Tidak dinafikan selera makan kita memang ada kalanya sukar dibendung lebih-lebih lagi ketika waktu berbuka. Namun jangan persiakan Syawal yang bakal datang dengan pertambahan berat badan. Semuanya boleh dilakukan jika anda berazam untuk diet. Perkongsian dari gadis ini yang berjaya hilangkan 25 kg dalam masa 4 bulan tanpa sebarang pengambilan suplemen, diet ekstrim atau rawatan sedut lemak.
Gadis bernama Asyiqin Khairi berkongsi petua dan rahsia dia berjaya menurunkan berat badan adalah hanya dengan mengamalkan beberapa cara alami.
Dalam bab makanan pula, gadis yang membahasakan dirinya sebagai Ekin memberitahu dia tidak makan makanan bergoreng, tidak makan roti, nasi ataupun makanan ringan.
IKLAN
Tidak mengambil makanan ini bukan bermaksud dia tidak makan apa-apa, sebaliknya Ekin menggantikannya dengan pengambilan buah, sayur, kacang, telur, dan yogurt rendah lemak.
Dan paling penting menurutnya, adalah workout. Dia memperuntukan sejam sehari bagi memastikan tubuhnya kekal sihat dan bertenaga. Selepas dia berjaya menurunkan berat badanya 10KG, barulah Ekin mula mengambil nasi tetapi hanya segenggam beserta sayur dan protein.
Walau bagaimanapun menurut Ekin sepanjang tempoh diet sebagai manusia biasa dia juga adakalanya mengamalkan ‘cheat day’. Seminggu sekali adalah hari ‘cheat day’ dan Ekin paling suka mengambil coklat dan aiskrim.
Namun ingatakan paling utama sepanjang proses berdiet ini adalah DISIPLIN. Admin setuju dengan Ekin kerana jika tiada disiplin, diet macam mana cara sekalipun akan gagal jika tiada disiplin dalam diri.
Jika dilihat penampilan Ekin sekarang begitu cantik, manis dan sedap mata memandang. Ternyata dengan displin yang tinggi dan konsisten dia kini mendapat tubuh idaman kekal langsing dan menarik.
Maklumlah sepanjang proses berdiet ini memang banyak dugaan dan cabaran. Jika tidak kuat melawan nafsu ‘makan’ dan sekadar hanya menyebut ‘nak diet’ tetapi tidak lakukan bersungguh-sungguh, tubuh kita akan kekal begitu seperti seadanya.
Biasanya kita hanya tahu kentang digunakan untuk masakan dalam sup ataupun digoreng begitu sahaja. Kesedapnnya sukar untuk diungkap dengan kata-kata. Tetapi sebenarnya kentang juga seperti buah-sayuran lain yang juga mempunyai banyak khasiatnya. Salah satu adalah untuk mencantikkan wajah. Penggunaan kentang yang dibuat masker ini boleh menghilangkan garis-garis halus dan kedutan pada wajah. Bukan itu sahaja ia juga boleh memperbaiki tekstur kulit, mencerah dan juga menegangkan kulit.
Tidak susah untuk melakukanya tambahan lpula stok kentang ini selalunya sentiasa ada di dapur anda. Jom lihat cara penyediakan masker kentang ini melalui perkongsian dari pengguna laman sosial, Anis Roduan di facebook.
Bahan-bahan:
1 biji kentang – kisar hingga hancur (tambah ¼ cawan air kalau perlu).
Sebiji telur – ambil putih telur sahaja.
Cara memakainya:
1. Campurkan kentang yang dikisar dengan putih telur.
2. Sapukan pada seluruh muka. Biar kering selama 30 minit.
3. Cuci dan bilas muka derngan air suam atau sejuk.
Kebaikan Masker Kentang:
1. Atasi kulit kerang dan membuang sel kulit mati/menggelupas.
2. Menghilangkan jerawat dan bekas jerawat.
3. Boleh mencerahkan kulit wajah secara semulajadi.
4. Turut boleh menghilangkan blackhead/whitehead.
5. Berupaya merawat kulit sunburn.
6. Dapat mengurangkan kedutan pada kulit muka.
7. Juga boleh mengatasi kulit berminyak.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Biasanya dalam masakan kita akan guna cili kisar. Untuk memudahkan kerja, kita kisar sekali banyak dan simpan untuk beberapa kali kegunaan untuk memasak.
Cili kisar bukan sahaja mempercepatkan proses memasak tetapi dalam masa yang sama boleh digunakan untuk pelbagai jenis masakan. Maka sebab itulah amat penting ibu-ibu membuat stok cili kisar untuk memudahkan urusan di dapur di samping mempercepatkan proses memasak di dapur terutama buat ibu-ibu yang bekerja.
Ikuti perkongsian berikut:
Hari ini saya nak share cara membuat cili kisar. Ini cara mak saya yang memang saya praktikan. Sesuai untuk orang yang kurang masa campur ‘kurang rajin’.
Bila buat cili sendiri lagi sedap masakan kita. Cuma nak buat cili ini ramai yang guna macam-macam cara. Boleh share cara mudah ini supaya ramai orang tahu. Okay jom tengok cara mak saya di bawah.
Pilih cili kering. Ambil banyak mana yang nak guna atau disimpan jadikan stok. Ambil yang cili kerinting untuk kurang pedas. Kemudian basuh dan mesin. Tak perlu gunting. Tak perlu rebus. Masuk semua, letak air dan mesin.
Gambar mesin cili tak sempat tangkap. Dah mesin ambil tapis macam gambar di bawah. Tapis biji dari cili.
Taadaa..Haa dah ada cili sahaja .Tak ada biji. Mudahkan. Sesuai sangat untuk orang yang tak rajin tapi bijak.
Selepas ini tiada alasan lagi untuk malas 'turun' ke dapur. Dengan adanya cili kisar ini, kerja-kerja memasak menjadi mudah dan cepat.
Sumber kredit: Nor Atiqah Othman via Masa Apa Hari Ini
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Siapa yang tak mahu wajah kelihatan muda dari usia sebenar. Lagi-lagi bila usia sudah mencecah 30-an tetapi dikatakan seperti hijabi berusia 19 tahun. Nak kekal awet muda tak susah, hanya ikut sahaja perkongsian dari pengguna laman sosial, Afieyzea Aleeschaylee yang mengamalkan minum susu kunyit badam madu. Diamalkan minum sebelum tidur lebih-lebih agi ketika datang bulan. Hasilnya bila bangun wajah kembali berseri-seri.
Jom ikuti perkongsiannya.
Hai kesayangan semua. Okey afiey dah janjikan ni lah minuman kegemaran Afiey kat umah tau. Bukan je cantik luar tapi dalaman pun cantik, cerah berseri ” pinkish ” dari dalaman.
Petua nenek-nenek dulu naikkan seri wajah. Nah korang cubalah dan rajin-rajin tau, confirm bangun pagi nampak muka wowwww!!
Afiey suka minum sebelum tidur lagi-lagi waktu datang bulan. Selamat mencuba dan SHARE! Biar umur masuk 30 tahun janji tetap 19 tahun kan.
SUSU KUNYIT BADAM MADU
Bahan–bahan:
Susu rendah lemak
1 inci kunyit ditumbuk kasar
2 sudu madu
3 biji badam ditumbuk kasar
Cara buat:
Panaskan susu masukkan kunyit hidup
Kacau perlahan kemudian kemudian masukkan badam.
Tuang susu dalam gelas, masukkan madu.
Kacau dan boleh terus diminum.
NOTA:
Amalkan dengan minum dua kali seminggu sebelum tidur. Boleh diamalkan waktu datang bulan. Jika mahu dijadikan minuman harian, jangan letak kunyit.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!