Setiap perhubungan punya dugaan yang tersendiri termasuklah dalam hubungan pertunangan. Tidak semua kuat menghadapi dugaan ini. Bak kata orang dahulu, ‘sembunyikan pertunangan, hebahkan pernikahan’. Dugaan yang melanda tentunya membuatkan hati anda kecewa dan terluka. Pastinya tiada siapa yang mahu merasai persasaan ini.
Cinta itu ada pasang surutnya. Setiap pertemuan pasti ada perpisahan. Tipulah kalau tidak berasa kecewa apabila hubungan yang terbina terputus di tengah jalan. Kadangkala, hubungan yang terputus itu terjadi bukan disebabkan oleh kesalahan pasangan masing-masing. Boleh jadi akibat campur tangan orang ketiga hingga menyebabkan ikatan tersebut terlerai begitu sahaja.
Bagaimana menenangkan hati yang kecewa?
Hati yang kecewa mungkin boleh dilindungi dengan gelak tawa dan senyum yang mungkin dibuat-buat, tetapi dalam hati siapa yang tahu betapa peritnya anda untuk mengharungi semua dugaan ini. Sampai bila kita harus berpura-pura? Ingatlah bahawa kita semua manusia biasa yang dikurniakan hati dan perasaan.
Jadi, Hijabista ingin berkongsi tentang cara mahu menguatkan serta menenangkan kembali hati yang sedang berperang dengan rasa kecewa akibat dugaan yang dihadapi. InsyaAllah, diharapkan tip ini dapat membantu diri anda yang mungkin sedang mencari kembali kekuatan diri,
1. Membaca Surah Yassin
Mungkin selama ini anda kurang membaca Al-Quran atau jarang sangat membuka kitab suci ini. Ini merupakan salah satu sebab mengapa anda mudah untuk terganggu dan merasa tidak tenang. Oleh itu marilah kita kembali menghidupkan amalan membaca Al-Quran ini.
Semasa sedang alami ‘keserabutan’, cuba amalkan membaca surah Yassin setiap kali selesai solat. InsyaAllah, diri anda akan merasa tenang selepas itu. Surah ini sememangnya mempunyai aura yang mampu menenangkan hati.
Bagaimana jika anda sedang haid? Dengarlah bacaan surah ini melalui mp3 dan lain-lain lagi.
2. Solat Sunat Tahajjud
Bangunlah melakukan solat malam iaitu solat sunat Tahajjud. Tujuan solat Tahajjud adalah untuk menguatkan jiwa dan mendapatkan ketenangan dalam menghadapi dugaan hidup. Amalan ini adalah antara amalan yang tidak pernah ditinggalkan oleh Rasulullah dan para sahabat.
“ Sahaja aku Solat Sunat Tahajjud dua rakaat kerana Allah Ta’ala”.
Pada rakaat pertama bacalah Al-Fatihah. Selepas itu, baca surah Al-Kafirun & dalam rakaat yang kedua, bacalah Al-Fatihah diikuti surah Al-Ikhlas.
Solat Tahajjud dilakukan tiada had rakaatnya, mengikut kesanggupan dan kemampuan, dengan setiap dua rakaat satu salam. Jika dirasakan berat memadailah sekadar dua rakaat.
Selepas itu berdoalah. Berdoalah apa sahaja.
IKLAN
Adukan masalah kita terus kepada Allah. Mintalah ketenangan hati.
Jika anda kelu untuk berdoa, anda boleh amalkan doa ini:
اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن, واعوذ بك من العجز والكسل, واعوذ بك من الجبن والبخل, واعوذ بك من غلبة الدَّين وقهر الرجال
‘Allahumma innee A’oothu bika minal hammi wal hazan, wa a’outhu bika minal ajzi wal kasal, wa a’outhu bika minal jubni wal bukhl, wa a’outhu bika min ghalabatid deyni wa gahrir rijal.’
(Ya Allah, aku berlindung kepadaMu dari kebimbangan dan kepiluan. Aku berlindung kepadaMu dari ketidakupayaan dan kelalaian. Aku berlindung kepadaMu dari perbuatan pengecut dan sifat kedekut. Dan aku mencari perlindungan dariMu daripada hutang dan penindasan manusia)
** tips supaya mudah nak bangun **
IKLAN
Berwudhuk sebelum tidur.
Baca surah Al Mulk ssekurang-kurangnya 10 ayat.
Baca doa tidur dan niat dalam hati “Ya Allah, aku memohon kepada Mu supaya bangunkan aku pada waktu paling afdhal untuk berdoa pada Mu“
Kunci jam.
