Walaupun berhijab tidak membataskan seseorang itu untuk bergaya lebih stailo. Malah kelihatan lebih santun dengan pemilihan busana besar dan longgar tetapi dengan sedikit sentuhan menjadikan penampilan sangat elegan. Lihat sahaja selebriti Indonesia Zaskia Sungkar, isteri kesayangan Irwan Syah yang sangat stailo walaupun sering mengenakan pakaian besar dan labuh.
Malah dengan hanya menggayakan hijab bawal menutupi dadanya, penampilan Zaskia tetap memukau.
Ditambah dengan pemilihan aksesori bertepatan seperti beg silang, boot dan juga kaca mata menjadikan penampilannya dirinya begitu cantik di pandang.
Ayuh kita lihat #10 OOTD Zaskia Sungkar yang boleh dijadikan inspirasi buat hijabi di luar sana.
#1. Padanan jaket kekotak labuh.
#2. Skirt labuh dipadankan dengan blous terampil kemas dimasukan dalam.
#3. Mengenakan niqab labuh tetapi masih kelihatan stailo.
#4. Menyarung blous labuh dengan padanan skirt tutu, lalu disempurnakan hijab labuh dililit cukup kreatif.
#5. Skirt sedikit senteng namun bijak menutupi kaki dengan stoking labuh. Kaca mata dan beg silang penambah aksesori.
#6. Padanan two pieces yang sangat menarik.
#7. Lebih senang menyarung bawal yang dililit ringkas.
#8. Walaupun menyarung pakaian longgar dan labuh, tidak halang untuk melakukan aktiviti disukai bersama suami tersayang.
#9. Menyarung persalinan kurung moden tetapi menyarung hijab labuh menutupi bahagian dada.
#10. Wow, terampil cukup elegan dengan padanan bersesuaian untuk acara rasmi.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ZASKIA SUNGKAR
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Apa Yang Berlaku Kepada Badan Apabila Makan Nasi Setiap Hari. Jangan Jadi Musuh Nasi!
Sama seperti roti dan pasta, nasi sering difitnah oleh penganut keto dan pencinta rendah karbohidrat. Bukan sahaja mereka yang menjauhkan diri daripada beras kehilangan beberapa manfaat kesihatan yang serius, tetapi mereka juga mencemarkan ahli hampir semua budaya di dunia.
Kajian melaporkan bahawa lebih separuh daripada populasi global bergantung pada bijirin untuk membentuk sebahagian besar daripada diet mereka. Nasi boleh menjadi karbohidrat yang berpatutan dan mudah, dan kita harus berhenti menghinanya dan sebaliknya membantu orang ramai memahami cara terbaik untuk mengambilnya. Nasi sememangnya boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat.
ARTIKEL BERKAITAN: Makan Nasi Lebih Baik Berbanding Makan Makanan Berasaskan Gandum, Nasi Tak Pernah Bersalah!
Makanan serba boleh
Nasi boleh dimakan sendiri, membuat pilaf nasi, menambahnya kepada sayur-sayuran dan protein untuk membuat tumis nasi, menikmatinya sebagai ganti oat pagi, mencubanya dalam hidangan manis atau berperisa.
Anda boleh rasakannya atau nasi akan menyerap rasa yang dimasak dengannya, seperti herba dan rempah ratus, atau anda boleh mengekalkannya sebagai asas dan biasa juga.
Apa yang berlaku kepada badan apabila makan nasi setiap hari
Kerana kebolehsuaian, kebolehcapaian dan keterjangkauannya, ramai orang makan nasi secara tetap walaupun setiap hari. Ia pastinya boleh menjadi sebahagian daripada rancangan makan yang seimbang. Namun, ia datang dengan beberapa potensi kelemahan yang penting untuk diingat. Di hadapan, apa yang berlaku apabila anda makan nasi setiap hari.
Meningkatan Tenaga
Nasi ialah bijirin yang sihat dan padat dengan nutrien yang merupakan sumber karbohidrat yang sangat baik, merupakan salah satu daripada tiga makronutrien utama yang perlu kita makan setiap hari.
