Lumrah setiap wanita mahu memiliki tubuh yang langsing, ramping dan menawan. Pelbagai usaha akan dilakukan demi mendapatkan tubuh idaman. Maklumlah, perempuan ini banyak benda yang diidamkan. Apabila badan dah mula naik, mulalah kelam-kabut dan mencuba pelbagai jenis diet.
Sekiranya anda mahu berdiet, apa kata cuba lakukan diet rendah kalori yang dilakukan oleh gadis bernama Kak Xara ini. Menariknya, gadis ini berjaya turunkan berat badan sebanyak 10KG, dari 56 kg kepada 46 kg setelah melakukan diet ini.
Ikuti perkongsian Kak Xara ini. Semoga ia bermanfaat dan memberi motivasi buat hijabi yang bertekad untuk menguruskan badan.
Hai hampaaa.. Kak Xara nak share macam mana Kak Xara turun berat daripada 56kg ke 46kg.. Kak Xara tak da la diet mana pon sebab Kak Xara tak boleh dok kalau tak makan nasik. So Kak Xara pilih diet yang boleh makan nasi.
Kak Xara buat DIET RENDAH KALORI. Kalau nak buat diet ni, hampa kena kira sikit jumlah kalori yang hampa perlu sehari. Cara nak kira Kak Xara letak kat bawah. Make sure tengok gambar sampai habis tau sebab hampa kena kira kalori kalau nak buat ni.
IKLAN
Diet ni cadangan hampa makan nasi dari beras perang tu tp Kak Xara tibai ja nasi putih tu. Tak bnyk la makan. Lauk tu lagi banyak dari nasi la. Sayur benda penting dan wajib ada setiap kali Kak Xara makan.
JANGAN SKIP SARAPAN
Jangan skip mana-mana hidangan. Lagi-lagi sarapan pagi. Rugi! Sarapan tu penting untuk mencetus metabolism harian anda. Tapi jangan la hampa tibai nasi lemak 3 bungkus.
SAY NO TO MAKAN MALAM
Maksud tak makan malam ni bukan tak boleh makan terus. Kalau nk makan berat sikit, hampa makan sebelum pukul 8. Lepas pukul 8, makan untuk kunyah-kunyah manja je. Macam epal hijau.
IKLAN
SAY NO TO MINUMAN MANIS
Pastu Kak Xara memang tak amik minuman manis. Dah dekat setahun Kak Xara minum air kosong je. Tapi kadang-kadang ada juga tersedut air manis sikit. Sikit je, tak banyak pastu insaf sat. Hehe
SAY NO TO ICE
Yang ni betul-betul. Dulu Kak Xara kalau pergi kedai makan, wajib order ais 1 cawan asing sebab seronok dok gigit ais. Nikmat weyh. Tapi semenjak perut ke depan, buat sit up pun tak menjadi, Kak Xara stop amik ais. Serius wey menjadi.
Perut kempis (ada yang kata ais tak menggemukkan tapi Kak Xara tak ambil ais untuk elak Kak Xara tak minum minuman manis. Sebab dua-dua ni macam combo. Wajib! Siapa nak, minum air sirap tak bubuh ais. So ni salah satu cara nak elak minuman manis.)
TEH HIJAU
Kak Xara minum teh hijau tau hampa. Jangan gatal tambah gula pulak. Kejap lagi, rasa-rasa pahit sikit, dok buat rajin tambah gula pula. Teh hijau ni dia pertingkatkan pembakaran lemak.
IKLAN
SENAMAN
Hampa buat la senaman sikit-sikit. Kalau rasa malas nak keluar rumah, hampa tengok je YouTube. Buat la tabata ke zumba sorang-sorang kat rumah. Kalau rumah dua tingkat, naik turun tangga tu. Tak payah lama-lama. Kejap pun jadi la, janji buat. Kak Xara dulu dok pergi zumba. Kadang-kadang 3 kali seminggu.
Bab-bab makan Kak Xara boleh cakap pasal tu je sebab Kak Xara pun terumbang-ambing lagi. Point dia Kak Xara nak ajar cara kira kalori yang perlu supaya hampa boleh mantain apa hampa makan.
Tambahan Kak Xara tunjuk apps yang hampa boleh download untuk kira kalori hampa dengan hampa makan apa pun dia kira sekali. Best kan?
Pernah viral trend hijabi ‘unboxing husband’ di TikTok yang menjadi perdebatan ramai kerana dianggap tidak sopan dan melanggar batas-batas agama. Kini tular pula di media sosial, ‘trend’ muncul berikutan video orang solat bersebelahan dengan kipas yang berayun, berpura-pura kipas itu adalah pasangan mereka, sama ada sebagai imam atau makmum (jemaah).
Orang ramai digesa melaporkan kepada pihak berkuasa agama jika mereka terjumpa orang Islam yang solat di samping kipas yang memakai ‘telekung’, seolah-olah kipas itu adalah orang.