3. Banyakkan Istighfar & Berzikir
Antara zikir yang boleh diamalkan:
La haula wala quwwata illa billah (Tiada daya upaya dan tiada kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah)
Hasbunallaah wa ni’mal wakiil (Cukuplah Allah menjadi Penolong kami dan Allah adalah sebaik-baiknya Pelindung)
#Harus diingat, zikir bukan sahaja di mulut tetapi perlu sampai masuk ke dalam hati.
4. Elakkan Mendengar Lagu Yang Kecewa
Ini penting kepada mereka yang baru sahaja mengalami putus cinta/tunang, sila elakkan diri daripada terbelenggu dalam suasana yang boleh membuatkan anda sebak. Elakkan mendengar lagu yang bertemakan putus cinta & kecewa.
Kita ingin menenangkan hati, bukan ingin menyesakkan hati kan? Jangan menabur garam diatas luka kerana ianya pedih. Biarlah dahulu luka itu sembuh.
5. Sentiasa Ingat Pada Allah
Ini yang paling penting sekali. Sentiasa ingat pada Allah. Yakinlah dengan sepenuh hati bahawa Allah itu Maha Mengetahui dan sentiasa bersama kita walaupun apa pun. Apa yang membuat kita sedih, Allah lebih Maha Kuasa dan Maha Mengetahui apa yang terbaik bagi kita.
Yakinlah kesedihan dan rasa tidak tenang yang Allah beri itu adalah agar kita kembali mengingatiNYA.
“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram.” ( QS Ar Ra’d : 28 )
“Janganlah kamu bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.” ( QS.At -Taubah : 40)
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Trend jenis pakai baju yang asalnya labuh atau kemeja butang tengah, tapi bahagian baju yang menutupi kemaluan tu diselak untuk beri effect lebih stylo dan fashionable.
Gaya dan keinginan hijabi untuk tampak stylo, namun niat tidak menhalakan cara, ustazah Sharifah Zahidah tegur ianya sekarang nampaknya kian rancak digayakan anak muda dan mak-mak yang tak berapa muda juga.
Pelihara maruah diri anak-anak gadis
Media sosial yang kini menjadi rujukan dan ikutan hijabi bergaya, malah ianya pasti menjadi pengaruh dari penpengaruh fesyen dengan memperagakan gaya sedemikan sebagai content.
“Saya faham keinginan anak-anak muda nak bergaya dan melawa. Tapi harus tahu untuk pilih mana yang sesuai untuk kita gayakan, dan mana gaya yang elok kita tong sampahkan saja tak kisahlah siapa pun yang ajar dan bawa trend tu walaupun tukang ajar tu ada ratus ribu and million followers pasal fesyen.”
Cipta trend kutip dan kaut semua dosa
Ustazah Sharifah Zahidah juga menyeru hijabi ‘content creator’ untuk fesyen anak muda ni, untuk turut sama angkat nilai maruah diri anak-anak gadis ketika anda berkarya nak hasilkan trend-trend baru yang mempersona.
Dalam satu mafhum hadis Nabi, dah disebut bahawa orang yang cipta trend berdosa / berpahala dan orang follow dia, dia pun KUTIP DAN KAUT sama semua dosa / pahala pengikut2 yang follow trend dia tu. Jadi jangan salah pilih cipta trend. Tak berbaloi pun cipta trend tak elok. Di akhirat nanti followers ni lah akan heret kita balik masuk neraka sebab mereka tuduh kita yang punca mereka terjebak buat / tayang / meremehkan soal dosa.
Terpengaruh dengan puji-pujian
Pastinya mengasyikkan dengan number tanda suka dan komen-komen pujian dari followers yang gemar dengan gaya mereka. Followers kat dunia ni sifatnya puja puji kita.
“Ingatlah, kat akhirat, followers ni lah akan jadi liabiliti paling besar dan paling durjana buat kita, bila kita jadi trend setter yang menjunjung elemen dosa dalam trend yang kita bawa. Jadi, fikir dan set good trend elok-elok. Trend pakai baju selak pep*t ni kita tolak tepi ya? Dilepaskan dan dibiar melabuh tutup pun, dah cantik dan nampak lebih dihormati.
Hijabi mana malumu
Malu ni dah jadi rezeki iman yang kian jarang didoakan dan didambakan wanita akhir zaman. Masa kecil kita dilahirkan, ianya datang dengan pakej fitrah kita selaku wanita. Tapi semakin kita membesar dan terhidang dengan fitnah dunia, malu itu kian hilang dari jiwa. Lantas menjadikan ia sebagai sesuatu yang WAJIB kita minta dari ALLAH. Takda guarantee dah akhir zaman ni kau lahir sebagai wanita maka kau ada pakej malu untuk jaga maruah diri kau. Takda. Memang kita kena doa dan minta ALLAH pelihara.