Badan anda memerlukan karbohidrat untuk terus hidup. Bergantung pada status kesihatan peribadi anda, cadangan karbohidrat mungkin berbeza-beza. Pakar mencadangkan bahawa karbohidrat harus membentuk kira-kira 40% hingga 65% daripada kalori harian. Karbohidrat membekalkan badan kita dengan bahan api, iaitu tenaga yang kita perlukan setiap hari.
Nasi ialah sumber tenaga yang cepat, yang boleh menjadi kemenangan besar bagi mereka yang perlu bertenaga dengan pantas, seperti atlet, individu yang mempunyai pekerjaan intensif buruh dan mereka yang hamil, menyusu atau sembuh daripada kecederaan atau penyakit.
Penghadaman Lebih Lancar
Bersama-sama dengan pisang, sos epal dan roti bakar, nasi ialah komponen penting dalam “diet BRAT” yang sering dipromosikan untuk mereka yang menghadapi atau pulih daripada loya, muntah atau cirit-birit.
Jika anda pernah mengalami sakit perut atau pepijat perut, satu makanan yang anda fikirkan yang mudah diterima dan dihadam ialah nasi kosong. Terdapat juga sedikit lemak dalam nasi, yang sesuai untuk memudahkan penghadaman.
Ini boleh membantu sama ada anda mempunyai masalah pencernaan atau tidak. Mempunyai karbohidrat yang mudah dihadam boleh membantu jika anda mengalami perut kembung akibat kebimbangan atau tekanan, mahupun sebelum atau selepas bersenam.
ARTIKEL BERKAITAN: Makan Nasi Lemak Tanpa Rasa Bersalah, Resepi Ini Paling Sihat. Rugi Tak Cuba!
Boleh mencampurkan mikronutrien anda
Bergantung pada jenis beras yang anda pilih, ia mempunyai manfaat kesihatan yang berbeza. Nasi menyediakan lebih daripada 15 vitamin dan mineral penting, termasuk asid folik, vitamin B, kalium, magnesium, selenium, serat, besi dan zink.
Sebagai contoh, beras putih dan beras perang berkongsi profil pemakanan yang agak serupa, walaupun beras perang lebih tinggi sedikit dalam kalori, serat, protein, mangan, selenium, magnesium dan vitamin B. Beras liar dan beras hitam, juga dikenali sebagai beras terlarang, adalah lebih tinggi dalam antioksidan dan rendah kalori, dengan indeks glisemik yang lebih rendah. Untuk campuran mikronutrien dan perisa, cuba integrasikan lebih daripada satu jenis beras ke dalam diet anda secara tetap.
Gula dalam darah mungkin meningkat
Oleh kerana kadar karbohidratnya yang lebih tinggi, satu hidangan nasi dengan sendirinya boleh meningkatkan paras gula dalam darah. Indeks glisemik ialah ukuran berapa banyak makanan memberi kesan kepada gula darah dan beras jatuh pada kira-kira tengah; di atas jagung, tepat di bawah gandum dan sedikit lebih rendah daripada kentang putih.
Jika anda tidak aktif atau tidak makan protein dan lemak yang mencukupi untuk digabungkan dengan nasi, ia boleh memberi kesan kepada gula darah anda secara negatif. Memandangkan hanya dua minit berjalan kaki selepas makan boleh menurunkan gula darah selepas makan, ia juga boleh membantu untuk makan nasi pada waktu paling aktif, terutamanya jika anda sedang bergelut dengan keseimbangan gula darah.
Sebelum bersenam atau sebaliknya, memperkukuh resipi nasi anda dengan sayur-sayuran untuk lebih banyak serat dan menambah sumber protein berkualiti tinggi, seperti ikan, ayam, tauhu atau telur rebus, untuk tenaga yang lebih tahan lama.
Meningkatkan penggunaan arsenik
Berbanding dengan bijirin lain, beras boleh menjadi sumber arsenik yang lebih tinggi, sebatian kimia yang secara semula jadi. Pendedahan arsenik boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser dari semasa ke semasa. Untuk mengehadkan penggunaan arsenik anda:
- Pilih beras yang ditanam di kawasan yang menghasilkan beras yang lebih rendah kandungan arsenik. Basmati putih dari India, Pakistan dan California sesuai, begitu juga nasi sushi dari A.S.
- Basuh beras sebelum memasak dan memakannya.
- Campurkan bijirin anda; pilihan lain seperti quinoa, bulgur, farro dan amaranth cenderung lebih rendah dalam arsenik.
