Photo by Milan Gaziev on Unsplash Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash

Berapa kerap anda menukar baju tidur anda? Berapa lama masa anda memakai pakaian malam sebelum mencucinya?

Walaupun anda tidur dengan set pijama yang kelihatan elok walaupun sudah dipakai berulang kali tanpa dibasuh,  namun sebenarnya ia boleh membawa beberapa kesan yang membimbangkan.

  1. Anda tidur dalam persekitaran yang kotor.

Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash

Baju tidur melekat pada kulit anda. Sekiranya anda memakai sehelai kain yang sama berulang-ulang kali, bakteria dan sel kulit mati akan mula terkumpul di pakaian anda. Walaupun anda kerap mencuci tempat tidur anda, ia tidak akan segar lama kerana ia bersentuhan langsung dengan pakaian tidur yang tidak dicuci. Memakai baju tidur yang sama setiap malam boleh menyebabkan jangkitan yang sukar dirawat.

  1. Anda boleh memindahkan bakteria ke pakaian lain.

Photo by Annie Spratt on Unsplash

Apabila anda meletakkan baju tidur anda di mesin basuh, bakteria di atasnya dapat bergerak ke semua linen lain yang akan dibasuh. Sekiranya anda memakai pakaian tidur sama selama 2 minggu berturut-turut, mencuci tidak akan dapat menghilangkan sebahagian besar bakteria dan mereka akan dipindahkan ke pakaian lain yang bersentuhan dengan kulit.

IKLAN

3. Mengganggu kualiti tidur anda.

Photo by Fa Barboza on Unsplash

Sama seperti bagaimana cadar yang baru dibersihkan dapat memberi anda rasa relaks, tidur dengan pakaian yang bersih juga membuat anda berasa segar. Tidur di katil dengan memakai baju tidur yang berpeluh mungkin membuat anda terjaga pada waktu malam kerana merasa gatal.

4. Membuatkan alahan/allergi anda menjadi makin teruk.

Photo by Ivan Aleksic on Unsplash

Sekiranya anda alah kepada habuk atau mengalami gangguan pernafasan yang lain, tidur dalam persalinan baju tidur lama boleh menyebabkan gangguan yang serius. Tungau debu memakan serpihan kulit mati. Oleh itu, mereka tertarik dengan tilam dan pakaian tidur anda hingga menyebabkan masalah pernafasan. Sekiranya anda alah kepada habuk, lebih baik menukar baju tidur anda pada setiap malam.

IKLAN

5. Membuatkan jerawat muncul di wajah atau tubuh.

Photo by Houcine Ncib on Unsplash

Apabila anda tidak menukar pakaian tidur anda, bakteria dan sel kulit mati akan terbentuk pada kain. Pada waktu malam, ia menekan pori-pori anda, menyekatnya dan menyebabkan jerawat. Apabila anda berpeluh ketika tidur, baju tidur anda menyerap peluh dan seterusnya membuatkan jerawat muncul.

6. Baunya tidak menyenangkan!

Photo by Nastya Dobryvecher on Unsplash

Apabila pakaian malam anda menyerap peluh, ia mewujudkan iklim mikro yang sempurna untuk bakteria. Mereka membiak di tempat yang lembap dan gelap, menimbulkan bau busuk dan mengganggu tidur anda.

IKLAN

7. Melemahkan sistem pertahanan tubuh badan.

Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash

Apabila anda memakai baju tidur yang sama setiap malam, sistem imun anda akan selalu melawan bakteria, komplikasi pernafasan, dan alahan. Semua faktor tersebut dapat melemahkan pertahanan imunisasi tubuh badan anda lalu menjadikannya lebih sukar untuk melindungi anda dari virus.

Oleh itu sis, sentiasalah jaga kebersihan diri dan tempat tidur anda. Jangan malas mencuci baju ya kalau sayangkan kulit!

kredit: BRIGHTSIDE