Sentiasalah berdoa
Minta, berdoa sebut. “Ya ALLAH, kurniakanlah aku sifat malu yang dengannya dapat menghalang dan menghentikan aku dari melalukan perkara yang mencalar maruah dan kemuliaanku sebagai wanita yang hakikatnya Engkau tinggikan darjat dan kemuliaannya…”
Anak-anak kita dari kecik lagi, umur 6 7 tahun dah boleh ajar mereka untuk berdoa agar ALLAH bagi dan kekalkan sifat malu dalam diri mereka.
“Pah, malu-malu sangat ni nanti payah dia nak bekerja. Nak bercakap depan orang, nak terkedepan jadi leader apa semua tak boleh..”
Jap, yang anda maksudkan tu SOAL KEYAKINAN DIRI bukan SOAL MALU. Jangan campur aduk atau confuse pula ya.
Jangan main sapu…
Wanita wajib jadi perempuan berprinsip. Jangan nak tiru dan sapu semuanya sampai trend baju selak part kemaluan pun nak tiru sehingga ternampak belahan-belahan rahsia. Teguran ustazah agar kita semua bersama-samalah tegur budaya fesyen sebegini supaya ianya tak jadi trend lagi dalam kalangan anak-anak gadis Muslimah yang kita sayangi ni. Baju tu dicipta labuh sampai tutup bahagian kemaluan tu pada asalnya sebagai ‘extra protection’. Kita pulak selak betul-betul part tu semata-mata nak follow trend.
Terkesan dengan teguran ustazah, marilah kita sama-sama perbaiki penampilan diri sebagai muslimah sejati, biar lambat tapi perlu ada usaha.
“Kalau tak berani nak tegur sendiri, share saja post saya ni. Kalau tegur taknak, share taknak, maka jangan pelik lagi kenapa di usia kian senja hati kita masih jauh dari kasih sayang dan rahmat ALLAH. Bukan ALLAH yang taknak bagi kita hidayah, tapi kita yang langsung takda effort nak pertahankan syariat ALLAH walaupun benda tu hanya seringan mengetik button share (bila tak mampu menegur sendiri).
Jika tak berkesan untuk ubah dan pelihara satu dunia. Sekurang-kurangnya ia berkesan untuk menyelamatkan diri dan zuriat ketururunan kita dari terbiar teruji tanpa pedoman dan bimbingan.
Sumber: Sharifah Zahidah
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kebelakangan ini sosial media tidak lekang dibanjiri hantaran berkisarkan poligami yang menjadi topik perbincangan hangat wargamaya, ekoran meletusnya kisah poligami melibatkan pengarah tersohor Malaysia yang baru sahaja melangsungkan pernikahan kedua di Thailand.
Malah, ramai yang turut berkongsi naratif sama mulai menyebarkan hal rumahtangga mereka di media sosial demi mencari tumpuan ramai.
Justeru, Perunding Psikologi Keluarga dan Guaman Syarie, Suzana Ghazali terpanggil untuk menjelaskan isu ini.
Tindakan ‘Canang’ Keburukkan Pasangan Wajar Dihentikan!
Suzana berkata, sifat amarah yang timbul akibat diduakan suami menerusi poligami tidak seharusnya menjadi ‘alasan’, bagi seseorang mendedahkan ‘cerita dalam kain mereka’ apatah lagi di canang tanpa segan silu dalam media sosial.
Tambahnya lagi, perkara ‘canang cerita dalam kain’ di sosial media ini bakal memberi kesan buruk kepada keluarga dan pada masa yang sama menjatuhkan maruah serta harga diri suami atau isteri.
“Memang setiap orang ada emosinya, tetapi emosi itu kita perlu kawal dengan fikiran. Memang tidak ada wanita yang gembira bila suami kahwin lain,” katanya.
Perkara berkenaan dimaklumkan Suzana dalam sesi perkongsiaan pada Program Wacana Sinar ke-380 yang bertajuk ‘Poligami: 2, 3 dan 4, bukan perampas’ yang berlangsung di Kompleks Karangkraf baru-baru ini.
Justeru, para wanita khusunya yang sudah bergelar isteri perlu mempelajari ilmu untuk mengawal emosi dan dalam masa sama memperbanyakkan ilmu serta maklumat berkenaan poligami agar dapat lebih bersedia sekiranya perkara itu terjadi.
Sekadar info, selain Suzana Ghazali program berkenaan turut dihadiri oleh Peguam Syarie, Ahmad Jailani Abdul Ghani dan Naib Presiden Pertubuhan Poligami Harmoni Malaysia, Haryani Ithnen serta Ismail Adnan selaku moderator.
Mereliasasikan impian menjadi kenyataan, hijabi ini menyarungkan kostum duyung versi muslimah tampil kelainan.
Selain berhijab, Pegawai Keselamatan dan Kesihatan di sebuah hospital swasta itu mengenakan pakaian renang berketebalan sesuai, tidak jarang dan ketat serta menutup keseluruhan badan, ketika melakukan aktiviti berenang dan menyelam.
“Saya mahu mengubah persepsi dan penerimaan masyarakat bahawa sesiapa sahaja boleh merealisasikan impian menjadi duyung dan menikmati keindahan dasar lautan,” katanya kepada Bernama.
Lincah beraksi, tidak ubah seperti watak puteri duyung Ariel dalam filem animasi ‘The Little Mermaid’. Nur Fathiyah Mahfuz melakukan pelbagai aksi di laut seperti melibaskan ekor sambil berenang di dalam laut. Namun, mengekalkan imej Muslimah penampilan ikan duyung berusia 37 tahun itu sedikit berbeza dengan Ariel.
Mula berenang dan menyelam dengan kostum ikan duyung sejak lebih dua tahun lepas, pemegang ijazah Sarjana Muda dalam bidang Bioteknologi Persekitaran Universiti Islam Antarabangsa Malaysia itu berkongsi pengalamannya, beliau menjalani latihan dan kursus dikendalikan Pengajar Jurulatih Duyung PADI yang berpusat di Shah Alam, Selangor.
Nur Fathiyah difahamkan merupakan Jurulatih Duyung Melayu Muslimah dan berhijab pertama di rantau Asia Pasifik. Selain melakukan aktiviti menyelam pada kedalaman sekitar 10 meter di laut tanpa menggunakan alat bantuan pernafasan dan gogal, beliau juga pernah menyertai persembahan di Shore Oceanarium Melaka bertemakan ‘Save The Ocean’ November tahun lepas, bagi mewujudkan kesedaran kepada orang ramai mengenai pemeliharaan dan pemuliharaan laut.
Aktiviti mencabar yang menyeronokkan
Anak kelahiran Pulau Pinang itu berkata beliau juga perlu menjalani kursus antaranya Tindak Balas Pertama Kecemasan (EFR) Penjagaan Utama dan Sekunder serta latihan kemahiran air seperti berenang sejauh 400 meter dan mengapungkan diri selama 10 minit, selain kemahiran di dalam air seperti cara pernafasan yang betul, ‘duck dive‘ dan ‘dolphin kick‘. Semuanya perlukan pengiktirafan.
“Kami juga perlu mendapat kelayakan dan pengiktirafan sebagai Duyung Lanjutan PADI dengan menjalani latihan menyelam memakai sut renang ikan duyung sekurang-kurangnya 15 sesi selaman termasuk tiga atau lebih selaman di dalam laut pada kedalaman 10 meter,” katanya.
Mempunyai kemahiran berenang dengan pelbagai latihan hijabi ini kongsi menjadi duyung muslimah bukannya mudah. Menurutnya lagi melakukan aktiviti air dengan gaya ikan duyung amat mencabar, memandangkan berenang dengan kostum ikan duyung memerlukan kedua-dua kaki bercantum menjadi satu dalam monofin dan kostum ekor. Berkemungkinan mungkin berisiko mengalami kekejangan,.
“Aktiviti selaman di dalam laut mendedahkan ‘ikan duyung’ dengan cabaran seperti ketumpatan air, tekanan, suhu, jarak penglihatan dan arus bawah air. Risiko lemas juga ada,” katanya.
Walaubagaimanapun, Nur Fathiyah yang sering berkongsi pelbagai aktiviti air dengan memakai kostum ikan duyung di media sosial yakin dengan latihan kemahiran mencukupi, aktiviti menyelam dan berenang gaya ikan duyung akan menjadi satu aktiviti menyeronokkan.
Nur Fathiyah berhasrat membuka perniagaan berkonsepkan ‘Muslimah Mermaid’, bagi membolehkan lebih ramai Muslimah menyertai aktiviti itu, dengan menawarkan perkhidmatan antaranya solekan asas, fotografi di dasar laut serta jualan produk seperti pakaian renang.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: BERNAMA & Facebook NurFathiyah
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!