Akidah semakin terpesong
@zyanrezfan dalam beberapa hri belakangan ini beredar vidio orang sholat yg gerakan salam nya bersamaan dengan KIPAS Angin. wahai para saudara saudari ku apa tidak ada lelucoan lain selain dgn shalatmu , ada apa dengan dunia ini, #fyp#fyp♬ Ya Allah – Wali
Membayangkan sembahyang secara jemaah dengan objek tidak hidup, individu ini dianggap hanya berangan hidup berpasangan. Menurut sumber NSTP, Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama) Datuk Idris Ahmad berkata ini nampaknya menjadi trend terkini dalam kalangan anak muda dan perkara ini tidak sepatutnya berlaku.
Beliau menasihatkan mereka memperkayakan diri dengan ilmu agama, meminta bantuan guru agama atau menghadiri kuliah di masjid atau surau. Jangan lakukan perbuatan yang boleh menghina Islam dan ikut membabi buta apa yang dipaparkan di Youtube atau sumber lain yang tidak diketahui. Orang ramai diminta melaporkan kepada pejabat agama supaya tindakan boleh diambil jika masih tular amalan mengarut ini.
Sementara itu, perbuatan ini menarik perhatian para agamawan di Malaysia mahupun di negara jiran. Perbuatan persendakan atau memperolokan agama boleh murtad sekiranya dia muslim. Pandangan agamawan ini juga menyatakan, para ulama menjelaskan ini tidak diminta bertaubat atas dosa yang dilakukan malah dibunuh terus. Subhanallah bgitu berat hukuman bagi mereka yang mempersendakan agama.
Walaupun perbuatan hanya untuk meraih tanda suka, namun jika ia melibatkan agama tidak sewajarnya dijadikan bahan untuk dikongsi di media sosial. Golongan ini mungkin merasakan ianya akan tular sementara dan akan kembali sejuk seperti tiada apa yang berlaku. Ramai yang berpendapat sekiranya melibatkan agama tidak perlu di persendakan. Apatah lagi anda sendiri menganut agama Islam dan ini akan mengundang persepsi negatif dari agama lain.
Insan bernama isteri ini adalah makhluk yang perlu dimuliakan. Bukan dengan sengaja untuk menyakitkan hatinya. Hidup boleh jadi tak berkat dan tidak dimurahkan rezekinya jika ada niat begitu. Ini dikongsi oleh Ustaz Ebit Lew yang menceritakan pengalaman seseorang yang begitu memuliakan isterinya ini.
REZEKI MELIMPAH RUAH
Sakitkan hati isteri boleh berlaku atas banyak sebab, tetapi ramai suami yang berpura-pura buat tak nampak dan tak kisah sebab tak nak panjangkan cerita. Tetapi yang mana masih mencari sebab kena rezeki kurang lebat, tolonglah baca perkongsian Ebit Lew ini…
Malam tadi jumpa dengan kontraktor yang jujur dan rajin. Terkesan dan kagum bila jumpa dalam masa 3 tahun ni. Rezekinya melimpah ruah berkat kerja keras dan kejujuran. Jujur dalam kerja dan jujur dalam keluarga..Jaga isteri, ibubapa dan jujur…itulah kuncinya dalam pekerjaan.
Ya Allah….kaulah segalanya.. Subhanallah, lawa rumah. Cantiknya..yerlah kontraktor..buat sendiri jer.. Dia ucap terima kaseh pada saya. Kerana baru dia siapkan 3 projek besar. Berjuta nilainya..
BICARANYA TAK LEKANG SEBUT ISTERI
Dia ucap terima kasih pada saya kerana ramai kawan-kawan fb ustaz beri projek padanya. Jawab saya, itu semua dari Allah selagi kita jujur dan beri yang terbaik kerana Allah. Semuanya cuma bermakna bila kita buat kerana Allah.. saya takkan cerita pada orang jika kerjanya teruk, tak jujur dan berkualiti. Yang gerakkan hati untuk menulis pun Allah.
Bila berbual dia tak lekang menyebut isterinya. Katanya sehingga hari ini dia lepas solat tak pernah tinggal doakan ibubapa, ibubapa mertua dan isteri. Ramai orang hidup jadi kelam kabut. Bila tanya rupanya tak sempat berdoa. Solat pun tak..bagaimana harapkan rezeki jika tak sujud pada pemberi rezeki.
Seterusnya katanya saya mendapat doa isteri. Isterinya yang sentiasa mendoakannya. Saya tahu rezeki saya kerana Allah sayang isteri saya. Rezeki anak-anak. Saya jaga hatinya. Saya jujur padanya.
