Setiap kali kaum wanita datang bulan pasti tidak terlepas daripada menghadapi masalah senggugut. Jika kena pada waktu sedang bekerja, sedikit sebanyak akan mengganggu tugasan harian.
Kalau boleh sewaktu diserang senggugut ini, kita mahu berehat dan tidur sahaja daripada menempuh kesakitan yang sukar diluahkan dengan kata-kata.
Masa ini janganlah tegur atau mendekati mereka yang mengalami senggugut. Sudah pasti tidak akan dilayan dan mungkin akan dimarahi empunya diri.
Selain mengambil pil yang boleh hilangkan senggugut, masalah ini juga boleh diatasi dengan cuba mengamalkan petua alami.
Admin nak kongsi 15 petua yang boleh hilangkan masalah yang memang membelenggu kaum wanita setiap bulan. Semoga ia berkesan dalam menghilangkan kesakitannya.
1. Pinang Tua
Ambil 9 biji pinang tua, bakar hingga menjadi arang dan ditumbuk halus. Campurkan secawan air suam dan minum 9 hari berturut-turut dari hari pertama datang haid.
2. Bawang Merah
Ambil bawang merah dan hancurkan. Kemudian sapu dan urut-urut pada bahagian perut atau ari-ari yang sakit. Tidak lama selepas itu anda akan merasa lega sendiri.
3. Halia
Ambil segenggam halia dan tumbuk lumat. Masukkan halia ke dalam segelas air suam, apabila halia mendap barulah diminum air dan didahulukan dengan selawat. Hasilnya senggugut akan hilang.
4. Rumput Cengkih
Minum rebusan rumput jarum emas atau rumput rempah padang atau rumput cengkih padang semasa kedatangan haid atau sebelumnya.
5. Lada Hitam
Campurkan halia yang telah ditumbuk dengan serbuk lada hitam . Kuantiti sama banyak antara kedua-dua bahan . Makan dalam 1 atau 2 minggu sebelum haid.
6. Rebusan Teh
Semasa sakit ketika haid, hendaklah sentiasa meminum air teh pahit tanpa gula.
7. Sirih
Ambil beberapa helai daun sirih dan beberapa batang serai wangi. Rebuskan dan minum airnya ketika air suam-suam kuku.
8. Bawang Putih
Ambil 3 ulas bawang putih sebesar ibu kaki dan potong nipis-nipis. Kemudian ambil 5 biji lada hitam ditumbuk halus. Campurkan bawang putih dan lada hitam tersebut dan gaulkan dengan air panas. Kemudian, minum setiap hari (waktu malam).Senggugut akan hilang.
9. Petola
Buah petola boleh mengurangkan kesakitan senggugut. Anda perlu memakan sebarang masakan dari petola selama seminggu sebelum kedatangan haid.
10. Amalkan memakan kunyit, asam jawa dan gula merah yang direbus. Segelas rebusan ini diminum selepas makan tengahari dan segelas lagi selepas makan malam, seminggu sebelum kedatangan haid.
11. Daun Betik
Ambil segenggam daun betik dan tumbuk. Airnya diminum pada setiap pagi selama 3 hari pada setiap bulan.
Artikel Lain: Senaman Untuk Hilangkan Dagu Berlapis & Leher Jinjang
12. Gambir
Ambil sepotong gambir (10-15 gram), kunyit hidup 2 ulas dan 5 lembar daun sirih. Semua bahan itu dijadikan satu dan tumbuk halus. Selepas itu tambahkan dengan secawan air masak dan kacau rata. Kemudian dengan menggunakan kain yang bersih, tapis dan perah ramuan tersebut. Minum sekali dalam sebulan iaitu 2 atau 3 hari sebelum kedatangan haid. Minum ramuan tersebut pada waktu malam sebelum tidur.
13. Daun Cili Padi
Tumbuk secekak daun cili padi, dan 7 biji jintan manis hingga lumat. Campurkan dengan 2 sudu besar air masak. Perah dan tapis. Amalkan meminumnya 3 kali sehari selama 4 hari.
14. Nasi
Lenyek nasi sehingga lumat. Selepas itu campurkan dengan garam kasar atau garam biasa sehingga sekata. Gentel sebesar ibu jari dan embunkan semalaman. Makan pada pagi esoknya. Tidak perlu dikunyah. Lakukan selama 4 malam.
15. Air Kelapa
Campurkan sedikit gula melaka dengan air kelapa. Sewaktu didatangi haid, minum 2 kali sehari dalam masa 4 hari.
Kulit Berminyak dan Rawan Jerawat, Ini Senarai Pelindung Matahari Terbaik Menurut Pakar
Apabila anda memikirkan pelindung matahari, mungkin anda terfikir losen berminyak, pori-pori, wangian yang kuat. Kebaikannya, anda melindungi kulit dari kedutan pramatang dan masalah kesihatan yang serius seperti barah kulit. Kelemahannya? Rasa melekit itu boleh menyebabkan anda menghadapi masalah kulit yang lain seperti jerawat.
Memang benar bahawa pelindung matahari boleh menyebabkan jerawat, tetapi penting untuk tidak melewatkannya, walaupun anda mempunyai kulit yang berjerawat. Sebenarnya, kerana kulit yang berjerawat sangat sensitif, lebih penting lagi untuk melindunginya dari sinaran UV yang berbahaya dari sinar matahari.
“Menggunakan ubat jerawat seperti retinol dapat menjadikan kulit sensitif terhadap sinar matahari,” nasihat beberapa pakar dermatologi. Anda yang mempunyai jerawat berpotensi mengembangkan hiperpigmentasi pasca radang. Pendedahan cahaya matahari dapat menjadikannya lebih teruk dan meningkatkan potensi pigmen bertahan lebih lama daripada yang sebaliknya. Hi, parut jerawat!
Itulah sebabnya mengapa anda takut akan jerawat baru yang tidak boleh menghalang semua manfaat pelindung matahari. Selain itu, banyak pelindung matahari kini dirancang khusus dengan mempertimbangkan kulit yang rawan jerawat.
Cara memilih dan menggunakan pelindung matahari terbaik untuk kulit yang berjerawat
Pilih mineral terbaik untuk yang was-was
Kulit anda menyerap pelindung matahari kimia yang berpotensi menyebabkan reaksi alergi dan kerengsaan. Pelindung matahari mineral fungsinya berbeza kerana duduk di bahagian atas kulit dan memesongkan atau menyebarkan sinar UV yang merosakkan dari kulit. Pelindung matahari ini biasanya diformulasikan dengan titanium dioksida dan zink oksida dan boleh diterima dengan lebih baik oleh individu yang mempunyai kulit sensitif. Dapatkan pelindung matahari spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
Baca label
Penting untuk memilih pelindung matahari yang tidak komedogenik, bermaksud ia direka khusus untuk tidak menyumbat liang pori. Bahan untuk dielakkan? Minyak berat termasuk minyak kelapa dan wangian jika boleh. Dapatkan pelindung matahari dengan konsistensi yang lebih nipis, seperti gel atau cecair dan bukannya krim yang berat. Produk dengan kemasan matte juga akan membantu anda mengelakkan kilauan tengah hari.
Siapkan kulit anda
Sebelum anda menggunakan SPF, pastikan kulit anda bersih. Pakar mengesyorkan menggunakan pencuci muka berjerawat yang mengandungi asid salisilik untuk membersihkan pori-pori dan mengelupas sel-sel kulit mati dengan lembut. Pastikan juga anda menggunakan pelembap yang mesra jerawat, yang akan membantu menjauhkan bakteria dari liang pori. Sentiasa gunakan pelindung matahari dengan tangan yang baru dicuci sebagai langkah terakhir sebelum memakai solekan.
Tidak pasti formula mana yang hendak dibeli? Pelindung matahari ini untuk kulit yang mudah berjerawat akan memastikan kulit anda bersih dan bebas jerawat.
1. Supergoop Mattescreen SPF 40
Gunakan SPF ini di bawah alat solekan anda dan rutin kecantikan untuk menyelesaikan masalah pori-pori. Pelindung matahari mineral ini lembut, melindungi kulit dan bertindak sebagai primer. Ia menyerap minyak, memberikan penampilan matte. Tanpa penapis dan pewangi kimia, tekstur yang dicelup akan cepat meresap dan menyempurnakan warna untuk penampilan yang lebih halus dan mulus.
Beli Di Sini:
2. CeraVe Ultra-Light Moisturizing Lotion SPF 30
Sekiranya anda tidak tahan dengan rasa krim tebal, pelembap ringan dengan SPF ini akan menjadikan kulit berminyak anda tetap terhidrasi. Ya, ia masih memerlukan penghidratan! Dilindungi tanpa rasa tebal dan lekit. Walaupun mengandungi penapis kimia berbanding mineral, ia mengandungi bahan lain yang bagus untuk kulit sensitif, termasuk ceramides dan asid hyaluronik, yang dapat membantu mengatasi kerengsaan dari produk ubat jerawat. Bonus tambahan, ia mempunyai kemasan matte.
Beli Di Sini:
3. Neutrogena
Formulasi bebas minyak ini ringan, tidak akan menghakis kulit dan yang paling penting tidak akan menyebabkan jerawat. Walaupun ia adalah pelindung matahari kimia, ia juga bebas pewangi dan bukan komedogenik untuk mengurangkan kegatalan dan pori-pori yang tersumbat. Lebih baik lagi, kemasan matte adalah impian untuk kulit berminyak dan ia mampu milik.
Beli Di Sini:
4. Cetaphil Pro Oil Absorbing Moisturizer SPF 30
Mencari pelembap dengan SPF yang benar-benar melindungi kulit anda boleh jadi sukar, tetapi yang ini direka khas untuk kulit berminyak yang mendapat persetujuan dari Skin Cancer Foundation. Rumusan pelembab tidak akan menghilangkan atau mengganggu jerawat yang ada, kerana ringan, tidak berminyak dan bebas wangian. Namun, kulit anda akan terasa terhidrat, hasil dari gliserin yang menarik air dan dimethicone bahan yang mencegah kehilangan kelembapan tanpa menyumbat liang.
Beli Di Sini:
5. La Roche-Posay Anthelios Light Fluid Face Sunscreen SPF 60
Pelindung matahari terlaris untuk kulit yang rawan jerawat ini digemari formula yang sangat ringan. Bebas wangian dan kimia, tidak komedogenik dan cepat menyerap. Cecair SPF ini sangat sesuai untuk kulit sensitif, kata pakar dermatologi. Ringan, elegan secara kosmetik dan mudah dilapisi, bonus tambahan antioksidan adalah kelebihan utama.
Beli Di Sini:
6. Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer SPF 30
Pelembap ini dengan SPF yang dirumuskan oleh Rihanna dan pasukannya akan menghidrat kulit anda tanpa meninggalkan kesan berminyak di wajah. Ia juga mensasarkan bintik-bintik gelap dan mengurangkan pengeluaran minyak, terima kasih kepada niacinamide dan terdapat dalam bekas yang boleh diisi semula. Jimat pun jimat!
Beli Di Sini:
7. Peter Thomas Roth Max Mineral Naked Protective Lotion SPF 45
Pelindung matahari tanpa berat ini untuk kulit yang berjerawat adalah salah satu kegemaran pakar. Ia mengandungi zink oksida serta titanium dioksida dan berwarna sehingga tidak berwarna putih. Losen ini juga mengandung vitamin A, C dan E untuk perlindungan antioksidan tambahan dan peningkatan cahaya utama. Sempurna untuk lapisan pelembap atau di bawah solekan anda, formula mineral tidak akan memcetus jerawat.
8. Murad City Skin Age Defense SPF 50
Pelindung matahari yang bagus untuk warna kulit yang lebih gelap, kerana ia tidak meninggalkan kesan putih yang terkenal SPF. Formula mineral bebas wangian juga merupakan taruhan selamat untuk kulit yang berjerawat, rasa tanpa berat dan kemasan yang tidak berminyak. Sedikit warna berfungsi memperbaiki warna kulit, sementara penambahan vitamin C meningkatkan perlindungan antioksidan dan memberikan cahaya yang sihat.
Beli Di Sini:
Tahniah! Sari Yanti Selamat Timang Anak Ketiga Lepas 8 Tahun & Pernah Alami Keguguran Sebelum Ini
Setelah lapan tahun menanti, akhirnya pelakon kecil molek Sari Yanti selamat melahirkan anak ketiganya semalam. Isteri kesayangan pelawak dan penyampai radio Sinar FM, Jep Sepahtu ini melahirkan bayi mereka di sebuah pusat perubatan.
Dalam satu kenyataan dalam instagram Sinar FM, pasangan ini mengucapkan terima kasih kepada semua yang tidak putus-putus mendoakan segala urusan kelahiran baby ini dipermudahkan.
Apa yang menariknya juga, kelahiran anak sulung mereka ini adalah bersamaan dengan tarikh lahir teman Jep, Rahim.
Pasangan ini berkahwin 25 Febuari lalu dan sebelum ini Sari Yanti dalam temubual bersama Nona memberitahu dia pernah mengalami keguguran lantaran mengandung luar rahim.
Ketika itu di awal perkahwinan dia asyik masuk hospital disebabkan turun darah. Selepas dibuat pemeriksaan, doktor mendapati Sari Yanti mengandung luar rahim. Kandungan luar rahimnya ketika itu kecil tetapi membesar dalam tiub fallopian sehingga menyebabkan tiub fallopian berkenaan pecah.
Sari Yanti terpaksa menjalani pembedahan membuang tiub fallopian berkenaan. Dia sebenarnya tidak menyangka akan hamil semula kerana tiub fallopian tinggal satu sahaja. Namun akhirnya dia disahkan mengandung dan Sari Yanti bersyukur dengan pemberian rezeki dari Allah SWT.
Sari Yanti sebelum ini sudah mempunyai dua orang anak hasil perkahwinan terdahulu. Hijabista ucapkan tahniah atas kelhiran ini dan semoga ibu dan anak berada dalam keadaan sihat hendaknya.
Artikel Berkaitan: Kisah Hijrah Sari Yanti Lepas Kahwin
KREDIT FOTO: INSTAGRAM SARI YANTI & SINAR FM
