Selain kesihatan tubuh badan, setiap wanita atau gadis begitu menitik beratkan penjagaan wajah. Memang jadi kebimbangan jika jerawat tumbuh atau kulit wajah mengalami masalah ‘breakout’ ini.
Boleh dikatakan sebagai mimpi ngeri kerana masalah jerawat atau ‘breakout’ yang dialami menyebabkan seseorang itu hilang keyakinan.
Bagi gadis menggelarkan namanya Sabreen atau di laman twitter Sabrina Sofiadin ini juga turut mengalami masalah yang sama empat tahun lalu.
Namun dia jenis tak berputus asa dan berusaha memperbaiki kulit yang bermasalah hingga akhirnya menjadi ‘flawless’. Macam tak percaya tetapi inilah antara tip yang dia gunakan.
Perkongsian gadis ini transfromasi kulitnya dimuat turut di laman twitter. Melalui ‘thread’ ini diharap boleh dijadikan panduan terutama bagi gadis yang mempunyai masalah kulit yang sama.
Bayangkan dari mempunyai kulit berjerawat teruk. Kini Sabreena mampu tersenyum kerana kulitnya kini sangat licin dan halus.
Mengalami breakout empat tahun lalu.
Normal kalau tumbuh jerawat.
Guna lokal produk.
Boleh keluarkan toksin
Tapi kulit lagi teruk, jerawat teruk.
Pakai produk ikut bajet, tapi naik lagi mendadak.
Tak nak kulit puth, tapi nak bersih.
Try berbelanja lebih beli produk lain.
Membantu tetapi harganya mahal. Cari pula di farmasi.
Sebelum beli, tengok video & book SPA.
Tapi kulit jadi melecur.
Jadi down, tapi gelak lihat muka sendiri.
Nak mandi pun sakit sebab luka melecur.
Kulit makin sembuh.
Hanya guna 5 step ini sahaja
Step 1
Step 2
Step 3
Step 4
Step 5
Guna cuka epal untuk hilangkan parut jerawat.
Kulit tak berminyak
Akhirnya…
TWITTER: SABRINA SOFIADIN
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
. “Jerawat Nasi” Kutil Yang Berwarna Putih, Bukan Jerawat. Itu Tanda Kolestrol Tinggi Dalam Badan. Ini Puncanya!
Ada tak yang mengalami masalah bintik atau kutil bawah mata? Bukan jerawat tapi kutil kolestrol. Memang sukar untuk hilangkan bintik putih bawah mata ni walaupun menggunakan pelbagai cara. Ia sukar hilang sebab jika puncanya timbul bintik ini tidak diketahui.
Biji kolesterol (lemak) atau xanthomas dan juga dikenali sebagai milia. Ia adalah lebihan lemak yang muncul di bawah kulit. Semua orang berpotensi untuk mendapat biji kolesterol ini termasuklah kanak-kanak mahupun orang dewasa, perempuan ataupun lelaki.
Xanthomas boleh muncul di mana-mana sahaja pada badan tetapi biasanya terdapat pada siku, lutut, tangan, kaki, sendi, dan punggung. Namun, biasanya ia terjadi di bawah mata atau spesifiknya dikenali sebagai xanthelasma palpebra.
Kolestrol jahat di bahagian mata dan muka
Ramai yang mula-mula salah anggap itu ialah jerawat. “Jerawat nasi” sebab halus dan berwarna putih. Memang siapa yang ada bintik putih bawah mata itu tandanya badan anda terlebih kolestrol jahat.
Individu yang tidak mempunyai bacaan kolesterol yang tinggi pun boleh menghadapi biji kolesterol jenis ini. Tanda-tanda tahap kolesterol tinggi dalam badan ialah munculnya biji lemak di bahagian mata atau muka.
Ada tak yang mengalami masalah ini? Cuba belek muka sendiri? Mesti mencari cara untuk mengatasi dan menghilangkan bintik kolesterol yang mencacatkan rupa wajah. Bintik kolesterol terjadi apabila terdapat lebihan lemak yang terbina di bawah kulit.
Masalah kolesterol tinggi memang agak membimbangkan kerana banyak penyakit berpunca dari kolesterol tinggi ini. Masalah ini tidak semestinya dihadapi oleh orang gemuk sahaja malahan orang yang kurus juga berisiko mengalami masalah kolesterol jika cara pemakanan tidak dijaga.
Cara Mengukur Kadar Kolestrol :
- Normal – jika kolestrol kurang atau sama dengan 200 mg/dL
- Sederhana tinggi – kolestrol 200 mg/dL hingga 239 mg/dL
- Berbahaya – kolestrol 240 mg/dL
Tanda-Tanda Kolestrol Tinggi
- Sering kebas-kebas pada kaki.
