lebih kemas. Mudah dan rapi, bukan? Wajib cuba!
7. Storan jimat ruang
Atau, anda jua boleh menggunakan PVC dipotong untuk menyimpan hijab, tali pinggang dan sebagainya.
8. Alternatif tangga
Tangga menawarkan cara desa untuk storan termasuk menyimpan item fesyen yang tidak muat disimpan di dalam lemari.
9. Terbalikkan seluar jean, elak warna pudar
Anda lupa untuk mengenakan butang, cangkuk dan menterbalikkan bahagian dalam ke luar atau zip sebelum membasuh jean? Cuba terbalikkannya…dan lihat hasilnya nanti.
10. Nyah bau menyesakkan
Masukkan seluar denim ke dalam plastik dan simpan di dalam peti sejuk serta dibiarkan semalaman untuk menyingkirkan bau kurang enak.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Bila cuaca panas ni selalunya tekak akan menjadi kering, ditambah pula apabila sedang menjalani ibadah puasa. Mesti sedap jika dapat basahkan tekak dengan Ais Krim Buah ala-ala yang dijual di Tanah Tinggi Cameron Highland tu kan?
Nak pergi Cameron jauh sangat, jadi apa kata anda buat sendiri sahaja di rumah! Bukan susah sangat nak membuatnya, hijabi hanya perlu membeli beberapa jenis buah-buahan. Di sini Hijabista kongsikan beberapa resepi dan cara membuat Fruit Ice Lollies yang berwarna warni, enak dan menyegarkan!
Mesti ahli keluarga yang lain pun suka, bila dapat basahkan tekak dengan pencuci mulut enak ini masa berbuka puasa nanti!
Sebagai ruji pakaian wanita moden, jam tangan adalah pernyataan gaya yang direka untuk memastikan anda sentiasa berada di landasan yang betul. Memilih jam tangan untuk wanita, terutama ketika mencari kualiti dalam diri anda sendiri.
Terdapat pelbagai sebab mengapa anda mungkin perlu memilih jam tangan wanita yang baik sebagai hadiah atau untuk diri sendiri bagi memperbaharui gaya. Namun, ada beberapa perkara yang harus diperhatikan ketika memilih sebelum membuat pelaburan yang sia-sia.
1. Kenali personaliti anda
Penting untuk mempertimbangkan bakal pemakai jam tangan ketika memilih. Perhatikan perhiasannya atau citarasa aksesori atau jika anda memang penggemar jam tangan, sebagai permulaan. Apa bahan, gaya, bentuk, gaya tali atau batu permata yang digemari? Kesempatan untuk mendapatkan jam tangan juga penting, kerana ini akan menentukan adakah anda akan mendapatkan jam tangan sukan, fesyen dan kasual.
Jawapan untuk soalan-soalan ini akan banyak membantu proses membuat keputusan anda. Ingat perincian seperti usia juga dapat membantu dalam memilih jenis tali, gaya, ukuran, warna, bahan dan juga jenis batu permata. Contohnya, jika jam tangan untuk remaja, tali gelang adalah yang paling sesuai, dan jam tangan sebaiknya mengikut warna kegemarannya.
Petua penting ini akan membantu anda mengurangkan tekanan dan memilih jam tangan yang paling sesuai untuk pemakainya.
2. Pertimbangkan Pergerakan
Lazimnya, ada dua jenis pergerakan untuk jam tangan wanita yang perlu anda perhatikan kuarza dan mekanikal. Jenis pergerakan kuarza dikuasakan oleh bateri, memerlukan penyelenggaraan lebih sedikit, lebih murah dan menjimatkan kos. Dengan jenis pergerakan ini, anda hanya perlu menukar bateri apabila bateri lemah atau rata-rata 2-3 tahun atau frekuensi yang ditetapkan oleh pengeluar.
Pergerakan mekanikal, sebaliknya lebih berteknologi tinggi. Ia sama ada dalam penggulungan manual atau automatik. Dengan penggulungan manual, anda perlu sesekali menggulung jam tangan untuk mengekalkan ketepatannya, sementara dengan pergerakan penggulungan automatik, anda harus memakainya lebih kerap dan menggunakan penggulung jam untuk memastikan jam tangan tepat.