Saya tahu dia memang begitu. Dia selalu khidmat mak ayah mertua ke sana sini. Katanya pada saya, betul kata ustaz..siapa sakitkan hati isteri memang Allah jadikan hidupnya tak berkat. Tak berjaya. Kerana wanita yakni isteri siang malam uruskan keluarga..mereka amanah dan anugerah Allah.
PANGGIL ISTERI BIDADARI
Saya pun panggil isteri saya. Isteriku Bidadari. Saya baca buku isteriku Bidadari tu dari kulit sampai kulit. Saya dah ulang 5 kali ustaz..benar-benar menusuk kalbu. Saya cuba amalkan setiap bab. Saya beli dan hadiah pada kawan-kawan kontraktor yang lain. Saya kata baca buku ini rezeki bukan tentang pandai cari duit. Tapi jadi hamba Allah yang baik dan sayangi keluarga..jujur pada isteri. Jujur pada orang kita sayang.
Ramai orang ingat, duit cuma bekerja siang malam. Ramai orang ingat rezeki bila pandai, cantik, glamour. Ramai orang terlupa ada orang memiliki semua tapi dicabut bahagia dalam hidupnya. Dia tak tahu erti syukur. Ada isteri tak hargai. Ada anak tak dipandang. Ada ibubapa tidak dihormati..
Hakikatnya semua dari Allah. Allah beri bila kita buat baik pada isteri buat baik pada mak ayah dan semua. Bagaimana kita melayani yang dibumi. Begitulah kita dikasihi dan disayangi Allah.
Sebelum menonton drama pilihan kita di Netflix ataupun Kampung People, pastikan dahulu yang kita sudah melakukan rutin kecantikan yang betul pada kulit wajah kita. Iyelah, mana boleh abaikan begitu sahaja.
Tapi kadang kala keliru juga mana satu produk yang perlu digunakan dahulu. Nanti kalau salah aturan takut tak menjadi pulak. Jangan bimbang sis! Di sini kita akan kongsikan turutan yang betul untuk melakukan rutin penjagaan wajah ini.
Semestinya mencuci muka! Di pagi hari, percikkan air suam di wajahmu atau jika kulit anda jenis berminyak, cucilah dengan menggunakan pencuci muka yang lembut yang bersesuaian dengan kulit anda.
No.2 : Toner
Ramai di antara kita sebenarnya yang skip pemakaian toner atau penyegar wajah ini sebab percaya ia mengeringkan kulit anda. Sebenarnya salah tau. Toner membantu memberikan anti-oksidan dan vitamin pada kulit anda selain menghilangkan kotoran yang tertinggal selepas anda mencuci wajah.
Di samping itu, toner membantu menegangkan wajah dan mengurangkan penampakan pori. Setiap jenis toner dirumus khas untuk masalah kulit yang berbeza. Jadi, amatlah penting untuk anda pilih yang bersesuaian dengan kulit anda.
Serum adalah cecair konsentrasi yang dirumus khas dengan nutrisi bagi mengatasi masalah kulit tertentu dan kebiasaannya konsistensinya lebih nipis daripada pelembap. Banyak manfaat dalamanya seperti meneutralkan kulit anda daripada bahaya sinaran UV dan pencemaran sekeliling.
No.4 : Krim mata
Jika sering menggunakannya, ia akan mengekalkan keanjalan lingkaran mata kita sekaligus melindunginya daripada kehilangan kolagen dan lingkaran gelap di sekelilingnya. Sesetengah krim mata juga akan membuatkan mata anda tidak sembap dan lebih segar.
No.5: Spot Treatment
Spot treatment ataupun krim jerawat ini mempunyai lain-lain cara penggunaan dan bahan di dalamnya. Oleh itu, semak dulu di labelnya atau jumpa pakar dermatologi bagi mengetahui cara penggunaannya yang betul. Ingat, ia boleh mengeringkan kulit anda jadi sebaiknya gunakanlah ia apabila perlu sahaja.
No. 6 : Pelembap
Pelembap adalah produk yang wajib digunakan termasuklah kepada mereka yang mempunyai kulit berminyak. Walaupun badan kita sendiri mengeluarkan minyak semula jadi, namun kebanyakan daripada kita sebenarnya memerlukan hidrasi yang lebih lagi selepas berdepan dengan cahaya matahari yang terik, pencemaran udara dan lain-lain lagi. Oleh itu, gunakanlah pelembap sementara kulit anda masih lembap selepas disapu toner agar ia mampu diserap dengan lebih lagi jauh ke dalam.
No. 7 : Sunscreen
Sunscreen atau sunblock sepatutnya menjadi langkah terakhir dalam rutin kecantikan anda sebelum anda mengaplikasikan solekan di wajah bagi melindunginya daripada sinaran UV yang berbahaya. Jika anda menggunakan mineral sunscreen, ia sepatutnya menjadi langkah terakhir tetapi jika anda menggunakan chemical sunscreen, anda harus menggunakannya sebelum pelembap supaya kesannya lebih efektif.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!