Mengalihkan lebih banyak makanan padat nutrien
Sama seperti cara profesional kesihatan menggalakkan mencampurkan penggunaan hasil anda (untuk, seterusnya, memberi makan usus anda pelbagai jenis serat dan mikronutrien yang berbeza), adalah sesuai untuk makan pelbagai jenis bijirin.
Jika anda hanya makan nasi setiap hari, anda mungkin terlepas semua nutrien lain yang terdapat dalam bijirin lain seperti quinoa, bulgur, farro, oat, barli, millet, teff dan amaranth. Selalunya idea yang baik untuk mengubah bijirin anda.
Selain itu, cuba perhatikan cara melengkapkan hidangan anda. Banyak hidangan pembuka boleh mempamerkan nasi sebagai hidangan tengah, yang benar-benar sejuk, tetapi berhati-hati dengan saiz hidangan. Membina plat yang pelbagai akan membolehkan anda menambah tenaga dengan protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran dan lemak yang menyihatkan jantung juga.
Perkara yang perlu difikirkan semasa makan nasi
Beras daripada semua jenis membekalkan vitamin dan mineral penting, bersama-sama dengan karbohidrat yang meningkatkan tenaga dan, bergantung pada varieti, dos serat yang menyokong kesihatan usus yang baik. Untuk tenaga jangka panjang, isi separuh pinggan atau mangkuk anda dengan sayur-sayuran bukan berkanji, satu perempat dengan protein tanpa lemak dan satu perempat dengan karbohidrat, seperti nasi. Cuba strategi ini dalam resipi yang lazat dan pelbagai.
Nasi adalah ruji budaya bagi ramai orang, dan ia harus diraikan kerana peranannya dalam masakan dan kesihatan. Tetapi, anda boleh memasukkannya ke dalam mana-mana diet yang sihat. Ya, walaupun nasi putih.
Untuk menikmati nasi sambil mengekalkan tenaga anda dan mengekalkan gula dalam darah stabil, sasarkan untuk mengambil kira saiz bahagian dan padankan dengan bahan-bahan yang menawarkan protein dan lemak. Kesihatan adalah lebih daripada sekadar kalori dan nutrien; ia juga tentang kegembiraan dan menikmati makanan anda. Memiliki ruji seperti nasi yang mudah dimasak dan rasanya yang enak adalah satu kemenangan.
Perbezaan kalori mengikut jenis beras
Satu hidangan 1 cawan nasi liar yang dimasak menyediakan:
- Kalori: 166 | Protein: 7 g | Jumlah lemak: <1 g | Karbohidrat: 34 g | Serat: 3 g | Natrium: 5 mg | Magnesium: 53 mg | Folat: 43 µg |Nasi coklat
Satu hidangan 1 cawan nasi perang yang dimasak menyediakan:
- Kalori: 218 | Protein: 5 g | Jumlah lemak: 2 g | Karbohidrat: 46 g | Serat: 4 g | Natrium: 2 mg | Magnesium: 86 mg | Folat: 7.8 µg | Nasi putih
Satu hidangan 1 cawan nasi putih yang dimasak menyediakan:
- Kalori: 242 | Protein: 4 g | Jumlah lemak: <1 g | Karbohidrat: 53 g | Serat: <1 g | Natrium: 0 g | Magnesium: 8 mg | Folat: 110 µg
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Perunding Imej Ini Kongsi Tip Baju Raya Yang Sesuai Musim PKPB, Ye Lah Banyak Masa Di Dapur Sis!
Hari lebaran tinggal beberapa hari sahaja lagi. Bagi mereka yang belum membeli baju raya atau mungkin masih tercari-cari baju raya yang sesuai, ada beberapa perkara yang perlu diberikan perhatian. Usah sekadar membeli baju raya kerana terpikat dengan fesyen baju tersebut. Ada beberapa perkara yang perlu diberikan perhatian.
Perunding imej ini, Azie Sam berkongsi tip pemilihan baju raya dalam suasana kita menyambut hari raya dalam tempoh Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB).
TIP PEMILIHAN PAKAIAN RAYA UNTUK HIJABI DI RUMAH.