3. Perhatikan gaya dan bentuk
Memilih gaya dan bentuk jam tangan sangat penting. Bentuk yang paling popular adalah bentuk bulat, tetapi ada jam tangan dalam bentuk lain yang berbeza seperti segi empat sama, segi empat tepat, segitiga bahkan gabungan dua bentuk jam tangan boleh memiliki segitiga dalam dan lingkaran luar.
Pelbagai gaya jam tangan juga tersedia seperti penampilan sporty, gaya elegan atau gaya jam kasual. Jam tangan sporty yang ideal akan dibuat dari keluli tahan karat dan mempunyai tali getah. Gaya jam tangan yang elegan boleh dipakai pada pakaian apa pun dan idealnya jam tangan berlapis emas.
4. Bahan
Sekali lagi, pemakainya harus dipertimbangkan di sini, kerana jam tangan biasanya sesuai dengan warna kulit pemakai. Keluli tahan karat adalah bahan jam tangan yang popular di pasaran dan kelihatan paling baik bagi wanita dengan warna kulit yang sejuk, emas putih atau perak. Untuk wanita berkulit panas, jam tangan emas lebih disukai. Jam tangan sukan juga harus sesuai dengan warna kulit si pemakai, sebaiknya jam tangan getah. Jam tangan sukan getah hitam sesuai dengan pakaian sukan apa pun.
5. Dial
Biasanya, ukuran dail tidak boleh terlalu besar, juga tidak boleh terlalu kecil untuk ukuran pergelangan tangan individu. Diameter dail antara 28mm-38mm sesuai dan agak sempit, kebanyakan wanita lebih suka ukuran dail antara 34mm-38mm.
6. Kristal dan batu permata
Kristal meliputi selongsong jam tangan dan tiga jenis kristal umum: Kristal Sapphire, Plexiglas (atau plastik) dan Mineral. Kristal nilam adalah yang terbaik. Selongsong plastik lebih murah dan terdedah kepada calar dan kerosakan. Nilam dan mineral sebaliknya, tahan calar dan tidak mudah pecah. Walau bagaimanapun, kristal nilam dianggap sebagai yang terbaik dari ketiga-tiganya. Mengenai batu permata, batu permata berlian adalah salah satu yang paling mahal dan sesuai untuk wanita berkelas tinggi.
7. Tali
Tali jam tangan juga merupakan sesuatu yang harus diperhatikan. Tali gelang lebih sesuai untuk gadis remaja, atau wanita muda. Tali kulit menampilkan, gaya, kelas dan elegan, manakala warna atau elemen pada pakaian anda harus sesuai dengan tali kulit.
Untuk memilih jam tangan tahan lama, tali getah adalah pertaruhan terbaik. Jenis juga boleh berfungsi sebagai jam tangan sukan, kerana tidak mudah rosak dan sangat bersih. Oleh kerana wanita umumnya pemilih dan mempunyai pelbagai tali, jam tangan dengan tali yang boleh ditukar adalah pilihan paling selamat. Ingat, tali harus sesuai dengan warna kulit pemakainya.
8. Jenama
Memilih jenis jenama juga penting kerana membeli jenama akan membantu mengelakkan produk palsu jenama yang hampir menguasai pasaran. Kenali dahulu jenama di pasaran untuk mengelak anda dari ditipu. Sesuaikan jam tangan tersedia di pasaran dengan harga yang sesuai dengan anggaran peribadi.
Beberapa tren terpanas, jenama teratas dan gaya paling popular untuk membantu pencarian anda untuk mendapatkan jam tangan yang sempurna. Sekiranya anda tidak pasti mengenai jam tangan wanita mana yang hendak dibeli, pertimbangkan gaya hidup dan almari pakaian anda.
Sesuaikan Gaya Jam Tangan Dengan Personaliti
Sama ada anda menggemari keanggunan jam tangan mewah yang abadi atau lebih suka memakai penampilan paling terkini, penting untuk menggunakan jam tangan dengan yakin.
Teknologi jam tangan pintar terus berkembang dan menghasilkan jam tangan baru dan inovatif yang menarik bagi lelaki dan wanita. Banyak jam tangan pintar menjauhkan diri dari gaya kekok generasi sebelumnya dan mengambil penampilan yang lebih halus. Dari sporty hingga tradisional, jam tangan pintar memukul pasaran dalam kemasan yang bergaya untuk melengkapkan hampir semua gaya.
