Rutin penjagaan kulit dan tabiat gaya hidup yang betul, seseorang dengan mudah dapat melambatkan tanda-tanda penuaan. Ketika keluar dari rumah, kulit kita terdedah kepada sinar matahari dan pencemaran, yang boleh menyebabkan penuaan dini.
Tekanan dan tabiat gaya hidup yang buruk, seseorang dapat dengan mudah merosakkan sel-sel kulit yang baik. Penjagaan yang betul dan beberapa perubahan gaya hidup, seseorang dapat melambatkan proses penuaan kulit dengan mudah.
Berikut adalah enam peraturan mudah yang boleh anda ikuti untuk memastikan kulit anda sihat dan muda:
Lindungi kulit anda dari sinar matahari
Paparan sinar UV matahari boleh merosakkan kulit anda sehingga menyebabkan penuaan pramatang dalam bentuk hiperpigmentasi, bintik matahari, kedutan atau jeragat. Untuk mengelakkannya, selalu gunakan pelindung matahari di atas 30 SPF sebelum anda melangkah keluar dan juga ketika berada di dalam rumah.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Senarai Sunscreen Terbaik Lindungi Kulit Wajah Dari Sinaran UV Matahari, Elak Kulit Sunburn
Makan makanan yang kaya dengan Vitamin E & C
Vitamin ini kaya dengan antioksidan yang membantu mencegah radikal bebas daripada merosakkan sel kulit. Mereka meningkatkan keanjalan dan kelembutan kulit anda. Makanan seperti kacang, produk tenusu, biji, minyak sayuran, sayur-sayuran berdaun hijau, buah sitrus, cabai, kiwi dan lemon kaya dengan vitamin ini.
PRODUK CADANGAN:
Tatcha Violet-C Brightening Serum
Tatcha melancarkan Violet-C Brightening Serum ini, yang mempunyai 20 peratus vitamin C + 10 peratus asid alfa hidroksi (AHA), menjadikannya kekuatan yang hebat untuk melawan bintik-bintik gelap dan kusam.
Biossance Squalane + Vitamin C Rose Oil
Minyak Mawar Squalane + Vitamin C – minyak wajah yang menyuburkan kulit seperti mimpi, berkat asas squalane mawar yang sangat mewah. Dengan penggunaan berterusan, minyak luxe memberikan warna yang sekata dan memberikan kulit wajah yang halus dan segar.
Drunk Elephant C-Tango Multivitamin Eye Cream
Krim Mata ini mengandungi lima bentuk vitamin C yang berbeza, ditambah lapan peptida berbeza, menjadikannya pusat tenaga pencerah di bawah mata. Seperti semua produk Drunk Elephant, ia bebas dari bahan kimia buatan, wangian, paraben.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Cara Menggunakan Vitamin C untuk Miliki Kulit Yang Cerah Dan Glowing
Jauhkan tekanan
Semasa anda berada dalam keadaan tertekan, kulit dan rambut anda secara langsung mencerminkannya. Lakukan perkara yang menenangkan deria dan menenangkan anda. Berlatih meditasi dan yoga. Warnakan, nyanyikan, masak, jalankan atau bersenam jika itulah yang membuat anda berpusat.
BACA JUGA ARTIKEL INI: 9 Sebab Wajib Makan Mentega Kacang, No 3 Untuk Hilangkan Tekanan Duduk Rumah
Selalu cuci solekan anda
Tidur dengan solekan menyumbat liang-liang anda yang boleh menyebabkan pecah atau kerutan. Anda mesti menanggalkan sebarang solekan di wajah sebelum tidur. Ini membantu kulit anda bernafas dan mencegah kotoran atau kotoran lain masuk ke dalamnya.
PRODUK CADANGAN:
Tatcha The Deep Cleanse Exfoliating Cleanser
Gel bebas minyak Deep Cleanse masuk ke busa berkrim untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan kotoran tanpa pengeringan berlebihan. Ia membersihkan dengan asid amino yang berasal dari sutera yang cukup lembut untuk kulit yang paling halus, menjadikan kulit lembut, segar, dan terhidrat dengan selesa.
Origins GinZing™ Refreshing Scrub Cleanser
Lulur pembersih dua-dalam-satu ini diperkuat dengan Panax ginseng dan kafein yang meningkatkan cahaya, serta lilin jojoba dan carnauba untuk pengelupasan lembut untuk membantu menghilangkan liang pori. Kulit kelihatan lebih halus dan cerah, terasa segar, dan bersih. Campuran minyak pati semulajadi yang memikat dari limau, lemon, dan spearmint merangkumi kulit anda sehingga anda bersedia menghadapi hari ini.
SUNDAY RILEY C.E.O. C + E Micro-Dissolve Cleansing Oil
Minyak pembersih yang langsung melarutkan dan menghilangkan solekan walaupun solekan mata yang tahan air, serpihan pori-pori, minyak berlebihan, dan pencemaran mikro untuk kulit yang sempurna dan bersih.
Kelembapan
Sebaik sahaja anda keluar dari tab mandi atau mandi, sapukan lapisan pelembap. Cari bahan seperti gliserin, minyak mineral, atau asid hyaluronik, yang membantu menahan kelembapan pada kulit.
PRODUK CADANGAN:
Fresh Rose & Hyaluronic Acid Deep Hydration Moisturizer
Rumusan ringan menggunakan teknologi pelepasan masa mengimbangi tahap penghidratan dengan menarik dan menutup kelembapan sepanjang hari untuk kulit lembut dan kelihatan sihat.
The Inkey List Bakuchiol Moisturizer
Bakuchiol adalah alternatif semula jadi untuk Retinol, membungkus semua pukulan anti-penuaan dengan membantu mensasarkan garis halus dan kedutan serta tekstur kulit yang halus. Diformulasikan dengan Minyak Inchi dan squalane yang kaya dengan Omega-3, pelembap ringan ini akan menjadikan kulit lembut dan terhidrat dan boleh digunakan pada waktu pagi dan malam.
Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream
Berikan krim anti-kedut oleh Olay ini untuk kulit tanpa garis. Produk ini mengandungi retinol dan peptida amino untuk merangsang pengeluaran kolagen, serta vitamin B yang penting untuk penghidratan, meningkatkan fungsi penghalang kulit dan pertumbuhan semula secara keseluruhan.
Kekal hidrat
Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari agar kulit anda sentiasa terhidrat, lembut dan licin. Dehidrasi dapat mempercepat penampilan kedutan dan garis halus.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Ini Sebabnya Kulit Jadi Kusam. Jarang Minum Air & Asyik Tidur Lewat Antara Puncanya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Majlis Nikah Teruk Dikritik Netizen, Kali Ini Penampilan Bella Dipuji Kerana Baju & Solekan Perfect!
Sudah sebulan pasangan sama cantik sama padan, Laudya Cynthia Bella dan Engku Emran bergelar sebagai pasangan suami isteri yag sah. Kedua-duanya selamat diijabkabul berwalikan ayah Bella di sebuah hotel terkemuka di ibu kota awal September lalu.
Turut memeriahkan majlis pernikahan ini adalah teman-teman rapat dari Malaysia dan Indonesia. Ketika majlis pernikahan, penampilan Bella mendapat kritikan netizen yang menganggap solekan pada wajah Bella tidak menarik hingga menampakkan wajahnya sedikit tua.
@islamiyahkurnia Kenapa jadi gini make up nya kak bela.. Sedih liatx
@alisya911 Orang cantik dibuat jelek
@mashitoh13 Difoto tmen2nya kak bella jelas banget tebel dan item,jadi ngeri sndiri
Walaupun dikritik netizen, tetapi Bella tidak cepat melatah sebaliknya menyelusuri momen bahagia bersama suami dan anak Engku Emran, Aleesya. Dapat dilihat daripada foto yang dimuat turutn dalam laman instagram Bella dan juga Engku Emran.
Dan semalam genap sebulan majlis pernikahan pasangan ini. Jika sebelum ini majlis merai kedua mempelai di adakan di sini, tetapi kali ini Bella dan Engku Emran telah diraikan pula di Indonesia. Ternyata kali ini penampilan Bella termasuk busana dan solekan yang digayakan sangat cantik dan perfect.
Kali ini penampilan Bella mendapat pujian netizen yang sukakan caranya yang sederhana tetapi tetap menyerlahkan sisi anggun Bella. Bella memilih dress rona pastel rekaan seakan seluar berpotongan longgar dengan sentuhan manik mewah, juga hijab dililid ringkas sahaja. Sementara Engku Emran pula cukup segak menggayakan sut rona coklat berpadanan dengan Bella.
Begitu juga dengan solekan di wajah Bella. Sentuhan cukup natural dan menyerlahkan lagi kejeitaan wajah Bella. Rata-rata netizen bersetuju dengan solekan yang Bella kenakan pada malam itu. Memang tak puas mata memandang.
@septisepti Pake makeup yg ini Bella cantik buangeettt
@oyenchaplin perfect makeup
@kitykatki Kalau ini baru bagus,
@supiati8734 Cantiknya kak Bella dgn Mek up natural gini lebih anggun
Majlis resepsi bertemakan garden wedding ini turut dihadiri rakan artis dari Malaysia seperti Amy Search, Nora Danish dan suami serta beberapa lagi. Juga turut dimeriahkan dengan kehadiran artis dari Indonesia seperti Melly Goeslow, Bunga Cinta Lestari dan suami, Marcell dan rakan-rakan kedua mempelai.
Dalam majlis ini Engku Emran telah membuat surprise pada isteri tercinta dengan menjemput Amy Search untuk hadir serta menghiburkan tetamu dengan lagu ‘Isabella’. Menurut ceritanya, ibu Bella menjadikan Amy Search sebagai idola lantas menamakan Bella dari inspirasi lagu berkenaan. Bella yang terkejut dengan surprise itu terus memeluk suaminya. So sweet.
Admin ucapkan semoga perkahwinan mereka ini kekal hingga ke jannah dan cepat-cepat menimang cahayamata seperti yang didoakan oleh peminat keduanya.
Ayuh, kita saksikan foto-foto sekitar majlis resepsi keduanya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
6 Posisi Yoga Ini Dapat Tegangkan Dan Kurangkan Kedutan Di Kawasan Mata Anda
Walaupun tidak ramai yang menyedari, penjagaan kulit juga merupakan komponen penting dalam kesihatan. Menurut jurulatih yoga, ketika anda menjalani perawatan diri sebagai sekunder, kesihatan anda sangat menderita, menyebabkan kulit rosak berjerawat, kedutan pramatang dan lain-lain.
Oleh itu, penting untuk memperhatikan diet anda dengan menghindari makanan berlemak, berminyak dan diproses. Perlu tingkatkan pengambilan air untuk menghidrat kulit dan menggunakan pelindung matahari yang berkualiti jika terdedah kepada cahaya matahari serta faktor-faktor seperti tekanan dan kegelisahan yang akan berlaku.
Gaya hidup anda yang tidak tetap, amalan fizikal juga menyebabkan penuaan dini, kedutan dan garis halus. Anda pasti tidak sedar bahawa postur yoga dan latihan meditasi, membantu membersihkan, merangsang, membantu, dan mendorong kulit yang sihat.
Jom lakukan 6 langkah senaman yoga ini untuk menegangkan dan kurangkan garis-garis halus di bahagian mata:
1. Posisi Baby Crane
- Letakkan siku ke bawah
- Jari-jari anda harus menunjuk ke depan dan jari-jari anda harus dibentangkan.
- Bersandar ke depan sehingga semua berat badan anda beralih ke trisep anda.
- Cari keseimbangan dan perlahan-lahan angkat kedua kaki dari tanah. Satukan kaki anda.
2. Posisi Adomukhi Svanasana
- Pastikan tapak tangan berada di bawah bahu dan lutut di bawah pinggul.
- Angkat pinggul, luruskan lutut dan siku, dan bentuk ‘V’ terbalik.
- Sekarang jauhkan lebar bahu tangan, jari menunjuk ke depan.
- Tekankan tapak tangan anda dan buka belah bahu anda.
- Cuba tolak tumit ke lantai.
- Perhatikan mata anda pada jari kaki yang besar.
3. Posisi Halasana
- Berbaring di punggung anda
- Letakkan telapak tangan anda di lantai di sebelah badan.
- Dengan menggunakan otot perut anda, angkat kaki anda hingga 90 darjah.
- Tekan telapak tangan anda dengan kuat di lantai dan biarkan kaki jatuh ke belakang kepala anda.
- Biarkan punggung tengah dan bawah anda mengangkat lantai untuk membolehkan jari kaki menyentuh lantai di belakang.
- Cuba bawa dada anda sedekat mungkin dengan dagu anda
- Tapak tangan boleh digunakan untuk menyokong bahagian belakang
4. Posisi Padahastasana
- Mulakan dengan berdiri di Samasthiti
- Tarik nafas dan bengkokkan bahagian atas badan anda dengan lembut dari pinggul dan sentuh hidung ke lutut
- Letakkan tapak tangan di kedua-dua belah kaki
5. Posisi Sarvangasana
- Bermula di punggung anda
- Angkat kaki, pelvis dan punggung dari lantai
- Bawa lengan bawah dari lantai dan letakkan telapak tangan di punggung untuk sokongan.
- Cuba capai garis lurus antara bahu, tubuh badan, pelvis dan kaki.
- Cuba sentuh dagu dengan dada dan fokuskan pandangan ke arah kaki.
6. Posisi Dolphin
- Mulakan dengan meletakkan siku dan telapak tangan anda ke tanah.
- Sebarkan selebar bahu dan arahkan jari ke hadapan.
- Jalan kaki anda ke siku sambil menjaga kaki anda lurus.
- Arahkan pelvis anda ke atas.
- Gunakan kekuatan otot teras, bahu dan lengan anda untuk mengekalkan postur sekurang-kurangnya 30 saat.
SUMBER: The Indian Express
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Allah SWT Berikan Kamu, Untuk Aku Tahu Apa Itu Sabar” -Ucapan Alyah Sempena Birthday Tok Ram Buat Ramai ‘Bersemut’!
Pelantun lagu Kisah Hati, Datin Alyah memberikan ucapan istimewa melalui laman Instagramnya bersempena hari lahir suaminya iaitu pengarah muzik terkenal Datuk Ramli MS, semalam.
Datin Alyah atau nama sebenarnya Noor Hasliah Abu Hasan memuat naik videonya serta beberapa gambar bersama suaminya, Datuk Ramli MS atau lebih mesra disapa Tok Ram. Video tersebut turut dilengkapi dengan lagu Alyah sendiri iaitu Cinta Sahabiyah.
Tambahan itu, Alyah sempat menulis ucapan ulang tahun yang penuh bermakna di ruangan kapsyen buat suaminya.
“Happy birthday. Semoga sentiasa berada di bawah perlindungan Allah SWT dunia dan akhirat. Tahun ini tak ada kejutan. Konsep terus terang saja katanya.
“Bila ditanya, apa itu? Saya pun jawab kek hari lahir awak. Nanti makan malam dengan kawan ya,”
Alyah juga sempat menitipkan rasa bersyukurnya dalam rumah tangga bersama Tok Ram sepanjang sembilan tahun mereka berkahwin.
“Allah SWT berikan kamu utk aku belajar mengenal Allah SWT. Allah SWT berikan kamu untuk aku tahu apa itu sabar.
“Allah SWT masih berikan Aku bersama kamu untuk aku ketahui bahawa aku juga manusia biasa, bila bila saja mampu lakukan kekilafan.
“Allah SWT maha hebat diberikan pelbagai rasa dlm rumahtangga ini utk aku tahu siapa yg terbaik buatku. I sayang you nie (honey),” tulisnya.
View this post on Instagram
Artikel berkaitan: “Ikutkan Tok Ram, Berkain Pelikat Sahaja Di Pagi Raya,”- Alyah Bersederhana Sambut Raya Ikut Cara Tok Ram!
Rakan artis dan netizen turut ‘bersemut’
Menjengah ke ruangan komen, ramai rakan artis dan netizen turut sama ‘bersemut’ dengan hantaran itu. Rata-rata mereka turut menitipkan doa buat Tok Ram agar diberikan kesihatan baik dan selalu berada dalam rahmat Allah SWT.
“Happy birthday Tok ram. Semoga perkahwinan kalian berdua sentiasa bahagia, manis dlm rahmat Allah swt.”
“Tersentuh dengan ucapan datin.. deep sgt.. selamat hari lahir tokram..semoga diberkati Allah datin dan tok ram.”
“Sweet cik Jah … Moga tok ram sentiasa diberikan kesihatan Dan dipanjang usia …”
“Alhamdulillah pasangan yg bahagia❤️❤️❤️ Moga sentiasa dalam lindungan-Nya.. Aaminn”
“Happy birthday Tok Ram. Semoga Allah pelihara tok ram dengan rahmatNya, dipanjangkan usia, dimurahkan rezeki, diberikan kesihatan yang baik, dijauhkan keburukan, bahagia dunia dan akhirat, Aminnnn..”
“Alhamdulilah. So sweet datin. Happy birthday tok ram. Semoga pjg umur murah rezeki serta dirahmati diberkati. Bahagia dunia & akhirat.”
Wah, Hijabista turut menitipkan ucapan Selamat Hari Jadi buat Tok Ram! Moga sentiasa dalam lindungan-Nya. Untuk rekod, Alyah dan Datuk Ramli MS telah mendirikan rumah tangga pada 18 Mac 2013.
Artikel berkaitan: Jalani Pembedahan Bariatrik, Alyah Korbankan Ibadah Puasa Atas Nasihat Pakar. Hilang Hampir 9 Kg!
Sumber info dan gambar: Instagram Datin Alyah
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