Selain untuk nampak cantik semasa hari raya, jangan lupa kekalkan praktikaliti dalam pemilihan baju raya anda lagi-lagi beraya di musim PKP ini. Banyak masa kita habiskan di rumah jadi tentulah kita perlu pakai baju yang selesa.
FABRIK YANG SELESA
Ini sangat penting kerana pemilihan fabrik menentukan keseluruhan keselesaan pemakaian anda. Pilih jenis fabrik yang ringan, serap peluh dan tidak panas seperti chiffon, cotton atau lycra. Elakkan fabrik jenis songket dan polyester.
PERINCIAN YANG SEDERHANA
Sedia maklum jika sebut tentang baju raya, ada yang membayangkan pakaian yang glamor penuh dengan labuci atau manik. Apa kata tukar pemikiran tersebut dengan ‘less is more’ kerana apabila di rumah ianya tidak sesuai untuk aktiviti banyak pergerakan dan agak mengganggu produktiviti kita di pagi raya. Kekalkan 1 titik fokus (focal point) dalam pemakaian anda cukup membuatkan diri anda tampak elegan dan eksklusif.
POTONGAN REKABENTUK
Elakkan pemilihan pakaian yang rekabentuknya agak meleret seperti di kain mahupun lengan baju. Ini membuatkan anda susah untuk berjalan atau melakukan kerja kerja penyediaan makanan di pagi raya. Silap silap lengan baju kena kuah rendang.
KEKALKAN CIRI MUSLIMAH
Fabrik yang jarang mahupun potongan pakaian yang terlalu ketat hanya membuatkan anda nampak jangkal apabila dikenakan dengan hijab. Sebaiknya pilih fabrik yang selesa dan potongan mengikut kesesuaian dengan tubuh anda.
WARNA TIDAK MELEBIHI TIGA
Kekalkan prinsip Pemakaian warna bahawa maksimum pemilihan hanya 3 warna sahaja. Baju raya bukan alasan untuk kita berfesyen seperti ‘runway’ Dengan pemilihan kurang dari tiga warna, anda akan kelihatan lebih manis, anggun, dan elegan.
Tips pemakaian raya yang praktikaliti untuk hijabi di rumah ini boleh juga di bawa ke pejabat kerana ia mengekalkan ciri ciri pemakaian yang profesional dan sesuai untuk melakukan kerja kerja pejabat. Tidak keterlaluan selain ianya selesa dipakai sepanjang hari.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ciri Telegram Terbaik Yang Ramai Tak Tahu, Salah Satunya Kawal Privasi Dan Keselamatan. Jom Manfaatkan!
Walau apa pun alasan anda menggunakan Telegram, ia adalah aplikasi pemesejan yang kukuh. Ia menjadikan alternatif yang hebat kepada pemesejan WhatsApp dan SMS dan Telegram sangat berbaloi untuk digunakan.
Walau bagaimanapun, jika anda belum melangkaui perkara asas, anda akan kehilangan banyak fungsi Telegram terbaik. Jom lihat beberapa ciri Telegram yang kurang dikenali yang mungkin anda terlepas pandang sehingga sekarang.
1. Pindahkan Nombor Telefon, atau Tambah Nombor Kedua
Anda tukar nombor telefon, tetapi bimbang untuk memindahkan semua maklumat kenalan ke nombor baharu? Walaupun boleh jadi banyak kerja, dengan Telegram ianya memudahkan. Tukar nombor telefon yang dilampirkan pada akaun anda dengan mudah tanpa kehilangan sebarang sembang atau kenalan anda.
Untuk menukar nombor yang anda gunakan dengan Telegram, buka Tetapan /Setting (yang berada di dalam menu kiri pada Android). Pada iPhone, dalam menu seterusnya, klik Edit di penjuru kanan sebelah atas. Langkah ini tidak diperlukan pada Android.
Kemudian pilih Tukar Nombor / Change Number dan ikut arahan. Cara ini akan mengalihkan semua mesej, pelanggan dan media ke nombor mudah alih baharu anda. Selain itu, Telegram akan menambah nombor baharu anda secara automatik dalam buku alamat/address book semua kenalan anda.
Jika anda ingin menambah nombor kedua dan bukannya berhijrah, Telegram juga membenarkan anda menggunakan berbilang akaun sekaligus. Untuk Android, pada bar sisi kiri, Klik maklumat hubungan anda untuk mengembangkan penukar akaun dan pilih Tambah Akaun/add account. Pada iPhone, klik Edit pada halaman profil dan pilih Tambah Akaun Lain/Add Another Account.
Anda boleh menggunakan ini untuk, sebagai contoh, mengasingkan kehidupan peribadi dan profesional anda di Telegram tanpa perlu menggunakan aplikasi messenger lain.
2. Muat Naik Berbilang Gambar Profil ke Telegram
Bercakap tentang gandaan, Telegram membenarkan anda memuat naik foto profil tambahan. Walaupun foto terbaharu ialah gambar profil yang akan dilihat oleh kenalan, mereka boleh meleret untuk melihat gambar anda yang lain.
Untuk memuat naik imej profil baharu, buka Tetapan/ Setting. Pada Android, klik pada ikon kamera di bahagian atas sebelah kanan. Pada iPhone, klik butang Edit dan pilih Tetapkan Foto atau Video Baharu/Set New Photo or Video.
Anda boleh mengambil foto baharu, memuat naik foto sedia ada, mencari imej baharu di web atau mengalih keluar foto semasa anda.
Klik gambar profil anda di sini untuk melihat semua yang anda telah muat naik pada masa lalu. Anda boleh menatal merentasi; klik pilihan Tetapkan sebagai Foto Utama yang muncul pada menu kanan atas (sebagai tiga titik pada Android atau Edit pada iPhone) untuk menetapkan imej yang lebih lama sebagai gambar profil semasa anda.
3. Cuba Sembang Telegram Rahsia
Walaupun semua sembang Telegram disulitkan pelayan-pelanggan, sembang lalai masih disimpan pada pelayan Telegram. Ini dengan mudah membolehkan anda mengakses mesej anda pada berbilang peranti, tetapi ia mungkin menimbulkan kebimbangan privasi.
Untuk privasi maksimum, anda boleh membuat sembang rahsia yang menggunakan penyulitan hujung ke hujung. Ini tidak disimpan pada pelayan Telegram, jadi anda hanya boleh mengaksesnya dengan telefon khusus anda. Jika satu pihak memadamkan mesej, ia hilang pada kedua-dua peranti. Dan anda boleh menentukan tempoh pemusnahan diri untuk semua media jika anda suka.
Pada Android, hanya luncurkan keluar menu kiri dan pilih Sembang Rahsia Baharu untuk memulakan yang baharu. Pada iPhone, buka sembang, Klik nama kenalan di bahagian atas, pilih Lagi/More, kemudian tekan Mulakan Sembang Rahsia/ Start Secret Chat.
4. Sesuaikan Rupa Telegram
Dalam Telegram, anda boleh melaraskan warna dan latar belakang. Jika anda suka, anda juga boleh menyediakan tema tersuai anda sendiri untuk menjadikan Telegram kelihatan betul-betul seperti yang anda suka.
Untuk melaraskan tema, pergi ke Tetapan > Tetapan Sembang/ Settings > Chat Settings pada Android atau Tetapan > Rupa/ Settings > Appearance pada iOS. Di sini anda boleh menukar saiz teks, warna gelembung, tetapan mod malam dan pilihan yang serupa. Pilih Latar Belakang Sembang/Chat Background untuk menetapkan kertas dinding/Wall Paper baharu untuk kumpulan anda.
Untuk mencipta tema anda sendiri, klik butang tiga titik (Android) atau pergi ke Tema Sembang/ Chat Themes (iOS) dan pilih Cipta tema baharu. Di sini, anda boleh mencipta rupa anda sendiri jika anda tidak menyukai mana-mana pilihan lalai.
Lebih baik lagi, terima kasih kepada Tema Awan, anda boleh berkongsi tema tersuai anda (atau mencuba tema yang dibuat oleh orang lain) menggunakan pautan. Jika pemilik mengemas kini tema, semua orang yang menggunakannya melalui pautan itu akan melihat perubahan. Tekan lama pada tema dan pilih Kongsi untuk menyediakannya kepada orang lain.
Untuk mencari lebih banyak tema, pengguna Android boleh mencuba apl Tema untuk Telegram. Jika anda menggunakan iPhone, lihat subreddit Tema Telegram.
5. Gunakan Bot Telegram
Seperti banyak aplikasi komunikasi, Telegram menyertakan chatbots. Bot menambah fungsi berguna kedua-duanya sendiri dan ke dalam sembang anda; ia boleh melakukan seperti menyemak cuaca hingga bermain permainan. Terdapat beribu-ribu bot tersedia di Telegram.
6. Dayakan Mod Auto-Malam
Adakah anda seronok menggunakan kedua-dua mod terang dan gelap? Telegram mempunyai ciri auto-malam supaya apl tidak membutakan anda pada waktu malam. Untuk menggunakannya, kembali ke Tetapan > Tetapan Sembang/ Settings > Chat Settings (Android) atau Tetapan > Rupa Settings > Appearance (iOS). Pilih Mod Auto-Malam/ Auto-Night Mode untuk memilih cara ia berfungsi.
Empat pilihan untuk dipilih:
- Lalai Sistem (Android) atau Sistem (iOS): Memadankan tema dengan mod semasa sistem pengendalian anda.
- Dijadualkan/ Scheduled: Mod malam akan bermula apabila matahari terbenam dan dimatikan apabila matahari terbit semula. Jika anda suka, anda boleh menetapkan masa anda sendiri untuk mematikan dan menghidupkannya.
- Suai/ Adaptive (Android) atau Automatik/Auto (iOS): Mod akan bertukar secara automatik berdasarkan tahap cahaya di sekeliling anda; anda boleh menentukan ambang.
- Dilumpuhkan/ Disabled: Matikan mod malam automatik dan sentiasa gunakan tema yang dipilih.
Halaman ini juga membenarkan anda memilih tema mod malam pilihan anda.
7. Mute Kenalan dan Kumpulan
Jika anda merupakan sebahagian daripada banyak sembang Telegram, mungkin anda telah menyertai terlalu banyak saluran Telegram terbaik dan ia boleh jadi menjengkelkan dengan cepat. Apabila ini berlaku, anda sentiasa boleh mute sembang tanpa meninggalkannya. Dengan cara ini, anda boleh menyemaknya mengikut syarat anda sendiri dan bukannya mendapatkan ping untuk setiap mesej baharu.
Pada Android, klik butang Menu tiga titik di bahagian atas sebelah kanan mana-mana sembang Telegram dan pilih Mute Notification. Pada iOS, klik nama kenalan atau kumpulan di bahagian atas skrin dan pilih Mute. Kemudian anda boleh memilih untuk meredamkan sembang untuk pelbagai tempoh masa, atau selama-lamanya.
8. Kongsi Lokasi Langsung Anda
Berkongsi lokasi anda membolehkan orang lain memerhatikan pengerakan anda ke destinasi atau membantu menjaga keselamatan anda. Dalam Telegram, buka sembang, Klik butang klip kertas dan pilih Lokasi untuk berkongsinya.
Anda boleh memilih untuk berkongsi sama ada lokasi semasa atau langsung. Hantar Lokasi Semasa Saya akan memberikan kemas kini sekali tentang tempat anda berada. Seperti yang anda lihat dalam imej di bawah, apl itu membenarkan anda menukar ini secara manual sebelum menghantar, jadi jangan percaya lokasi secara membuta tuli. Selain memilih titik secara manual pada peta, anda boleh memilih tempat berdekatan daripada senarai.
Kongsi Lokasi Langsung Saya sentiasa mengemas kini sembang itu untuk tempoh yang anda tentukan. Berhati-hati tentang memberikan terlalu banyak maklumat apabila menggunakan ini.
9. Berhubung Dengan Pelayan Proksi
Jika anda ingin menggunakan Telegram di kawasan yang ia disekat, anda akan menghargai fungsi Telegram yang membolehkan anda menyambung melalui pelayan proksi. Selalunya, lebih baik menggunakan VPN pada telefon anda, tetapi proksi masih boleh membantu anda mengatasi sekatan wilayah.
Untuk menggunakan pelayan proksi dalam Telegram, buka Tetapan > Data dan Storan > Tetapan Proksi/ Settings > Data and Storage > Proxy Settings. Dayakan Gunakan Proksi/Use Proxy dan anda perlu mengisi semua maklumat yang diperlukan untuk menambahkannya. Anda boleh mendapatkan maklumat pelayan untuk ini dalam talian jika perlu.
10. Manfaatkan Alat Sembang Telegram
Telegram menawarkan beberapa pilihan berguna lain dalam sembang. Anda boleh memadamkan sebarang mesej dengan menekannya lama, kemudian menekan ikon Sampah yang muncul. Apl ini membolehkan anda memadamkan mesej pada bila-bila masa, walaupun mesej yang dihantar oleh orang lain dalam sembang.
Telegram juga menyokong hashtag. Jika anda mengetik hashtag, anda boleh mencari merentas semua sembang aktifkan anda untuknya. Ini memudahkan untuk mencari mesej pada masa hadapan atau mengkategorikan maklumat untuk diri sendiri.
Satu lagi pilihan hebat dalam kumpulan atau saluran ialah dapat menyematkan mesej. Klik mesej dan pilih Semat/Pin untuk menyimpannya di bahagian atas sembang, tempat semua orang boleh merujuknya dengan mudah.
Terdapat juga menu tersembunyi yang muncul apabila anda menekan lama pada butang Hantar. Pilih Jadualkan mesej/ Schedule message untuk menangguhkan penghantaran sehingga satu masa pada masa hadapan. Anda juga boleh klik Hantar/Send Apabila Dalam Talian untuk menghantar mesej apabila orang lain aktif seterusnya di Telegram.
Akhir sekali, jika anda tidak mahu mengganggu orang lain, pilih Hantar tanpa bunyi/ Send without sound untuk menghantar mesej secara senyap kepada pihak lain tanpa mereka mendapat pemberitahuan.
11. Kawal Privasi dan Keselamatan Telegram
Oleh kerana Telegram membenarkan anda berinteraksi dengan orang walaupun anda tidak berada dalam kenalan satu sama lain, anda mungkin ingin menjadikan akaun anda lebih peribadi. Untuk menukar pilihan privasi, pergi ke Tetapan > Privasi dan Keselamatan/ Settings > Privacy and Security. Di sini, anda boleh menukar orang yang boleh melihat nombor telefon anda, status aktif dan banyak lagi.
Telegram juga menyertakan pilihan keselamatan yang berguna dalam menu ini, yang sedikit berbeza dari segi nama pada Android dan iPhone. Gunakan Kunci Kod Laluan/ Passcode Lock untuk menghalang orang daripada membaca sembang anda. Anda boleh menyemak semua Sesi Aktif/ Active Sessions dan menamatkan sebarang log masuk yang tidak anda gunakan lagi.
Dan di bawah Advanced, anda boleh menukar berapa banyak masa yang mesti berlalu tanpa aktiviti sebelum Telegram akan memadamkan akaun anda secara automatik.
12. Simpan Mesej yang Anda Ingin Akses Di Mana-mana
Lain kali anda ingin mengalihkan sekeping media dengan cepat dari satu peranti ke peranti lain, Telegram akan membantu anda. Sembang Mesej Disimpan/ Saved Messages ialah pad awal awan peribadi anda sendiri untuk menyimpan rekod maklumat yang boleh anda akses pada mana-mana peranti yang anda log masuk ke Telegram.
Untuk menyimpan mesej dari tempat lain dalam Telegram, Klik padanya, pilih Majukan/ Forward, dan pilih Mesej Disimpan/ Saved Messages untuk menambahkannya serta-merta. Anda juga boleh menampal teks, pautan, imej dan apa sahaja yang anda inginkan daripada sumber lain.
Ini amat berguna untuk menjejaki URL penting, mendapatkan imej ke peranti lain tanpa storan awan atau menyimpan rekod maklumat penting. Klik bar tajuk di bahagian atas untuk menyemak imbas mengikut jenis media dan memudahkan untuk mencari mesej lalu yang anda simpan.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Elak Ditipu No Panggilan Yang Tidak Dikenali, Ini Cara Jejaki Lokasi Seseorang Melalui Whatsapp
Dengan ciri ini, anda sudah bersedia untuk menjadi pengguna Telegram lanjutan dan memanfaatkan sepenuhnya apl tersebut. Terdapat banyak sentuhan kecil di sekeliling apl yang menjadikannya menyeronokkan untuk digunakan. Telegram ialah penghantar yang hebat, terutamanya apabila anda mula menggunakan ciri terbaiknya dan mengetahui segala-galanya yang mampu dilakukannya.
SUMBER: makeuseof.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI