Bagi menunjukkan sokongan terhadap umat Islam ekoran tragedy berdarah yang terjadi di Christchurch, New Zealand pada hari Jumaat yang lalu, pihak penganjur ‘Scarves in Solidarity’ menyeru masyarakat wanita New Zealand untuk mengenakan hijab pada hari Jumaat ini bagi menunjukkan sokongan pada komuniti muslim.
Salah seorang penganjurnya, Anna Thomas memberitahu acara itu telah mendapat ratusan sokongan masyarakat dunia di media sosial.
Ujarnya, acara itu diadakan kerana dia ingin menunjukkan kepada muslim di New Zealand bahawa sebenarnya mereka tidak bersendiri.
‘’Saya terfikir kenapa tidak kita semua memakai hijab pada hari Jumaat, seminggu selepas tragedi dan berdiri bersama-sama dengan saudara muslim kita sebagai simbol hormat.
Walaupun ada sesetengah yang mengkritik idea itu kerana mengatakan ianya mungkin mempromosikan budaya berbahaya, namun menurut Anna dia telah berbincang dengan ahli Majlis Wanita Islam, Nasreen Hannif, yang juga bersetuju dengan idea tersebut.
“Mereka semua terkesan dengan insiden tersebut dan ia menunjukkan New Zealand bersama kami merasai kesedihan,” kata Nasreen pada Anna.
“Terima kasih yang tidak terhingga atas ingatan anda. ‘Scarf Day’ akan menjadi antara hari terbaik bagi menunjukkan solidariti.
Selain itu, Anna juga mengakui telah bercakap dengan ramai wanita muslim yang mengatakan mereka takut dengan ancaman orang di tempat awam disebabkan hijab yang dipakai.
Tambahnya, ramai wanita daripada pelbagai bangsa dan agama akan datang pada hari Jumaat ini bagi menunjukkan sokongan padu mereka terhadap masyarakat muslim sekaligus menujukkan mereka menentang kekejaman tragedi tersebut.
“Kaum wanita terutama sekali yang berhijab merasakan perasaan takut apabila mereka keluar berjalan dan tiada perkara lain yang lebih baik melainkan menunjukkan sokongan terhadapa mereka dengan mengenakan hijab bersama.”
Di Facebook, satu laman khas telah dibuat iaitu ‘Scarves of Solidarity’ dan masyarakat dunia digalakkan menggunakan tanda pagar #scarvesinsolidarity #weareone #theyareus bagi menyokong National Scarf Day pada hari Jumaat ini.
kredit: facebook Scarves in Solidarity, newshubnz,
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cadangan Pakar Nutrisi, 20 Swap Makanan Ini Boleh Bantu Turunkan Berat Tanpa Sengsara. Senang Je Caranya!
Melalui fasa puasa bukan mudah jika tidak dibekalkan dengan keimanan tinggi.
Walau bagaimanapun cara pemakanan haruslah yang sihat. Dan puasa juga mampu menurunkan berat badan dengan diet yang sinat.
Walau bagaimanapun Amanda Meixner blogger nutrisi pemakanan kongsi regimen penurunan berat badan melalui makanan yang diproses, kalori-padat dengan makanan yang lengkap dan semula jadi.
Hijabista berkongsi beberapa swap makanan mudah dan murah yang akan membantu anda mengubah cara pemakanan anda tanpa harus menjalani regimen diet sengsara dan tidak perlu melepaskan makanan kegemaran anda.
1. Diet vs makan sihat
Diet tidak semestinya bermaksud kelaparan bermati-matian. Ini hanya akan membuat anda sentiasa berfikir tentang makan dan akhirnya bingung serta merusingkan diri anda! Jauhi persepsi diet mengisi perut dengan sayur-sayuran sahaja sebaliknya boleh gantikan dengan bahan bakar seperti protein, lemak, dan jumlah karbohidrat yang betul akan membiarkan anda kenyang.
2. Makanan segera vs makanan buatan sendiri
Bersalah makan makanan beku atau bungkus dari trak makanan? Tukar rutin makan siang anda dan mula menyediakan makanan sendiri. Makanan buatan sendiri lebih sihat dan kuantiti lebih banyak dari makanan segera.
3. Yogurt Berperisa vs yogurt Yunani + buah-buahan
Membuat sedikit perubahan dalam makanan dalam membuat satu perbezaan yang besar. Walaupun yogurt berperisa menambah 28 gm gula dengan 6 gm protein, bertukar kepada yogurt Yunani yang mengandungi buah-buahan segar dan anda telah menggunakan hanya 9 g gula dengan 21 g protein.
4. Jem Beri beli di stor vs Jem Beri lenyek sendiri
Jem yang dibeli terus dari rak runcit adalah bukan sekadar sebotol penuh gula, tetapi sebotol penuh dengan sirap jagung fruktosa tinggi dan pengawet lain. Berbanding dengan buah berry yang segar dan ada sifar perubahan rasa dengan penjimatan tak terhingga pada kadar gula yang digunakan.
5. Agave vs Maple syrup / madu
Fruktosa adalah bentuk gula yang merosakkan. Sirap Agave sangat halus dan mengandungi fruktosa tertinggi dalam mana-mana pemanis komersial. Sirap maple organik, kurang diproses dan juga memberi anda 24 antioksidan yang membantu menguatkan metabolisme.
6. Chips vs Popcorn
Anda akan berfikir bahawa bertukar-tukar beg cip atau Doritos dengan semangkuk penuh popcorn tidak akan membezakan malam menonton wayang. Bezanya apa? sekeping chip mengandungi 50 kalori, 9 gm lemak, 16 karbohidrat, dan sangat diproses. Popcorn sebaliknya hanya mempunyai 93 kalori dan bukan popcorn sahaja! Taklah rasa bersalah makan popcornkan.
7. Frappuccino vs Kopi + Kelapa
Setiap mocha yang anda gemari mempunyai 400 kalori dengan 61 gm gula, yang baru-baru ini dikurangkan kepada 49 gm. Bagaimanapun, jangan risau! Anda masih boleh minum kopi, tetapi kali ini menggunakan santan hanya dengan 25 kalori dan 2 gm gula untuk menyelamatkan kalori anda. Boleh buat permintaan di stor starbuck ni!
8. Burger vs Burger tanpa bun
Sangat baik untuk penggemar burger. Hanya langkau bun itu dan bungkus dagingnya sahaja dan anda telah menyelamatkan 18 gm karbohidrat.
9. Bahagian makan yang betul vs bahagian yang layak di Instagram
Apa cara sekalipun teruskan mengambil gambar mangkuk dan buah-buahan yang direka dengan indah. Walau bagaimanapun, pastikan anda memakan bahagian yang betul, walaupun ia sihat.
10. Berat badan diet vs diet Sihat
Kehilangan berat badan tidak bermakna anda makan kurang atau merawat diri hanya dengan kacang. Berikut adalah sebahagian kecil daripada diet kalori rendah yang membosankan, tidak enak, dan mungkin akan menyebabkan anda rasa puas beberapa bulan kemudian, berbanding dengan hidangan yang sama menarik, sihat dan mampan.
11. Makanan segar vs makanan beku
Kajian membuktikan bahawa terdapat perbezaan pemakanan yang boleh diabaikan antara makanan segar dan makanan beku. Sayuran beku lebih murah dan mungkin mempunyai lebih banyak nilai pemakanan kerana mereka dipetik apabila masak dan dibekukan dengan serta-merta.
12. Brownies dibeli daripada brownies buatan sendiri
Rejimen penurunan berat badan tidak bermakna anda terlepas semua barangan manis. Gantikan tepung putih dengan tepung kelapa dan brownie buatan sendiri mengandungi dengan serat yang lebih tinggi dan kandungan gula yang lebih rendah.
13. Kalori padat makanan vs jumlah makanan
Anda tidak boleh mengira kalori dengan melihat makanan. Pisang mungkin kelihatan seperti tidak mempunyai apa-apa tetapi makanan kecil ini mempunyai kalori yang sama dengan 400 gm tembikai.
14. Bar gula-gula vs Coklat Gelap
Menjaga keinginan makanan tengah malam anda dengan menggantikan bar gula-gula dengan coklat gelap. Anda hanya menyelamatkan diri dari 20 gm gula agar badan anda perlu membakar semasa tidur.
15. Koko Mengandungi gula vs Koko Sebenar
Coklat yang anda taburkan secara meluas pada cappuccino anda hanya mengandungi 20% koko dan 75 gm gula. Koko sebenar sebenarnya adalah bahagian paling sihat coklat dan menambah hanya 5 gm gula untuk minuman.
16. Bebola Protein vs Telur
Anda perlu makan 5 bebola protein komersial untuk memadankan sehingga hanya satu telur, sejenis bola protein sendiri. Telur hanya mempunyai 78 kalori!
17. Biskut adunan vs biskut buatan sendiri
Doh atau biskut yang dibungkus mempunyai pelbagai bahan dan gula yang diproses. Sebaliknya, adunan biskut buatan sendiri hanya mempunyai 50 kalori dan hanya memerlukan 5 bahan.
18. Makanan rawak vs makanan Sebenar
Mengisi masa lapang dengan segelintir kekacang akan menambah lebih banyak kalori daripada makanan yang disediakan dengan baik. Pilih hidangan dengan nilai holistiknya, bukan hanya dengan kalorinya.
19. Cereal vs sarapan pagi
Ambil sarapan pagi anda dengan serius, walaupun terlambat! Tukar gelung buah biasa atau rutin sarapan dengan bijirin kalori rendah, serat tinggi, hidangan masak. Menambah beberapa buah, protein gula rendah, atau yoghurt Yunani akan memastikan anda bersedia untuk memulakan hari.
20. Kopi kalis air vs sarapan pagi yang tepat
Kopi kalis air menambah 2 sudu mentega grass-fed dan 1 sudu minyak kelapa ke dalam rutin pagi anda. Sebaliknya, buatlah sarapan pagi yang baik dengan beberapa bayam, telur rebus, dan alpukat dan anda mempunyai makanan yang sihat tanpa menyakiti diet anda.
Adakah hijabi teruja untuk mencuba swap makanan segera? Sekiranya mempunyai cara tersendiri untuk menggantikan makanan ringan tidak sihat anda? Berkongsi dengan kami dalam komen di bawah!
SUMBER: BRIGHT SIDE & © meowmix / instagram
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rambut Makin Sihat Dan Lebat, Kehebatan Bawang Dalam Kandungan Syampu Anda
Bawang adalah penyelamat penjagaan rambut. Anda mungkin tidak menyukai idea mengurutnya ke kulit kepala anda. Tetapi dalam kes ini, anda perlu mempercayai keajaiban sejumlah besar faedah penjagaan rambut yang membingungkan dengan serta-merta.
Oh, adakah anda tahu di mana anda boleh menebus setiap manfaat ini? Ya, kita bercakap tentang syampu bawang. Berikut ialah 5 sebab mengapa anda mesti melabur dalam syampu ini dengan kadar segera, terutamanya jika anda ingin mengurangkan kerosakan dan meningkatkan pertumbuhan rambut anda!
5 sebab untuk menambah bawang pada rutin penjagaan rambut anda
Mengurangkan kerosakan
Bawang mengandungi sulfur dan sulfur memainkan peranan penting dalam penjanaan semula folikel rambut. Ia mengurangkan kerosakan dan menghalang rambut daripada menipis. Memandangkan ia menyokong rambut yang tebal dan kuat, syampu bawang juga meningkatkan pertumbuhan dan meminimumkan keguguran rambut. Sulfur menggalakkan penghasilan kolagen juga. Ini membolehkan pertumbuhan rambut yang sihat. Bawang juga meningkatkan peredaran darah di kulit kepala anda dan ini meningkatkan pertumbuhan.
Menghalang jangkitan
Memandangkan bawang mempunyai sifat anti-bakteria dan juga antikulat, ia menghalang jangkitan daripada merosakkan kulit kepala. Kajian telah menunjukkan bahawa sayur-sayuran mempunyai keupayaan untuk merawat keadaan seperti kelemumur dan kutu juga. Ingat bahawa kulit kepala yang dijangkiti boleh menyebabkan keguguran rambut.
Melegakan kegatalan
Bawang dibungkus dengan sifat anti-radang. Ciri ini membolehkan ia menenangkan kulit kepala yang gatal, meradang dan kering, serta menguatkan folikel.
Mencegah uban pramatang
Bawang juga sarat dengan antioksidan. Antioksidan ini melawan radikal bebas – yang memusnahkan folikel dan membawa kepada penipisan rambut juga melindungi rambut daripada kerosakan alam sekitar. Bawang mungkin memperlahankan uban dan menghalang uban pramatang.
Menambah kilauan pada rambut
Dalam jangka masa tertentu, bawang boleh menambahkan kilauan semula jadi pada rambut dan memberi nafas hidup pada rambut anda yang lembik dan tidak bermaya. Mengapa melabur dalam rawatan kimia apabila sesuatu yang semulajadi seperti sayur-sayuran boleh memulihkan kilauan rambut anda?
Senarai syampu berasaskan bawang terbaik di pasaran
Syampu WOW Skin Science Red Onion Black Seed Oil
Kuatkan folikel rambut anda dan kembalikan kilauan pada rambut, dengan syampu ini. Dirumus dengan ekstrak bawang merah, minyak habbatus sauda, dan pro-vitamin B5, syampu ini sangat bergantung pada sains dan alam semula jadi untuk memberikan anda kunci rambut berkilat dan sihat. Minyak habbatus sauda mempunyai ciri anti-radang dan membantu mengurangkan kelemumur juga.
Kebaikan
- Meremajakan kulit kepala
- Melembapkan rambut lembik
- Kaya dengan antioksidan dan vitamin E
- Tiada paraben, sulfat, warna atau silikon
Kekurangan
- Tidak boleh membasuh minyak rambut sepenuhnya
BELI DI SINI:
Syampu Mamaearth Onion
Dikuasakan dengan ekstrak keratin tumbuhan, syampu ini bukan sahaja membersihkan rambut dan kulit kepala anda tetapi juga menghalang kekeringan, menjadikan rambut lembut dan licin selepas dibilas. Minyak biji bawang dalam syampu menggalakkan peredaran darah di kulit kepala dan cenderung kepada penyaman keseluruhan rambut anda. Ia sesuai untuk semua jenis rambut, kerana ia diperbuat daripada 100% bahan semulajadi.
Kebaikan
- Menggalakkan pertumbuhan semula rambut
- Rambut bebas keriting selepas dicuci
- Selamat untuk rambut yang dirawat secara kimia
- Bebas daripada sulfat, paraben, silikon, minyak mineral dan pewarna
Kekurangan
- Mungkin tidak sesuai untuk orang yang mempunyai kulit kepala berminyak.
BELI DI SINI:
Syampu Morpheme Remedies Bhringraj, Onion, And Black Seed
Formula bioaktif syampu bawang ini menambahkan kilauan pada rambut anda sambil menjadikannya lebih bersih dan mengekalkannya dengan baik. Syampu ini mengandungi ekstrak beberapa tumbuhan paling penting dalam Ayurveda, seperti bhringraj, neem, amla, shikakai, minyak pokok teh, rosemary, habbatus sauda, badam, kelapa, kastor dan mentega shea. Mencuci tetap menggunakan syampu ini mengurangkan keriting, meningkatkan daya tahan rambut, melicinkan kunci anda dan menjadikannya lebih mudah diurus.
Kebaikan
- Tiada silikon
- Bebas dari kekejaman
- Syampu lembut
- Tiada minyak mineral
- Tiada sulfat dan paraben
- Sesuai untuk semua jenis rambut
Kekurangan
- Tidak boleh membilas minyak rambut sepenuhnya
BELI DI SINI:
Bawang anti-hair fall pro pack syampu anti gugur rambut
Syampu anti rambut gugur, syampu ini memperbaiki keadaan kulit kepala, mengurangkan rembesan sebum tambahan, menguatkan akar rambut dan mengurangkan kepatahan rambut, menjadikan rambut lebih panas dan kuat.
Perapi anti rambut gugur, sedikit menenangkan kulit kepala, menguatkan folikel rambut dan menguatkan akar rambut, untuk mengurangkan keguguran rambut dengan berkesan.
Kebaikan
- Syampu lembut
- Tiada minyak mineral
- Tiada sulfat dan paraben
- Sesuai untuk semua jenis rambut
BELI DI SINI:
Bawang bukan sahaja berkesan dalam mengurangkan rambut gugur, malah ia juga mengembalikan kilauan rambut kusam. Bawang mengandungi sulfur diet yang tinggi. Apabila digunakan pada kulit kepala, sulfur menggalakkan pengeluaran kolagen dan menggalakkan pertumbuhan kulit dan rambut yang sihat. Jika anda telah membuat keputusan untuk beralih kepada syampu bawang, anda juga dinasihatkan untuk mengikuti diet sihat yang kaya dengan protein untuk mengurangkan rambut gugur. Protein adalah bahan binaan rambut anda, dan diet yang baik akan membantu meningkatkan tekstur rambut anda.
+++ Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lufya Omar Kongsi Tip Guna Tomato Untuk Tampak ‘Glowing’ Dan Bebas Jerawat!
Ramai yang inginkan kulit yang cantik untuk tampil lebih confident di khalayak ramai. Tentu sekali kita tidak mahu jika ada sesetengah orang yang gemar memberi komen tentang penjagaan kulit jika mereka lihat terdapat bekas jerawat dan cela yang begitu jelas.
Pelakon dan juga penyanyi, Lufya Omar, mendedahkan rahsia kejelitaannya bersama Hijabista Magazine! Hanya menggunakan tomato sahaja cukup membantu dalam rutin kecantikannya.
Sebiji Tomato Mampu Serlahkan Kejelitaan!
Menurut Lufya ketika di temubual, dia sudah pun mencuba satu tip kecantikan yang digemarinya baru-baru ini. Katanya, hanya perlukan sebiji tomato sahaja boleh buatkan muka glowing dan segar dari sebelumnya!
Apa yang anda perlu adalah sebiji buah tomato yang di potong empat. Bekukan di dalam peti seju untuk ‘keraskan’ sedikit teksturnya sebelum mula pakai di muka.
Setelah tomato menjadi beku, gunakan satu potongan sahaja sebagai ‘scrub’ di muka dan biarkan dalam beberapa minit. Anda akan lihat efek di muka tampak lebih ‘glowing’ dan ‘fresh’. Lufya juga berkata dia hanya menggunakan satu potongan untuk satu hari, bermaksud 4 potongan tomato bersamaan 4 hari!
Artikel berkaitan: Jus Tomato Susu Rahsia Kulit Glowing & Flawless Boleh Juga Buat Masker Kulit Wajah
10 Tip Guna Tomato Untuk Cantik!
Teknik ini juga pernah dikongsikan oleh Nornafisah Zamry, wanita ini juga senaraikan 10 lagi tip yang menarik yanb boleh anda gunakan hanya menggunakan tomato! Antaranya:
1. Rawat Jerawat
Lenyekkan tomato dan sapu pada seluruh wajah terutama di bahagian berjerawat, biarkan ia kering pada wajah selama 30 hingga 40 minit. Kemudian bilas dengan air suam, lakukan dua kali seminggu.
Tomato dapat menyejukkan kulit dan menyerap lebihan minyak pada wajah, hasilnya jerawat mengecut dan kulit menjadi licin.
2. Pudarkan Bintik Hitam Di Muka
Tomato juga membantu mengurang dan memudarkan bintik hitam pada wajah. Hanya potong tomato kepada dua bahagian dan ambil separuh daripadanya, sapukan pada wajah bermasalah. Jika dilakukan secara konsisten, bintik gelap semakin pudar dan kulit bertambah cerah.
3. Kecilkan Liang Pori Kulit Wajah
Campurkan sedikit air perahan tomato di dalam putih telur dan sapu pada wajah, biarkan ia kering. Selepas itu, bilas wajah dengan jus lemon atau limau nipis. Akhir sekali bilas wajah dengan air suam. Kombinasi bahan ini membantu untuk mengecilkan liang pori kulit wajah.
4. Atasi Kulit Kering
Campurkan air perahan tomato dengan yogurt asli. Jadikan bahan ini sebagai pupur dan sapu pada seluruh wajah. Biarkan ia kering kira-kira 30 minit kemudian bilas dengan air suam. Ia membantu kulit lembap dan berseri.
5. Rawat Ton Kulit Tidak Sekata
Campuran jus tomato dan madu baik untuk mengatasi masalah ton kulit tidak sekata. Sapu bahan ini pada wajah, biarkan ia kering. Bilas dengan air suam yang dicampur dengan perahan limau nipis. Hasilnya, kulit cerah sekata.
6. Singkirkan Lemak Degil
Amalkan makan buah tomato pada waktu pagi kerana ia membantu menyingkirkan lemak di dalam tubuh. Jus tomato juga disarankan sebagai minuman harian bagi golongan yang mahu menurunkan berat badan.
Minum jus ini 15 minit sebelum makan, ia membuatkan anda berasa kenyang.
Artikel berkaitan: Mudahnya Buat Masker Tomato Dikongsi Wanita Ini, Syaratnya Kena Konsisten Kalau Nak Wajah Berseri Waktu Raya
7. Kulit Badan Yang Mulus
Bagi mereka yang mempunyai kulit kering dan bersisik, kembalikan kelembapan kulit dengan melenyek tomato dan lumur pada seluruh tubuh ketika mandi. Biarkan ia kering, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali untuk melihat hasilnya.
8. Rawat Rambut Kering Dan Bercabang
Lumur jus tomato pada rambut dan balut dengan tuala selama 15 hingga 20 minit. Ia membantu rambut sihat dan bersinar.
9. Kelemumur
Lumur jus tomato pada rambut dan balut dengan tuala selama 15 hingga 20 minit. Ia membantu rambut sihat dan bersinar.
10. Rawat Lingkaran Hitam Bawah Mata
lekapkan hirisan tomato yang disalut dengan yogurt asli pada mata. Ia mengurangkan kesan gelap dan membuatkan kulit cerah.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI