Ujian Tuhan datang tidak mengira usia muda ataupun tua dalam pelbagai cara termasuk soal kesihatan. Malah menurut Dr Hamid Arshat perkongsian di laman sosial facebooknya, tahap kesihatan rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun ke atas anat membimbangkan. Dikatakan dalam kalangan mereka menghidap sakit darah tinggi, kencing manis dan juga mempunyai tahap kolesterol tinggi. Semua ini boleh menyumbang kepada berlakunya serangan jantung, angin akhmar, rosak buah pinggang, alzheimer atau nyanyok, berkemungkinan dipotong kaki, rosak penglihatan dan juga komplikasi kesihatan.
Namun begitu menurut beliau, selain berdoa kepada Tuhan agar diberi kesihatan, turut disaran amalkan tabiat gaya hidup sihat untuk kekal bertenaga.
KUATKAN IMMUNITY ATAU KEKEBALAN ANDA UNTUK MENANGKIS SERANGAN PENYAKIT
Tahap Kesihatan orang2 dewasa malayasia, berumur 18 tahun keatas amat membimbangkan; 30% mengidap penyakit darah tinggi, 17.5% mengidap penyakit kencing manis Dan 50% mengalami tahap cholesterol tinggi. Lebih kurang 15% dalam kaedaan prediabetic dan berpotensi mengidap diabetes dalam tempoh beberapa tahun jika tiada kawalan.
Mereka ini terdedah kepada serangan jantung, angin akhmar, rosak buah pinggang, alzheimer atau nyanyok, kemunkinan dipotong kaki, rosak penglihatan dan lain2 komplikasi Kesihatan.
Bila umor meningkat 60 tahun satu dari 4 orang akan diancam penyakit kanser dan dalam umor 70 tahun keatas 10 – 15% akan dilanda nyanyok dan alzheimer.
Pada keseluruhan tahap kesihatan penduduk malaysia semakin meningkat; jangka hayat 75 tahun, 72 tahun untuk orang lelaki dan 77 tahun bagi wanita malaysia.
Sambil kita berdoa setiap hari untuk mohon sihat serta kuat tubuh badan dan akal fikiran, kita perlu mengawal diri dengan mengamalkan tabiat2 hidup sihat.
1. Berfikiran positive, tenang, ceria dan lapang dada.
Segala fungsi2 tubuh dikawal olih otak dan Allah kurniakan kita akal fikiran untuk mengawal segala2nya. Jangan terlalu ikuti nafsu , amalkan tabiat baik dari segi pemakanan dan exercise disamping menjauhkkan amalan merokok, dadah dan arak.
Kuatkan azam dan teguhkan disiplin diri demi untuk menikmati kesihatan.
Orang2 yang tenang dan dapat kawal stress, ceria dan lapang dada sering lebih sihat tubuh badan dan insha’Allah akan lanjut usia.
Stress merupakan satu penyebab utama bagi berbagai2 penyakit, ketidak suburan dan keguguran dikalangan wanita. Dikalangan lelaki, stress jadi faktor pencetus serangan jantung dan angin akhmar.
2. Kawal stress
Bila stress, hormone steroids meningkat dan saluran darah kuncup. Jika berterusan bolih merosakkan organ2 terpenting saperti jantung, otak dan buah pinggang.
Ada bermacam2 kaedah untuk mengawal stress, termasuk solat, puasa, baca quran, zikirullah, selawat, exercise, deep breathing exercises, yoga, Tai chi Dan lain2. Kita pileh yang mana sesuai untuk diri kita dan amalkan setiap hari.
Exercise yang paling mudah dilakukan ialah ‘deep breathing exercise’ , sambil duduk sedut nafas melalui hidung sedalam2 yang bolih dan lepaskan nafas perlahan2 melalui mulut. Ulang pernafasan selama 5 minit dan ulang exercise dimana2 tempat bila berasa keletihan dan mental tertekan.
Amalkan berzikir dan selawat bila memandu kereta dan bila2 masa lapang.
IKLAN
Walau pun menghadapi provokasi, cuba tahan marah, jangan simpan dendam.
Bila timbul perbalahan, pertengkaran, isteri berleter atau konflik tinggalkan tempat tersebut. Banyak beristighfar.
Bila ditimpa musibah, banyak bersabar, jangan terlalu sedih dan hampa menghadapi qada’ dan qadar Allah SWT.
3. Makan yang berkhasiat dan berzat.
Kenbanyakkan rakyat malaysia tidak mengamalkan makanan yang seimbang, bekhasiat dan berzat. Mereka terlebih makan gula dan manisan, karbohaidret dari makanan2 segera, junk foods, makanan2 diperoses , diawet dan dimaniskan. Kurangkan atau jauhi makanan2 tersebut.
Lebihkan makanan2 yang mentah dan segar; buahan2, sayuran2, ulam2 dan sumber2 perotin, daging, ayam, ikan2 dan makanan laut yang segar tanpa diperoses. Sepatutnya 70% daripada diet kita terdiri makanan2 mentah dan segar.
Ulam raja dikatakan berkesan sebagai anti kanser. Peria bolih kawal cholesterol dan gula dalam darah.
Kurangkan makanan2 digoreng dan berlemak santan, susu atau lain2. Makanan2 yang disteam atau diebus dan dicampur dengan lramuan2 halia, kunyit, bawang putih dan merah adalah kebih berkhasiat.
Amalkan juz buahan2 segar dari lemon, limau nipis, apel, carrot, jambu, tembikai, air kelapa dan lain2. Juz2 tersebut menjadi sumber vitamin, logam, antioxidant dan serat.
Makanan sampingan : Bila lapar sebelum waktu makan, amalkan makan kacang2 almond, walnut, peanuts, gajus; biji2 labu, sunflower, kismis, keroma, apricot dan cranberry kering. Semua bolih dibeli dari kedai arab.
IKLAN
4. Amalkan exercise 30 minit setiap hari.
Exercise mudah dipercakapkan tapi sukar dilakukan. Jangan tangguh, terus lakukan setiap hari.
Hanya 30% penduduk malaysia pernah buat exercise dan hanya 14% yang betul2 buat exercise secara berkesan.
Paling mudah ialah berjalan kaki selama 30 minit khususnya lepas makan atau lepas solat subuh.
Exercise dengan treadmill , angkat berat atau basikal spin lebih intensif dan berkesan.
Faedah exercise ialah , membakar lemak, mengawal gula dalam darah serta menguatkan otot2 dan organ2,
Ia juga mengawal hormon steroids; mengeluarkan endorphins dalam otak yang memberi rasa tenang dan ceria.
Diperingkat dalaman sel2 , exercise menjadikan telomere dalam DNA menjadi lebih panjang dan seterusnya meningkatkan kesihatan.
Saya berkebun disekitar kawasan rumah untuk menggantikan exercise harian dan untuk tanam herba, ulam2 dan sayur2.
5. Vitamins, logam dan supplements.
Vitamin2 dan logam2 adalah sangat penting bagi pembinaan dan pertumbuhan sel2, dan tisyu. Percambahan sel2 sangat penting untuk peroses baik pulih tisyu2 dan organ2 yang sentiasa terancam olih trauma, serangan kuman2 dan pelbagai racun.
IKLAN
Seringkali pemakanan harian kita tidak mengandungi zat2 dan vitamins yang cukup dan seimbang. Ada kala pula usus kita tidak dapat menyerap sepenuhnya vitamin2 dan logam2. Kekurangan vitamin dan logam mengakibatkan berbagai penyakit dan kerosakkan tisyu dan organ2 terpenting.
Saya dan isteri mengamalkan makan multivitamins jenama obimin, calcium, fish oil dan vitamin C setiap hari sejak berpuluh tahun.
Bila kita keluar negara ssperti pergi umrah kita makan lebih vitamin C sampai satu gram sehari. Alhamdulillah jarang diserang kuman virus.
Saya juga mengambil supplement2 yang mengandungi resveraterol dan antioxidant2 lain dari biji anggur. Tujuannya ialah untuk mengurangkan kerosakkan sel2 dan tisyu2 jantung dan otak.
6. Kawal gemok.
Malaysia punyai jumlah teringgi penduduk yang terlalu gemok (obesity) , 13.3 % dan yang sederhana gemok (overweight) 38.5%.
Kegemokkan menimbulkan macam2 penyakit termasuk diabetes, darah tinggi, sakit jantung, serta ketidak suburan dan gangguan haid dikalangan wanita.
Menang mudah naik berat badan khususnya selepas kahwin, tapi berbagai usaha menurunkan berat badan sering gagal.
Tiada punca lain bagi kegemokkan melainkan makan berlebihan khususnya makanan2 karbohaidret dan manisan. Tapi orang2 gemok menafikan hakikat ini (denial).
Kawal dan kurangkan amoun makan, gantikan karbohaidret dengan sayur2 dan lauk2 perotin.
Lakukan exercise untuk bakar lemak dan kuruskan badan.
Ada supplement2 pengkurus saperti zenercal, adipex, duramin dll. Tetapi tidak bolih bergantung terlalu lama pada ubat2 tersebut.
7. Cukup tidur dan rehat.
Sebaikknya seseorang tidur selama 5 – 7 jam dalam sehari semalam. Badan perlu rehat untuk peroses baik pulih sel2 dan tisyu2 dan organ2.
Saya amalkan tidur awal jam10 malam dan bangun jam 5 pagi untuk solat tahajud diikuti solat subuh berjemaah dimasjid.
Alhamdulillah dalam umor 73 tahun Allah kurniakan saya kesihatan dan kekuatan untuk terus memberi khidmat perubatan kepada yang memerlukan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sandwich sering digemari sebagai santapan pagi atau ‘breakfast’. Kalau hari-hari asyik nak sarapan nasi lemak dan roti canai pun tak sihat juga… Apa kata anda cuba resepi makanan segera yang sedap lagi menyihatkan ini. Tambah pula, penyediaannya amat mudah sekelip mata!
Walaupun kelihatan ringkas, sandwic penuh dengan karbohidrat, protein dan vitamin, yang membantu pertumbuhan, pemulihan dan penyelenggaraan fungsi badan. Pernah tak anda beli sandwich di kedai runcit dan isinya sedikit? Ha… memang tak best kan. Apa kata kali ini anda buat dan cuba sendiri resepi di bawah? Nak letak isi tebal, banyak sayur atau tidak letak sayur, ikut suka anda! Lagi puas hati.
Oleh itu, penulis akan kongsikan 10 resepi sandwich dari kepelbagaian resepi di laman Facebook. Bahkan, resepi sandwich jepun pun ada. Cara penyediaan pula sangat pantas dan senang!
1. Sandwich Egg Mayo
Ha… resepi pertama ini pastinya paling senang buat anda. Telur dan mayo merupakan diantara barang wajib ada di rumah dan mudah untuk dicari. Kalau anda sering membuat sandwich telur biasa, apa kata kalini anda ikut resepi daripada NaNie yang dikongsikan di laman facebook ini. Pasti sedapnya berganda!
Bahan-bahan :
10 biji telur direbus dan dilecek,
1 senduk mayonnaise,
1 sudu teh lada sulah Ajishio.
(Campur semua sekali dan gaul sebati)
Bahan sampingan:
Tomato dipotong bulat,
Salad (Ikut suka guna salad pokok atau salad biji@bulat).
Caranya-caranya :
Ambil sekeping roti, sapu mentega.
Mula-mula letak tomato.
Kemudian letakkan sesudu bumbu bancuhan telur, letak atas tomato tadi dan ratakan.
Seterusnya letak sekeping salad di atas bancuhan telur.
Jika anda bukan peminat telur, anda boleh juga gantikan dengan tuna. Resepi sandwich ini dikongsikan oleh MasAyu Legacy di laman Facebook. Penyediaan bahan resepi ini amat mudah. Hanya potong-potong dan gaul sahaja. Jom cuba resepi di bawah.
Selain tuna dan telur, anda boleh juga cuba resepi yang dikongsikan Hidayah Sobri di laman Facebook.
Bahan-bahan Honey Chilli Chicken :
1 kg dada ayam,
3 sdb madu,
2 sdb hot sauce/sos cili api,
2 sdb sos tomato,
3 sdb serbuk cili,
1 sdb secukup rasa/garam.
Setelah itu, perapkan semua sekurangnya 6 jam untuk dapatkan warna yang cantik.
Bahan-bahan Teriyaki Chicken :
1 kg dada ayam,
¼ kicap pekat,
¼ kicap masin,
2 sdb madu,
2 sdb gula perang,
2 sdb bijan,
2 sdb gula kasar,
1 sudu kecil garam halus.
(Perapkan semua, sekurang-kurangnya 3 jam)
Kemudian, bakar kedua bahan Honey Chilli dan Teriyaki Chicken dalam oven suhu 220°C selama 30 minit, kalau isi tebal pastikan anda belah dua bagi nipis sedikit.
Cara Lapiskan :
Mula-mula letak roti, semua letak marjerin/mentega.
Kemudian letak romaine Lettuce.
Letak ayam marinate yang sudah dihiris.
Letak sos.
Kemudian letak lapisan roti ke-dua.
Letak tomato (hiris, letak atas tisu untuk keringkan air).
Mesti anda jarang dengar mengenai sandwich ini kan? Wanpaku sandwich ini sesuai sangat buat anda yang nak diet kerana boleh ‘sumbat’ bermacam-macam sayur dan juga protein. Bukan sahaja bersesuaian untuk sarapan pagi, malahan buat hijabi yang bekerja; bolehlah buat resepi ini untuk makan tengah hari sebab memang gebu dan mengenyangkan. Jom cuba resepi daripada Nurasykin Ali ini, senang sangat!
Bahan-bahan :
Roti,
Tomato cherry,
Telur puyuh,
Salad,
Lobak,
Tuna ayam brand,
Kewpie dressing roasted sesame.
Cara-caranya:
Mula-mula bancuh tuna dengan kewpie dressing. Sukatan ikut suka.
Mulakan lapisan roti pertama, sapukan roti dengan butter/marjerin.
Kemudian letak sekeping cheese di atas roti.
Letak salad.
Lepas itu letak tuna, kuantiti ikut selera.
Boleh susunkan telur puyuh, tomato dan lobak macam memanjang di tengah.
Kemudan tutup dengan sekeping roti.
Di atas roti tadi sapukan butter/marjerin.
Kemudian layerkan satu lagi kepingan cheese.
Susun atasnya dengan salad, mayones dan lobak.
Tutup dengan roti yang terakhir.
Belah bahagian tengah. Siap!
5. Monte Cristo Sandwich
Resepi sandwich Monte Cristo ini biasanya menggunakan sapuan jam strawberry atau jam buah-buahan yang lain. Tapi Helena Rizanie Abdullah telah berkongsi di laman Facebook resepi ini dan menukar jam kepada cili sos. Jom cuba!
Bahan-bahan :
Roti gardenia,
Chicken loaf ayamas,
Cheesdale,
Mayones/honey mustard,
Cili sos/strawberry jam,
Telur,
Breadcrumbs.
Cara-caranya :
Mula-mula celur chicken loaf seketika.
Untuk lapisan, sapukan roti dengan mayones/honey mustard.
Kemudian susun cheese.
Seterusnya letak chicken loaf.
Akhir sekali sos cili/jam strawberry.
Kemudian letak roti ke-dua.
Ulang semula step nombor dua sehingga terbentuk 3 layer roti.
Isu menciplak bukan persoalan baru yang disuarakan oleh penguasaha dan peniaga di negara ini. Malahan jenama-jenama besar juga menjadi sasaran utama mereka yang gigih mencedok 100 peratus hasil karya orang lain. Tempiasnya dirasakan pada peniaga kecil, tetapi bagi usahan wanita muda Datin Vivy Yusof itu adalah tindakan melampau kerana beliau sebelum ini boleh bersabar dengan tudung jenama Duck di perbuat dari Vietnam yang semakin rancak mencetak rompak hasil karyanya.
Melalui insta story beliau Vivy meluahkan asa tidak puas hati dengan pihak yang tidak bertanggungjawab ini.
Tudung Mahal Punca Duck Fake
Ada juga antara mereka bersetuju kerana jenama dUCkscarves terlalu mahal dan mereka sanggup membeli yang palsu.
Admin berpendapat pengusaha industri ciplak ini mengambil kesempatan dan keuntungan terhadap usaha orang lain.
Bagi peminat setia atau Duckie’s mereka sanggup membeli dengan harga dijual di pasaran kerana mempunyai kepercayaan pada jenama ini sendiri dari segi material dan keasliaan rekaan.
Tidak Berpuas hati Vivy Kaitkan Dengan Agama
Menerusi entri insta story Vivy juga ada juga berpendapat yang Vivy cuba mengaitkan tentang agama dan solat dalam menangani isu ciplak tudung.
“Sorry Vivy, you are too much when you say about solah. Yessss im not perfect, but please beware before speak. Not everyone can buy. But bout solah why u can say fake telekung????????”
Menjelaskan tuduhan itu, bagi Vivy sendiri tidak semestinya kita perlu beli telekung yang mahal untuk solat begitu juga tudung beliau untuk menutup aurat. Ini kerana mereka berhak memilih mengikut kemampuan.
“Apa yang saya persoalkan adalah membeli telekung yang dibuat melalui operasi haram seperti buruh palsu dan kanak-kanak.”
Memertabatkan Peniaga MUSLIM Di Mata Dunia
Sesetengah dari netizen menuntut Vivy menurunkan harga dUCkscarves untuk mendorong hijabi di luar memakai hijab.
“Practise the real islam by wearing hijab , you should’ve made them cheaper than what they’re now. That is the real meaning of helping the MUSLIMS.”
Diangkat sebagai penggerak dan pemacu Tahun Memperkasa Wanita 2018, Vivy salah satu ikon wanita sebagai usahawan e-dagang dan pemilik Fashion Valet sentiasa memastikan eksklusiviti terhadap wanita dan berdaya saing di peringkat antarabangsa.
Vivy usahawan wanita Malaysia yang berjaya bersaing dengan jenama luar dengan strategi pemasaran yang utuh demi meletakkan nama jenama Malaysia setanding dengan jenama antarabangsa.
Permintaan untuk menurunkan harga tudung Duck, sama sekali menjatuhkan kredibiliti perniagaan beliau dan prinsip perniagaan yang dibina selama ini. Justeru itu beliau cuba menaikkan martabat perniaga MUSLIM di mata dunia.
Redakan Keadaan Dan Jangan Putar Belitkan Kenyataan
Prinsip perniagaan Vivy telah di salah ertikan oleh netizen dan cuba memutar belitkan kenyataan Vivy di insta story. Pautan dari komen netizen Vivy cuba menjelaskan kenyataan beliau dan menenangkan keadaan supaya netizen tidak memutar belitkan apa yang di tulis.
Usahawan muda yang sedang hamil anak ketiganya ini cuma mahu mereka faham sebagai seorang ahli perniagaan, Vivy ada hak untuk melindungi hasil karya syarikatnya dan susulan itu Vivy telah pun membuat satu tindakan undang-undang.
Tetap Menghasilkan Rekaan Baru Demi Duckies
Mengabadikan kenangan bersama rakan karib semasa menuntut di London, Vivy membawa Duckies untuk merasainya melalui rekaan tudung terbaru dUCkScarve sempena hari persahabatan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Lain orang lain masalahnya, setiap fasa kehamilan memberi impak perubahan diri kepada seorang wanita. Mungkin ada yang mengalami perubahan susuk tubuh yang mendadak dan ada juga yang mengalami masalah kulit.
Berbeza pula pada Dynas Mokhtar, fasa kehamilan anak ke empat dia akui rambutnya gugur dan kelemumur. Sudah menjadi perkara biasa keluhan ibu-ibu mengandung mengalami masalah yang sama apatah lagi mereka yang bertudung.
“Kebanyakkan orang akan lebih beri tumpuan pada kesihatan rambut sehingga mengabaikan kesihatan kulit rambut, di mana mudahnya terjadi kelemumur. Sebab itu yang mencari bahan ini dalam syampu,” ujarnya.
Majlis Pelancaran Produk Baru Wellsen x Dynas yang berlangsung pada 14 Februari yang juga merupakan tarikh pelancaraan Wellsen yang pertama, semasa Hari Valentine 1993. Produk penjagaan rambut Wellsen x Dynas sangat sesuai digunakan bagi mereka yang mempunyai masalah rambut seperti keguguran rambut, kulit kepala sensitif atau hijabi yang mempunyai masalah kulit kepala.
Golongan ibu yang sering sibuk atau mereka yang sudah bekerja akan merasai kecantikan dan keyakinan dalam kehidupan mereka selepas menggunakannya. Menurut Ibu kepada 3 orang cahaya mata ini lagi, bahan yang terkandung dalam syampu ini dipaternkan khas untuk melembapkan rambut dalam tempoh 48jam, ianya berseusian dengan mereka yang berhijab.
“Kedua-dua produk rambut ini menggunakan bahan seperti AQUAXYL™ yang memberikan penghidratan sehingga 48 jam sesuai untuk yang bertudung dan antara bahan lain iaitu Chamomile dan Minyak Esensial pudina, saya rasa kulit kepala sejuk dan segar secara semulajadi malah memulihkan folikel rambut,” kongsinya lagi dalam majlis pelancaran yang diadakan di Wanra Café di Bukit Jelutong, Shah Alam.
Tambahnya lagi, kesemua formula yang digunakan hanyalah terdiri daripada produk VEGAN dan ianya bebas silikon, paraben, haruman wangi dan SLES/SLS. Juga, tiada produk haiwan yang digunakan sebagai usaha Wellsen dalam melindungi haiwan, alam sekitar dan masyarakat.
Inspirasi menyerlahkan kejelitaan wanita
Dalam usaha mengembangkan jenama Wellsen, Cik Sin Mon telah menekankan prinsip Wellsen, iaitu menyediakan inspirasi, serta menyerlahkan kejelitaan dan keyakinan di seluruh Asia. Sudah menjadi keazaman Cik Sin Mon untuk memperkasakan pemimpin wanita melalui kumpulan pemasaran perniagaan dan program bimbingan. Oleh itu, beliau telah menjadikan kejayaan Puan Dynas Mokhtar sebagai inspirasi beliau.
“Walaupun Puan Dynas merupakan seorang pelakon wanita yang terkenal, usahawan yang berjaya dan seorang ibu, beliau masih mengutamakan penjagaan diri dalam kehidupan beliau,” kongsinya.
Mereka berdua memiliki nilai yang sama, iaitu dengan menyediakan kecantikan dan keyakinan melalui penjagaan rambut yang sihat dan rapi. Oleh itu, mereka bersama-sama mengeluarkan produk penjagaan rambut ini yang dikilangkan di Malaysia.
Produk Wellsen Dynas Cooling dan Refreshing Shampoo akan membantu pertumbuhan rambut dan menyuburkan kulit kepala dengan sihat. Produk Wellsen Dynas Cooling dan Refreshing Hair Mask pula akan menukarkan rambut yang kering dan rosak kepada rambut yang lembut dan bersinar sepanjang hari.
Pada tahun 80-an hingga 90-an, harga produk kecantikan rambut telah melonjak naik dan kebanyakannya didominasi oleh jenama Eropah. Oleh itu, kedua-dua usahawan ini mempunyai keazaman untuk menghasilkan produk penjagaan rambut yang berkualiti tinggi dan semulajadi. Kemudian, lahirlah jenama Wellsen yang telah diperkenal dan dilancarkan pada hari Hari Valentine, 1993.
Sejak itu, syampou rambut Wellsen yang dikilangkan di dalam Malaysia, telah mencuri banyak perhatian daripada pakar dan professional dalam industri penjagaan rambut, serta memperoleh kepercayaan daripada pelbagai pusat kecantikan di seluruh Asia. Wellsen sangat berbangga atas kejayaan memiliki kilang sendiri dan juga atas pemasaran produk penjagaan rambut di negara-negara lain.
Untuk pembelian di luar talian, anda boleh mendapatkan produk di Hairkunst Salon dan Dashing Diva. Produk Wellsen x Dynas juga tersedia di account TikTok @dynasmokhtar dan @wellsen, serta pada masa yang sama memberikan peluang kepada pengguna untuk melakukan perniagaan dari rumah. Harga pelancaran Produk Penjagaan Rambut Wellsen x Dynas adalah pada RM88 untuk set Shampoo dan Hair Mask dan bukannya pada harga asal iaitu RM148. Pengguna boleh menambah Hair Serum percuma (tersedia untuk 100 pelanggan yang pertama).
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sebut sahaja namanya, sudah pasti terbayangkan riak muka bibir mungil muncung dengan dengan dua jari diletakkan di bahagian pipi. Malah penampilan Vida yang sentiasa berani menggayakan busana-busana berat sentiasa membuatkannya Outstanding