- Timbul bintik-bintik putih (biji lemak) pada bahagian bawah mata, muka dan bahagian leher yang disebabkan kadar tringliserida yang tinggi.
- Mudah letih, penat dan cepat mengantuk.
- Sering berasa sakit.
- Arteri semakin sempit akan membuatkan aliran darah ke otak berkurangan, sehingga menyebabkan rasa sakit pada kepala.
- Kaki membengkak akibat pembuluh darah semakin sempit. (kaki merupakan bahagian paling sedikit mendapat darah).
- Senak dada sbelah kiri apabila pembuluh darah pada bahagian jantung mula tersumbat.
Cara Atasi Biji Kolestrol
1. Kurangkan makanan yang bergoreng serta berlemak yang tinggi kandungan kolestrol.
Kolestrol Jahat ialah kolestrol yang tidak diperlukan oleh badan dan dikenali sebagai LDL. Kolestrol baik dikenali sebagai HDL.Contoh makanan yang perlu dikurangkan ialah daging, majerin dan dessert yang manis-manis.
2. Tingkatkan pengambilan serat seperti sayur dan buah-buahan.
Banyakkan makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran kerana ia boleh membantu mengurangkan kolestrol dalam badan kerana kandungan fiber. Digalakkan ambil buah segar dan jus buahan tanpa campuran gula. Tingkatkan pengambilan makanan yang boleh meningkatkan paras lemak baik seperti kekacang, avocado, olive oil. Pengambilan yang teratur untuk membantu turunklan paras kolestrol.
3. Amalkan makanan yang mengandungi Omega 3.
Contoh paling senang, Ikan. Tingkatkan pengambilan ikan. Ikan yang katanya Omega 3 tinggi ialah ikan keli. Ikan laut pun boleh. Cuma risaukan logam2 berat yang terdapat pada sisik ikan pulak nanti.
4. Lebihkan bawang putih dalam masakan
Bawang putih terkenal sebagai anti-radang serta antibiotik semulajadi. Apabila badan kita tinggi kandungan kolestrol, badan akan mudah mempunyai radang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Teringin Nak Cuba Makanan Viral Fufu? Rupanya Senang Sahaja Buat Di Rumah!
Siapa yang pernah dengar tentang makanan viral khas Afrika iaitu fufu. Ianya sangat menjadi perhatian sehinggakan ada yang tertanya-tanya apa rasanya makanan itu sebenarnya.
Makanan Khas Dari Afrika, Fufu!
Kelihatan seperti doh untuk membuat roti tetapi bukan untuk di bakar! Fufu sebenarnya diperbuat dari campuran ubi kayu yang dihancurkan.
Ia cukup kaya dengan sumber karbohidrat yang tinggi dan sering dimakan dengan sup khas dari Afrika. Jadi pasti anda terfikir macam mana penghasilan fufu ini yang menjadikan ia bulat dan lembik?
Ikuti perkongsian dari Finedininglovers, jika anda ingin mencuba membuat fufu di rumah, ikuti cara ini kerana ia sangat mudah dan pantas!
Artikel berkaitan: 5 Resepi Sandwich Yang Sihat, Mudah Dan Pantas. Jom Cuba!
Bahan yang anda perlukan!
Dalam pembikinan fufum anda juga boleh menggunakan bahan lain selain dari ubi kayu. Anda juga boleh membuatnya dengan menggunakan keledek, pisang, sukun, mahupun buah jagung jika mahu.
Jadi apa yang anda perlukan untuk memasak fufu adalah:
- Ubi kayu (atau apa-apa gantian seperti yang dinyatakan di atas)
- Garam
- Lada Hitam
- Minyak Zaitun
Langkah pertama pembuatan Fufu
Kupas kulit ubi kayu itu dan cuci bahan tersebut dengan bersih. Selepas itu anda boleh potong kepada beberapa bahagian supaya ia lebih mudah untuk dimasukkan ke dalam periuk besar. Seterusnya, anda masukkan potongan ubi kayu itu ke dalam periuk dan biarkan ia rendam, jangan lupa letakkan garam!
Langkah kedua pembuatan Fufu
Gunakan apa yang marak atau ‘besar’ kerana proses untuk merebus memerlukan penggunaan api yang besar. Biarkan selama 20 minit sehingga ubi kayu itu lembut.
Apabila sudah lembut, asing dan tapiskan ubi kayu itu dari air rebusan. Jangan! Anda jangan buang air rebusan itu, ia akan digunakan untuk proses yang lain.
Bila ubi kayu sudah mulai sejuk, masukkan ia ke dalam bekas yang bersaiz sederhana. Kemudian, campurkan sedikit minyak dan perasakan bersama garam dan lada hitam.
Langkah ketiga pembuatan Fufu
Leyekkan setiap bahagian ubi kayu yang di potong yang ada dalam bekas tadi. Pastikan anda lumatkan tekstur ubi kayu itu secukup-cukupnya. Seusai proses itu, anda boleh melihat teksturnya berubah menjadi lebih elastik sewaktu di pukul menggunakan senduk kayu.
Air rebusan tadi dimasukkan ke dalam campuran ubi kayu yang telah dilenyekkan tadi. Dengan berhati-hati, masuk sikit demi sedikit mengikut ketebalan yang anda inginkan.
Apabila telah capai mengikut ketebalan yang anda inginkan, bentukkan fufu itu dalam bentuk bulat kepada beberapa bahagian yang sama saiz. Kini Fufu buatan anda telah siap!
Artikel berkaitan: Musim Hujan Terkandas Di Rumah, Cuba 7 Resepi DIY Kopi Starbucks Buat Di Rumah. Mudah Sangat!
Kuah yang anda ingin cicah bersama Fufu itu terpulang kepada citarasa anda. Mungkin sahaja boleh makan bersama kari atau sambal ikan bilis, barulah ada twist rasa Melayu di situ. Selamat mencuba!
Sumber: Finedininglovers
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kayuh Basikal Sejauh 30 KM, Ini Rupanya Rahsia DS Siti Nurhaliza Nak Kekal Berstamina, Aktif, Kurus & Cantik
Melihat pergerakan penyanyi nombor satu negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza yang cukup aktif ligat ke sana ke mari dengan pelbagai aktiviti. Walaupun sibuk bergelar ibu pada si kecil Siti Aafiyah, namun beliau masih mampu memenuhi undangan pertunjukan fesyen, majlis perkahwinan dan juga melakukan pelbagai urusan kerja.
Dalam masa sama, beliau juga giat berlatih untuk konsert yang bakal diadakan di tiga buah negara. Melalui satu klip video dimuat turun, Siti mengakui untuk menjayakaan konsert ini dia perlu kembali pada asal (sebelum mendapat zuriat), perlu stamina mencukupi dan paling struggle untuk nampak cantik perlu kurus.
Dan dia sanggup melakukan apa sahaja untuk memastikan konsert ini berjaya dan setiap duit yang dikeluarkan untuk menonton konsertnya itu nanti berbaloi.
Apa agaknya rahsia beliau yang kekal aktif dan sihat walaupun usia sudah memasuki awal 40 tahun. Jika dilihat dalam laman instagramnya, selain melakukan senaman sendiri di rumah, Siti juga rajin membuat aktiviti berbasikal untuk mengekalkan stamina.
View this post on Instagram
Bukang calang-calang kilometer kayuhan berbasikal berkenaan, tetapi 30 kilometer yang diambil untuk menghabiskan kayuhannya.
View this post on Instagram
Siti bukan melakukannya seorang diri tetapi turut ditemani suami tercinta Datuk Khalid Jiwa dan kumpulan yang sama-sama melakukan aktviti berbasikal bersama.
View this post on Instagram
Bukan dalam masa terdekat sahaja Siti melakukan aktiviti berbasikal, tetapi sebelum ini juga turut melakukan aktiviti yang sama. Beliau juga turut dipuji cantik walaupun sedang ligat berbasikal.
Mungkin inilah rahsianya Siti kelihatan kekal cergas dan aktif walaupun melakukan pelbagai lagi aktiviti lain.
View this post on Instagram
Netizen juga turut menyokong aktiviti menyihatkan yang dilakukan oleh penyanyi kesayangan ramai ini.
bynurzamnahrazak Caiyokkkk laaaa heybatttt
mie_o_zill Kayuh untuk sihat kak hehe.. Terbaikk
byjulieali Tengah Cycling pun nampak cantik Tokti
medina_sofieyabeauty Makiti makin hari makin cantik.. Awet muda gitu.. Chomeiii jerr.. Suke tgk
kasiharora Wahh still muda tok ti mcm budak2
helmi_zafri Mana dtgnya stamina tu tokti.. 30km fuhh.. Patutnya vokal mantap giler.. I adore u dato’..
View this post on Instagram
KREDIT FOTO: INSTAGRAM CTDK
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