Rose gold adalah salah satu trend perhiasan. Logam nada blush ini telah muncul kembali sesuai dalam setiap gaya. Jam tangan yang menampilkan gelang, sarung, dan dail rose gold memberikan sentuhan yang lebih feminin pada emas klasik. Sebagai pelaburan gaya yang bijak, jam tangan rose gold mengekalkan keanggunan abadi yang tidak pernah ketinggalan zaman.
Jam tangan kerangka yang berani dan memikat bukan hanya untuk lelaki. Pembuat jam tangan mewah, menghasilkan versi feminin dari jam tangan klasik ini. Jam tangan kerangka mempunyai dail terbuka yang memperlihatkan roda gigi dan mekanik bahagian dalam. Jam tangan unik ini sangat sesuai untuk wanita yang menghargai apa yang ada di dalam.
Jam tangan “kekasih” yang besar dan memukul pemandangan, memberikan pergelangan tangan feminin lebih berani. Jam tangan berwajah besar mengambil nota dari fesyen lelaki, menggabungkan keyakinan dengan kelas. Memikat dengan sikap, jam tangan dengan kelenturan gender dirancang untuk menonjol.
Fesyen yang diilhamkan oleh taman adalah kemarakan dan aksesori anda yang tidak terkecuali. Sama ada anda menyukai pemandangan malam atau menuju ke tempat kerja, jam tangan bunga adalah sesuatu yang menarik untuk dipadankan dengan gaya pakaian. Jalur cetakan bunga dan dail timbul bunga memberikan jam tangan feminin yang cantik.
Tidak ada yang mengatakan nilai seperti keserbagunaan dan aksesori jam tangan yang boleh ditukar ganti adalah kaedah terbaik untuk memastikan penampilan anda sentiasa berubah. Jam tangan yang mempunyai jalur yang boleh ditanggalkan membolehkan anda mengubah gaya dengan setiap majlis. Sekiranya anda akan melabur untuk jam tangan yang serbaguna ini, pilihlah yang membolehkan penyesuaian.
Padankan penampilan anda dengan jam tangan yang berani yang pasti menarik perhatian. Dari tali leopard hingga chevron, jam tangan yang dicetak menghiasi pergelangan tangan fesyen yang bergaya. Aksesori fesyen fungsional ini bukan sahaja menyimpan masa, tetapi juga melengkapkan penampilan anda dengan gaya tambahan.
Gandakan faktor bergaya anda dengan jam tangan. Kedudukan di atas gelang jam klasik, jam tangan wraparound mempunyai tali yang panjang yang berganda di pergelangan tangan, mewujudkan rupa berlapis. Terdapat dalam pelbagai bahan seperti batu berkilau dan kulit kasual. Jam tangan wraparound adalah cara mudah untuk mencapai gaya dan fungsi.
Tanpa mengira pepatah lama, anda pasti boleh memakai warna putih selepas Hari Pekerja. Sama ada ia dipasangkan dengan aksen berlian atau dipakai dengan warna yang sangat terang, jam tangan Putih membuat gambar yang memancarkan keyakinan.
Sekiranya anda tidak sabar untuk memakai gelang atau jam tangan untuk majlis khas, jam tangan gelang adalah penyelesaiannya. Menggabungkan fesyen dengan fungsi, jam tangan gelang menampilkan tali gaya perhiasan yang dapat terdiri dari gelang yang digilap hingga pesona yang menggantung, memberikan yang terbaik dari kedua dunia.
Jam tangan dua nada adalah pilihan serba boleh untuk pemakai jam tangan biasa. Nada logam yang hangat dan sejuk digabungkan untuk mencipta gaya elegan santai tidak kira anda berada di pejabat atau ke gimnasium. Plus, jam tangan dua nada akan berkoordinasi dengan hampir semua perhiasan anda, menjadikannya lebih praktikal.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Malah, Emma kini kelihatan lebih ceria dengan kulit putih merah jambu milikya, menimbulkan persoalan dikalangan para peminat, apakah 'rahsia' penjagaan kulit ibu kepada Shariq Gabriel dan Shakil Aryan ini.