FIT HIJABI

“Dulu Terpaksa Berhenti Sebab…”- Minat Berbasikal Sejak Kecil, Hawa Rizwana Kekal Sihat Dan Cergas!

Pengacara serta personaliti TV yang semakin dikenali ramai, Hawa Rizwana merupakan salah seorang selebriti yang aktif dalam sukan berbasikal. Jika lihat di ruang akaun Instagram miliknya, setiap satu hantaran yang dimuat naiknya pastinya tentang aktiviti berbasikal.

Berat Badan Turun Mendadak, Hairul Azreen Sanggup Berlapar Demi Watak Feroz Dalam The Assistant!

Selepas berjaya menjayakan watak mencabar dalam filem The Paskal Movie dan Polis Evo 2, pelakon popular Hairul Azreen Idris, 34, memeriahkan industri filem tempatan dengan lakonannya dalam filem terbaru The Assistant. 

Tubuh Kekal Kuat Dan Cergas Biarpun Usia Cecah 30-an, Pakar Kongsi Kebaikan Berbasikal Dan...

Menurut saranan American College of Sport Medicine, preskripsi senaman untuk golongan berusia 35 tahun ke atas boleh dibahagikan kepada 3 bahagian iaitu senaman untuk sistem daya tahan jantung, kekuatan/daya tahan otot dan keseimbangan.

Senaman Kardio Yang Berlebihan Punca Penyakit Osteoporosis, Pakar Kongsi Rutin Terbaik Senaman Kardio!

Jika melakukan senaman kardiovaskular berlebihan, individu berisiko tinggi untuk mendapat Osteoporosis.

‘Dynamic Stretching’ Elak Kecederaan Semasa Melakukan Senaman Di Bulan Puasa!

'Dynamic strecthing' boleh direka suai dengan keperluan aktiviti dan kebiasaannya ia melibatkan pergerakkan dan regangan yang digabungkan dalam satu masa. 

Dari 127 Kg Ke 60 Kg, Coach Aminah Serik Berbadan Besar Lepas Viral Kain...

Coach Aminah atau lebih mesra dipanggil sebagai Coach Ami, pernah memiliki berat badan seberat 127 kg. Namun, semangatnya tidak pernah luntur untuk melakukan perubahan dan hari ini, dia tersenyum lebar apabila saiz tubuhnya menjadi 60 kg.

Berat Badan Berlebihan Punca Mati Mengejut, Pakar Kongsi Kepentingan Penjagaan Kesihatan Jantung!

Menurut Pakar Kardiologi dari Pusat Perubatan Prince Court, Dr. Nor Azlina Mohd Yusof berkata dua dari tiga orang dewasa di Malaysia mengalami berat badan berlebihan yang sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, masalah kolesterol dan diabetes. 

Sarancak Pernah Ditolak Dan Tidak Diterima Kerja Kerana Saiz Badannya!

Dalam segmen Apa Kata Hijabista, kami menemu bual secara eksklusif pengacara, penyampai radio serta pelakon yang semakin digemari ramai, Sarancak atau nama sebenar Sara Zulkifli berkaitan isu saiz badan.

“Senaman Yoga Bagus Untuk Kekal Sihat Luaran Dan Dalaman Ketika Berpuasa”-Jurulatih Yoga Kongsi Kebaikan...

Senaman yoga bukan sahaja bagus untuk minda, malah ia juga mampu mengurangkan masalah kesihatan yang lain. Menurut Feexa Nicoll, jurulatih yoga dan Ketua Eksekutif Richness & Wellness Group, masyarakat di barat sebenarnya sudah mengamalkan yoga atau meditasi sejak dahulu lagi. 

“Lakukan Senaman Selepas Solat Terawih, Bukan Selepas Waktu Sahur”- Ini Perkongsian Dr. Say

Ikuti perkongsian dari Dr. Shazril Shaharuddin yang lebih dikenali sebagai Dr. Say ini tentang penjagaan kesihatan dan kecergasan sewaktu di bulan puasa untuk mengelakkan masalah berat badan selepas Ramadan. 

ARTIKEL POPULAR

error: Hello. Cannot.
© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd ❤️ Dikendali Oleh Astro Group